Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[actiu]

si, o por lo menos eso dice en los consejos, los alimento del mismo apartado se pueden comer juntos

[TXIKY]

Hola chicas, os traigo una receta de bizcocho (para las golosas como yo) que se puede comer en la dieta de los 15 grupos. Con la medida del yogur se hacen las demás medidas

1 yogur bifi
3 huevos
1 levadura royal
3 harina
1 aceite
2 azucar.....podeis sustituir por sacarina o azucar moreno

Se bate todo y al horno precalentado a 180 30-45 min

yo he probado con sacarina y keda menos esponjoso pero está rico, ha sido mi desayuno estos 2 dias atrás

[actiu]

gracias txiky yo tambien soy del tipo goloso, para la merienda necesito algo dulce!

[actiu]

me quede sola con la dieta?

[Dacota]

Actiu, yo sigo haciéndola !!!! Estoy encantada, no es que haya perdido muchisimo pero no está mal 1 kilo !!!!!! Teniendo en cuenta que la semana de antes y la semana de durante "esos días" nunca he perdido nada, sino al contrario he engordado por retención de liquidos .... el haber perdido 1 kilo es todo un recor. Seguiré con ella a ver si consiguo esos 5 kilos menos antes de irme a la playa.
Beeby, gracias por tu consejo, he cambiado los cereales por una tostada con aceite ... y me funciona !

[LOBE]

Hola, esta semana lo hago enserio, porque este fin de semana e tenido familia de fuera en casa y no le e hecho para nada.
mi peso de hoy es 70kg.
D: cafe solo con 2 biscote istegral con ajito y aceite
M.M. Descafeinado con edulcorante.
C. pechuga de pollo a la plancha con ensalada de lechuga
ya os contare que toma a m.t. y la c.

[ijr76]

chicas animo a todas, a veces pasa que no hay gente y parece que te quedas sola pero ya verás como dentro de poco hay mas gente en el foro, ánimos, saludos a todas

[beby]

Hola chcias, que tal vais, por lo k veo bien , he estado leido los mensajes y los menus de momento no he visto ningun error, asi k seguir como hasta ahora vale guapetonas?

Isa bonita ya ni me saludas que pasa te olvidaste de mi? pues no te lo permito, jajajaja.

Por cierto Nayara por donde andas,guapa'

Chicas perdonar si no entrto más pero es que el foro esta un poco muertecito , asi que animos y escribid más vale ?

Besitos a todas

[LOBE]

hola chicas, os dejo mi menu de aller
d. cafe solo con dos biscotes integrales con ajito y aceite
m.m.Descafeinado con edulcorante
c. pechuga de pollo a la planca con ensalada de lechuga
m.t. dos yogures naturales desnatados
c. salmon ahumado y sardinas en conserva

BEBY no nos dejes, que tu tienes mas experiencia y llevas mas tiempo en el foro, si tu te vas esto se hunde y nuestras dietas tambien.......................!!!

[ijr76]

Bebyyyy un saludo!!! estoy mas pa´ya que pa´ca!! Respecto a lo del foro tienes toda la razón yo por lo menos desde mi punto de vista, además de qeu no la hago con el foro asi...q uieras o no se te quitan las ganas!!! además yo no sea pagando a un endocrino... es la historia de mi vida con lo que Beby ya nos veremos por algun foro!!!