Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[gallinaza]

Hola chicas, hoy me he enfrentado cara a cara con la báscula y gané yo, 200 gramos, por fin se mueve un poquito, a ver si para el siguiente enfrentamiento sigo ganando yo jajajaja.
Por cierto Mop, gracias por lo del zumo de naranja, no lo sabía.

[beby]

Hola chicas, muchas gracias por interesaros por mi.
Parece que hoy ya estoy un poquito mejor, jod.................r que mal lo he pasado.

De momento no puedo hacer dietas, tengo que estar a dieta blanda, pero bueno ya no importa pues al final con todo este rollo peso 62.700 , a si que lo que habia cogido al final he perdido y más de lo que yo queria.

! Vaya manera de consolarme verdad?

Nineta,Galli, Mop,Gilda y Bolita de uevo gracias y besitos .

[mpg]

Hola chicas:
Hace una semana comencé mi dieta. He tenido una niña hace seis meses y medio y no consigo volver a mi peso antes del embarazo. Cuando el domingo me puse con la dieta disociada pesaba 72'5 Kg y mi idea es volver a mis 66 kilos, aunque siempre he pesado 58. Si lo consigo me hago una fiesta a mí misma jejeje
Pues en una semana ya peso 70 Kg así que estoy como unas castañuelas.. ¡TENGO UNAS GANAS DE LLEGAR A LOS 69? Ese 6 me animará aún mas.
Tengo un montón de ganas de dulce, me encanta y he visto que hay un bizcochito por aquí que podemos tomar. Lo haré y os contaré, aunque no sé cómo calcular la sacarina. Si alguna me puede ayudar os lo agradezco.
Ánimo a todas.

[buchitodecafe]

¡¡¡ Me apunto¡¡¡ entré a curiosear y me he quedado. Empecé la dieta hace dos semanas, siguiendo vuestros consejos. La primera semana perdí 1.900 y la segunda 1.200. Tengo que decir que estoy encantada con esta dieta, aunque aún tengo muchas dudas. Por ejemplo, las patatas se pueden tomar a medio día? me dá un poco de miedo. Ya me he tomado nota del zumo con las tostadas del desayuno que no lo sabía y si no os molesta, irè consultando alguna cosilla.
Hoy he tomado
D.- Café con leche, dos tostadas de pan integral con aceite.
MM.- 1 melocotón y 1 kiwi
C.- Ensalada verde- Calabacín a la plancha y ternera
M.- dos ciruelas
C.- Pescado a la plancha y verdura.

Os parece correcto? Gracias por vuestra ayuda.

[nineta2]

Hola chicas!!!!!!!

Mpg y buchito bienvenidas al foro!!!!!

A ver las patatas se pueden comer al mediodía sin problema. Mira yo hace unos días hice una fondue de quesos y en vez de comermela con pan hice patatas fritas ( con poco aceite y bien escurridas con papel de cocina ) y las comí mojando en el queso Buenísimas!!!
También las puedes comer en puré o estofadas con verduras y carne si quieres pero la carne no te la comes, no se se pueden hacer muchas combinaciones. Tú lo que dudes nos lo preguntas que una o otra te respondemos buchito..

Mpg muy bien esa pérdida no? Debes estar contenta felicidades!!!!

Beby preciosa!!! Así que nos coges un dolor de barriga y nos abandonas en nuestra lucha con la disociada eh?????? Miratelo por la parte positiva, que ese kilito que no se quería ir al final te lo has quitado jajajajajjajaja Si es que cuando nos ponemos serias no hay kilo que se resista

Gallinaza muchas felicidades ya tienes 200 menos ves que bien???

Bueno chicas hoy mi menu ha sido el mismo que el de ayer, porque hice puré para 2 días y hoy he repetido al mediodía. Esta noche cenaré el pescado al final porque ayer me apeteció fruta y eso fue lo que cené.

Gilda que no te veo mucho y paso lista eh? 1 Beso guapaaaaa

Bueno chicas voy al gimnasio a ver si puedo porque tengo unas agujetas desde el lunes que no me puedo ni mover casi!!!!!!!

[Bolita]

Bueno recapitulando os voy a hacer mi dieta tipo:

Desayuno - Zumo de 2 limones con sacarina y miel y dos cortadas de sandía
Almuerzo - Fruta... naranjas, peras, kakis,... depende , siempre de una variedad sin mezclar (se puede platano??)
Comida - Ensalada (Lechuga con cebollitas en vinagre y unos esparragos) y carne (procuro que sea pollo para no sobrecargar el cuerpo...)
Merienda - 2 yogures Bio desnatados con sacarina (¿se les puede poner un poco de miel?)
Cena - Pescado con una ensaladita

Antes le ponía limón al pescado... pero ahora he visto que no se puede...

[gilda41]

Hola!!!!!!!!

Bienvenidas a las nuevas, cuantas más seamos mejor

Nineta, tranquila que sigo, es que he tenido unos días de no parar Qué bien lo del gimnasio, yo

Bolita, así comes más o menos todos los días????? Pues está bien para un día pero tienes que tomar hidratos de carbono y procurar desayunar con pan. Con la fruta mejor no comer muchas piezas juntas por el subidón de azúcar que entra en el cuerpo. Queremos estar divinas de la muerte pero sanas y sobre todo disfrutar aunque estemos a dieta. Pregúntale a Nineta por los churritos que se comió hace poco????? O fíjate en la fondue de patatas fritas que nos cuenta en su mensaje.

Estamos tan acostumbradas a comer tan poca variedad en las dietas que nos dan los médicos que cuesta trabajo adaptarse a esta disociada. Yo al principio casi que me sentía culpable de comer legumbres o patatas pero cuando ves que las comes y pierdes peso, ya lo vas aceptando.

mpg, verás como pierdes más por lo menos llegas a los 62, ya lo verás

buchito tú pregunta lo que quieras que hasta yo que llevo 4 meses también tengo dudas.
yo hoy he comido lentejas con soja verde y unas tostadas con guacamole
para cenar, ensalada de alcachofas con cebolleta y atún.

[Bolita]

Yo la dieta la suelo varias.. algun día me hago unos champiñones con la carne... o una pasta al aglio, o tb patatas con ajoaceite...

Pero es que no puedo llegar a mucho mas... trabajo y tengo una nena de 20 meses... que el que me tome pecho me ayuda mucho a bajar... por eso estoy muy mosca de que no esté bajando más

[Bolita]

Esa receta entra??

http://recetas.mundorecetas.com/receta1 ... ndas-.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Como tiene limon no sé si ajustara del todo

[gilda41]

Bolita, el limón no entra y el aceite tampoco pero yo siempre uso aceite para cocinar la carne y el pescado.

Yo diría que más bien comes poco. En el programa Saber Vivir ( no se si lo conoces, es de salud) muchas veces cuentan los especialistas que si se como poco no se adelgaza porque el cuerpo lo guarda todo y no gasta nada. Intenta comer un poco más y si no tienes tiempo para cocinar te podemos ayudar a darte trucos y recetas fáciles. Entre el trabajo, la casa, la niña.......imagino como debes estar.

Me encanta la cocina y se muchas recetas, así que si quieres te puedo ayudar. Mira te pongo un ejemplo con lo quiero decir.
De un cocido ( tipo madrileño o puchero como llamamos por aquí) se pueden sacar comidas diferentes, como añadiéndole más patatas de la cuenta y puedes hacerte una ensalada al día siguiente.

y ánimo