Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

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mop
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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por mop » Mié 13 Ene 2010 12:36

Clara, ¡qué de truquis nos has puesto! Me ha encantado lo del huevo frito :o

black, bueno, pues mandarinas, algo es algo. ¿Y el melocotón en almíbar, te gusta? Puedes comprar el que hay sin azúcar, por cambiar algunos días. ¿Y la piña al natural, de lata o fresca? ¿Y los caquis, chirimoyas, mango, aguacate, uvas...? Perdona que sea pesada con este tema. Es por recordarte frutas :wink:

Os pongo una imagen de lo que serían las otras bocas de mar
Imagen

Gilda, sobre lo que dices de los churos :plas: :plas: :plas: ¡Qué razon llevas! Y se queda una tan aguto 8) Pero sí te los puedes tomar con un chocolate, pero uno hecho en casita. Mirad la receta que os puse. Si el chocolate lo haceis con agua es apto para combinarlo y está bueno también :D

Y las recetas, pues cuando puedas, no hay problema :up:
black escribió:
He estado echando un vistazo a la dieta BB, es una pasada!!!!!PERO TODO LO CONTRARIO A ESTA, BB te recomienda mezclar proteína e hidratos, creo que tú, MOP, la estás haciendo, así que tienes para comparar, cuéntanos tu experiencia, por fi. A mí me ha cautivado, así que no sé qué hacer!!!

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:
Si es verdad que es muy diferente a ésta, salvo en las cenas, que coinciden aunque sin mirar combinaciones. A mí me costó adaptarme a BB pero por el tema de no tener que combinar, que ya me había acostumbrado. Ahora que si con la disociada comía, con BB ya me pongo las botas. ¡No es me que me de atracones! No en serio, la veo muy completa y llevadera, más que la disociada, que ahora que alguna vez he intentado retomarla, me cuesta horrores el no comer carne con el arroz, o el no poder echarle pan al queso y ese tipo de cosas :nodigona: pero vamos, que es cuestión de hacer aquella en la que nos sintamos cómodas y veamos que la podemos hacer sin problemas, para no abandonarla. Lo de los porcentajes es para orientarnos, que tampoco hay que ser muy estrictos en este sentido. No hay que estar pesando la comida ni midiéndola ni ese tipo de cosas. Es un poco a lógica y sentido común. También decir que BB es un método lento pero seguro. No pierdes peso con rapidez sino que es una carrera de fondo, pero vamos, que eso es lo saludable. Con la disociada tampoco perdía mucho peso a la semana, entre medio y 1 kilo, también lo recomendable. Perder mucho peso de golpe no eso nada bueno ni seguro.
Con BB sí hay que tomar hidratos con proteinas, y también fibra (verdura o fruta). Lo que sí es que hay que sustituir el azúcar por fructosa o edulcorante y en la disociada no dice nada al respecto, aunque ya sabemos todas que a dieta mejor no tomar mucha azúcar.
También se sustituye la harina, la pasta y el pan por sus versiones integrales, y digo integranes al 100% y no aquellas versiones de mezcla de harina normal con salvado o harina normal con harina integral. En la disociada no importa que sea integral o no, aunque a veces cojamos la versión integral por el tema fibra y demás.
Se hacen 5 comidas al igual que en la disociada, hay que respetar las digestiones también. No se toman hidratos de carbono con almidón (es decir, pan, pasta, galletas, harina, patatas...) después de las 6 de la tarde. Ésto también igual, aunque en la disociada dice que no se puede tomar después de las 7 de la tarde, pero vamos, más o menos.
Ah, y el tema grasa, también lo controla mucho. Con la BB hay que buscar alimentos con poca grasa y poca grasa saturada. En Disociada no dice nada. También dice que es bueno los ácidos grasos del pescado azul, del aceite de oliva y demás, de los frutos secos, y recomienda su consumo, aunque con moderación.
A mí BB me ha venido bien, cuando la siguo 100% y no como en Navidades, para el tema del colesterol, porque es muy parecida a la dieta que me mandó el médico para regularmelo, que me salió un poco alto.

Y no se que más puedo comparar. Ya si eso me preguntais. Un besito que ahora me tengo que ir...

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por black » Mié 13 Ene 2010 18:23

Buenas chicas, qué tal vamos????? onde estáis metidas,que siempre hablamos las mismas???eeeoooooooooo.


Hola, Mop, vayaaaaa...estás puesta, puesta en la BB, ehhhh!!!!creo que haré como tú, intuyo que llegaste a la meta con la disociada y en el mantenimiento estás con BB, no??. Quizá al 1º me resulte más sencillo la diso, pq como dice CLARA, andar con los porcentajes, me da que me voy a pasar, la lógica en el plano de la comida no me funciona, jajajaja. Además la diso me deja comer pasta blanca, jajajajajja, así que nada. continúo, a ver cómo me ha ido esta 1º semana. Lo recomendable es eso perder de 1 kilo a medio a la semana, como bien dices tú. ¿Qué habré perdido yo????EL SÁBADO LO SABREMOS, jaajajajjaajaj.
Lo que más me ha gustado de la BB que en la diso no está, es que te permite pasarte en algún momento de la semana, ainsssss, NECESITO CHOCOLATEEEEEEEEE. :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:

tema fruta, jajajajaja, qué gracia me haces, me encanta!!!PERO....
PERO.....
PERO....

NO ME GUSTA NINGUNA QUE HAS PUESTO; mira la piña me la puedo tomar, pero no es mi locura, creo que sigo con la mandarina!!!al menos como frutilla, no???jajajajjaja :up: :up: :up: :up: :up: :up: :up:


Lo de los huevos fritos de Clara, los pienso probar, es compatible con pan????EN LA TABLA PONE QUE SÍIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, sí???????????de verdad??????? ME MUEEEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO.

Este finde seguro, seguro que me hago un dulcecito apto, pq esta semana llevo un mono de dulce que pa qué, supongo que será como el dejar de fumar: la 1º semana es la peor, jajajjajajaaj.

Ah!!!!Mop, gracias por poner las fotos de las bocas de mar, jajajaj, ya sé lo que son, gracias, de eso puedo comer???PUES ME ENCANTAAAAAAAAAAA, es decir que me puedo meter una peaso de mariscada entre pecho y espaldas, jajajajajaja

BUENOS CHICAS A ECHAR LA TARDE!!!!después pongo mi menú, que no es nada del otro mundo, pero así nos ayudamos. MUAAAKKKKSSSSSSSSSSS

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por black » Mié 13 Ene 2010 22:33

Chicas, mi menú de hoy:

DESAYUNO:
Café con leche desnatada y dos biscottes con mermelada light (y una galletita integral, el cuerpo premenstrual me lo pedía :nodigona: )

ALMUERZO:
Pisto, dos pechugas de pollo y un yogurt desnatado
MONO DE ALGO DULCE: CHOCOLATEEEEEEEEEEEEEEEEEE

MERIENDA:
Lo siento, estudiando necesito, galletitas (4)

CENA:
No tengo mucha hambre, sólo frío, frío, frío y sueño, que no duermo ná y no sé por qué...así que un caldito de pollo y un yogurt, que no me ape ná más.

Y pa mañana ahí ando dando vueltas, igual pimientos asados con...pollo??jajajajaja, nooo...quizá con atún si es apto, voy a ver, jeeejjeje.

Mop, lo sé, lo sé, llevo dos días sin fruta, me ape ahora por la noche, pero no puedo :( :( :( , me llevo mañana las mandarinas al instituto y en la guardia del recre me las como, eaaaa.

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por mop » Jue 14 Ene 2010 12:05

black, efectivamente al acercarme a mi objetivo me pasé a BB y ya sigo, bueno seguía antes de las navidades, el mantenimiento con BB, pero fue con la Disociada con la que conseguí perder la mayor parte del peso que necesitaba perder.

Y la fruta, pues nada, tranquila, poco a poco. Todo es cuestión de ir domando el gusto. Está bien con las mandarinas, así te ayuda a prevenir resfriados :lol: :lol:

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por Bolita » Jue 14 Ene 2010 13:33

Buenas,

En mercadona tienen unas cebollitas en vinagre sabor anchoa y me gustaría saber si son compatibles... me las pongo en las ensaladas pk asi me cambian el sabor... pero al estar en vinagre (ojo que no pongo el vinagre) pues ya me da la duda.

gracias :)

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por ana_belen » Jue 14 Ene 2010 13:50

a mi me da, que son aptas :nodigona: a ver que opinas las demas :up:

buen dia a tod@s! :beso: :beso:

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por Narico » Jue 14 Ene 2010 13:54

Ana_Belen, yo creo que deben ser aptas porque al fin y al cabo, aunque no sea exactamente lo mismo, en la tabla pone que se puden tomar los caldos pero no las alimentos incompatibles, en este caso yo diría que si te comes las cebollitas y no el caldo es lo mismo pero al revés, espero haberme explicado bien... :)

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por ana_belen » Jue 14 Ene 2010 14:13

Cbclaramunt escribió:Ana_Belen, yo creo que deben ser aptas porque al fin y al cabo, aunque no sea exactamente lo mismo, en la tabla pone que se puden tomar los caldos pero no las alimentos incompatibles, en este caso yo diría que si te comes las cebollitas y no el caldo es lo mismo pero al revés, espero haberme explicado bien... :)

yo tambien lo pense :wink:


y luego: cebollitas + anchoas - compatibles
cebollitas + anchoas + ensalada - compatible

alaaaa, Bolita, a por las cebollitas al Merca :lol: .... mañana ire a comprar asi que les hechare un vistazo a ver como son :dientes: :beso:

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por mop » Jue 14 Ene 2010 16:47

Yo también pienso que son compatibles. Y lo siento, no me copio, no me gustan las cebollitas :nodigona: Por lo menos las de las banderillas no me gustan :nodigona:

Bolita, se te echaba de menos :beso: Feliz año nuevo !!! que creo que ya hace que no coincidimos.

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mensaje por black » Jue 14 Ene 2010 18:24

HOOOLAAAAAAAAAAAAAAAAAA, vayaaaaaaa, pa mí sí que hay caritas nuevas: bolita y ana belén, me alegro un montón!!!!!!!

CHICAS, PUEDO COMER LOS HUEVOS FRITOS DE CLARA CON PAN??????

otra cosilla, CLARA, me pasas la tabla que tú tienes, GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

BOLITA, yo estoy con las chicas: SON APTAS, así que a disfrutarlas.

Qué tal llevamos la tarde???

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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