Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[aspencat]

Bueeeno! Pues ya está a punto de acabar nuestro primer día de dieta .
Nos hemos pesado y mi maridín 92,4 y quiere 85 (es muy alto) y yo 55,7 y quiero 50 (soy muy enana) . He calculado nuestro índice de masa corporal para no pasarnos.

Nuestro menú de hoy:
Desayuno:
Café cortado con leche desnatada.
1 tostada de pan de molde integral con aceite y sal.

Media mañana:
Yo un cortadito malo malísimo de la máquina de cafés del instituto (se me ha olvidado llevarme una fruta).
Mi marido una naranja.

Comida:
Filete de panga con verduritas en papillote (receta de mi maridito) muy bueno.
Café solo.

Media tarde:
Una supermanzana y bayas de goji.

Cena:
Estamos entre la sopa de verduras y yogurt o ensalada y yogurt o tortilla de verduras y yogurt o parrillada de verduras y yogurt (el yogurt va seguro) .

Nos hemos bebido muchísima agua (y también la hemos meao, bufff)

¿Lo estamos haciendo bien? Para mañana tenemos pensado comer macarrones con verduras salteadas y el resto del día pues más o menos igual. ¿Es correcto?

[black]

, YO LO VEO MU BIEN, a ver las expertas lo que te dicen!!!!

EIII, QUIERO RECETA DEL ALMUERZO, tiene una pintaaaaaaa hay un post para eso, busca y ponla, ehhh o mándame privi!!!!

Esos kilillos los perdéis en ná!!!

La pasta ya sabes una vez a la semana y no en la cena!!!!



SABE ALGUIEN ALGUNA RECETILLA CON REMOLACHA?????

[aspencat]

Muchas gracias Black!!
Yo te pongo aquí la receta que no se dónde está el post. Si quieres, puedes copiarla y pegarla donde toca que yo... voy más perdida...

Panga con verduritas en papillote.

La panga se puede sustituir por cualquier pescado sin piel ni espinas.

Ingredientes:
Filete de pescado sin piel ni espinas.
Verduras: calabacín, puerro, pimiento, zanahoria, brocoli, judías tiernas, champiñones, etc. (Las que os gusten o tengáis por la nevera).
Lagrimita de vino blanco.
Pizquita de sal.
Aceite de oliva.

Procedimiento:
Hervir un poco las judías.
Pelar y cortar las verduras en juliana (tiritas).
Saltear todas las verduras con poco aceite y sal. Añadir un poquito de vino blanco y apagar el fuego.

Preparar el pescado en una bandeja de horno encima de un trozo de papel de alumínio. Volcar las verduritas sobre el pescado y envolver todo con el papel de alumíno sellando bién el paquetito. Meter al horno precalentado 120ºC unos 15 minutos. Ya sabes que cada horno es un mundo.

Servir el paquetito sin abrir.

La verdad... ta bueno. Cuando no estabamos a dieta lo acompañábamos con una salsa de naranja amarga que está de muerte pero ahora no se puede porque lleva nata y mermelada de naranja... .

Espero que la pruebes.

[aspencat]

Ups!!! He encontrado el post . Pero prefiero que antes de poner la receta en el sitio que toca, se corrijan posibles errores .

[black]

Aspencat, ya te la he colgado, hay algunas cosillas no aptas y lo he indicado, las expertas nos corregirán, seguro, no te preocupes.

TIENE UNA PINTA, UUUUMMMMMM!!!!a ver si me la preparo esta semana, pq a mí el pescao puaaajjjj y necesito recetas motivadoras, jajajajaja.

Muchas gracias por ponerla, de verdad!!!No sabrás ninguna con remolacha, que ando loca buscando algo

[black]

MI MENÚ DE HOY:

DESAYUNO:
Café con leche des y dos biscottes integrales con mermelada light

MEDIA MAÑANA:
2 mandarinas

ALMUERZO:
Parrillada de verduras y dos filetes de pollo y un yogur des

MERIENDA:
Café con leche des y 5 galletitas

CENA:
Caldo de pollo con veduras y ensalada de remolacha y un yogur des

[Narico]

Black, te acabo de colgar una receta con remolacha

[Narico]

Chicas, hoy estoy un poco ploff por problemillas personales. He tenido que dejar un trabajo que me gustaba por no poder compaginarlo bien con mi vida personal: marido, niña, etc, y aunque no me arrepiento me da penita no haberlo podido llevar a cabo...., pero es que además el sueldo y los harios no eran muy buenos..., así que nada, ya encontraré otro trabajo, supongo .

[black]

eiii mi niñaaaa!!!!lo 1º , mejor???? a qué sí???

no eres muy explícita pero creo que he entendido qué te pasa, sólo te puedo decir una cosa: estoy segura que tomar esa decisión te costó, pero la tomaste, así que ya no vulevas la vista atrás, ahora palante y a luchar. Claro que vas a encontrar algo bueno, sólo tienes que dejar que entre, tienes que vivir el presente y cerrar el pasado, eso es lo más importante para que te vengan cosas muy buenas.
Un día malillo es lícito, ehhh, PERO SÓLO UN DÍA, YA MAÑANA DILE ADIÓS A LA TRISTEZA Y MIRA A TU ALREDEDOR, HAS VISTO LA DE COSAS BUENAS QUE TE RODEAN???

ÁNIMO Y PARRIBAAAAAAAAAA!!!!

P.D: voy a mirar tu recetilla, qué iluuuuuuuu

[black]

esa recetilla tiene una pintaaaaaa, ainssss que me mueeerooooooooo!!!qué pena que nada más se puede comer pasta un día a la semana, joooooooo

NO SABES CÓMO TE LO AGRADEZCOOOOOOOO