brujierol escribió:Bueno, hasta aquí he llegado. Llevo varios días escribiendo este mensaje y borrándolo porque me daba cosa enviarlo, pero ya llego el punto que no me puedo callar más.
Podeis llamarme plasta, rancia, sabeloto y todo lo que querias, pero es lo que hay. Llevo dias leyendo mensajes de "he metido la pata, me he comido lo que no debería haberme comido"... y otros del mismo concepto y respuestas de "por un dia no pasa nada", " no te preocupes que un mal dia lo tiene cualquiera"... y demás similares.
Ya está bien, esto es una dieta y por un dia no pasa nada, es verdad, pero por un dia detrás de otro si que pasa. Luego encima, nos quejamos de que esa semana no hemos bajado nada e incluso hemos subido de peso. Que quereis? Comer lo que os da la real gana y encima adelgazar??????
Antes de ponerse a dieta me parece que teneis que plantearos lo que de verdad quereis, y concienciaros de hacerlo bien, las quejas y los lamentos no sirven de nada.
Lo mismo os digo para todas esas variaciones que le buscais a la dieta. La dieta es lo que pone, ni más ni menos, si pone ensalada más proteina, es eso, no un caldito más una carne en salsa ni cosas de esas. Eso no quita que podais cambiar unas veduras por otras, pero siempre ciñedose a la dieta.
Yo he empezado a hacer modificaciones ahora y de momento, la aguja sigue bajando, pero hasta ahora la hacia al pie de la letra. La semana que me coma una ensalada de lechuga y vea que la aguja no marca menos ya que eso no lo puedo comer y no lo volveré a probar, por que YO SI TENGO CLARO QUE QUIERO Y DEBO ADELGAZAR.
Otro tanto pasa con las cantidades, QUE ES UNA DIETA!!!!, vale que casi no hay alimentos prohibidos, pero no nos podemos poner a reventar de una comida, es mucho mejor dejar un hueco en el estómago.
Y respecto a la ansiedad, que pensais que sois las únicas que la sufris?? A mi muchos dias me dan ganas de comerme unas galletas antes de irme a la cama, pero antes de ir al armario a por el paquete pienso en las consecuencias y aguanto como una campeona, que es lo que voy a ser dentro de unos meses cuando consiga mi objetivo. Que me apetece chocolate?? Pues no me lo como, en parte por la fuerza de voluntad y en parte porque no lo compro, ya que si lo tengo en casa casi fijo que algo me comeré. Además de aprender a comer para adelgazar hay también que aprender a comprar.
Y dicho todo esto os anunció que dejo el post, seguiré con la dieta toda la vida, ya que para mi ya es una forma de alimentarme y con la que espero conseguir mi peso ideal. Llamarme cobarde y lo que querais, pero no soporto más entrar en el post y ver que en vez de echaros la bronca por meter la pata en alguna comida y daros ánimos para no hacerlo en dias sucesivos os decis que por un dia no pasa nada y demás. Y parte de razón teneis, por un dia no pasa nada, pero es que lo de algunas es un dia tras otro.
De verdad, plantearos si quereis hacer dieta. Lo primero es concienciarse, os lo dice una que lleva varios años intentandolo y hasta que no lo pensé bien no lo conseguí.
Os deseo lo mejor del mundo y que reunais la fuerza de voluntad que os haga falta si vuestro deseo es adelgazar, si simplemente es un capricho os recomiendo que lo dejeis ya y comais lo que os apetezca.
No me guardeis mucho rencor por deciros todo esto, vale??
Hasta siempre
perdonadme como siempre pero ya sebeis lo de mi loca cabeza por llamarlo de alguna manera. 
cierto es que esta diseñada para mi en cuanto a gustos se refiere, 
, asi q estoy un poco disgustada 
)