Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[margal]

tengo unas dudillas. Porfi ayuda!!!!!!!
Yo soy muy golosa y no seque puedo comer y que no, es decir ¿Qué dulces son aptos para esta dieta???? alguien sabe algunas galletas o algo apto???? por otro lado, la fruta que no esta en al lista, no se puede comer???? como por ejemplo el mango.
entre media mañana y comida tienen que pasar obligatoriamente 3 horas???? y si sólo comes fruta también tres horas????
el zumo de cartón se puede tomar???? por ejemplo el de piña y uva????
para desayunar te puedes tomar un vaso de zumo y unas tostadas????
Muchas gracias a todas

[Narico]

tengo unas dudillas. Porfi ayuda!!!!!!!
Yo soy muy golosa y no seque puedo comer y que no, es decir ¿Qué dulces son aptos para esta dieta????alguien sabe algunas galletas o algo apto???? Galletas Gullón Digestive. Galletas Gullón sin azucar y sin sal. Pastas artesanas choco fibra Diet Radisson. Chocolate negro 70% cacao. Cacao Valor sin azucar. Tienes un montón de posibilidades, no tienes mas que pasarte por el super y mirar la composición de galletas, todas las que combinen con la tabla son aptas. En el hilo de alimentos compatibles tienes las fotos de las galletas. También puedes comer mermelada, mejor light. Churros también.

por otro lado, la fruta que no esta en al lista, no se puede comer???? como por ejemplo el mango. Yo te diría que puedes comer toda la fruta que quieras, siempre respetando los grupos, yo el mango lo pondría en el grupo 2, frutas semi ácidas.

entre media mañana y comida tienen que pasar obligatoriamente 3 horas???? y si sólo comes fruta también tres horas????. Si sólo comes fruta no hay necesidad de esperar 3 horas hasta la comida, piensa que la fruta no se queda en el estómago, pasa directamente al intestino, por lo que en media hora está mas que digerida.

el zumo de cartón se puede tomar???? por ejemplo el de piña y uva????. Si tomas zumo envasado, que sea sin azucar, y a poder ser refrigerado, aunque te recomiendo que te lo hagas tú misma, ya que si no el aporte de vitaminas se pierde.

para desayunar te puedes tomar un vaso de zumo y unas tostadas????. El zumo no combina según la tabla con los cereales, o sea con el pan, así que no deberías tomarlo. Pero sí que puedes tomar el zumo y en media hora las tostadas.

Muchas gracias a todas

[LAFOCA]

Buenos días compañeras.
Hoy empiezo oficialmente la dieta, y la verdad es que falta me hace porque cuando me he pesado casi me da un desmayo 73.600!!!! o sea que toca ponerse las pilas.
Os pongo mi menú de hoy a ver qué tal.
Desayuno: un kiwi, café con leche de soja y 2 tostadas con mermelada diet de ciruela.
Media mañana: haré 2 MM, una de café con leche y otra de una manzana.
Comida: lenguado a la plancha y verduras salteadas (calabacín, puerro y pimiento rojo y verde).
Merienda: café con leche.
Cena: estoy dudando entre queso fresco con pera o piña o una ensalada de tomates cherry y algo más....??????

Y antes de que se me olvide, he entendido que el pan que se tome mejor integral, y mejor sacarina que azúcar ¿no? aunque también podría tomarse excepcionalmente el pan normal y azúcar ¿me equivoco? ¿Y los yogures bio han de ser obligatoriamente desnatados?

[Masaco]

Mop MUCHAS GRACIAS!!!!!

Si no fuera por ti..... Yo te puedo decir que me he animado a esta dieta por ti, en dos días me has ayudado mucho. Y me he dado cuenta de las posibilidades de la dieta. Es genial. Te puedo decir que en dos días y medio disociando he perdido 900 gramos..... Estoy contentísima. Con los que en 15 días de dieta, porque estaba con scardale, pero la dejé el viernes para empezar a disociar he perdido 2'900 kg
Voy a poner lo que he hecho y lo que voy a hacer hoy, regáñame porfi todo lo que haga mal...

SÁBADO CENA
WOK de verduras en un asiático con bastante soja y dorada al horno, mi pecado semanal: una heineken.

DOMINGO DESAYUNO:
Zumo de piña y uva, café solo largo con sacarina y dos tostadas integrales con centeno y aceite de oliva y sal.

MM
Desayuné tarde, y no me dio tiempo a nada, sino se me mezclaba con la comida.

COMIDA
Ensalada de lechuga de esas que son moradas y verdes y amarillas, pimientos verde y rojo, cebolla morada, guindilla y espinacas.
Pollo asado sin piel

MT
Igual que la media mañana.

CENA
Dos gallos al horno con langostinos y dos pepinillos agridulces.


LUNES
DESAYUNO
Café largo con sacarina y zumo de pomelo.

MM
Dos manzanas y dos tostadas integrales con aceite.

COMIDA
Ensalada de judías blancas con pimiento rojo y verde
chuletón de ternera

MT
Dos naranjas

CENA
Ensalada de lechuga de colores, jajajaj y filetes de merluza al micro con sal gorda, luego lo aliño con vinagre de modena.

Ánimo a todas que estoy supercontenta, tengo la comunión de mi hija y hasta abril no me pienso comprar ropa, vamos a ver si pierdo 8 kg a fecha 30 de abril, y así por lo menos 1 o 2 tallas menos, no se me ve tan inflada. De momento ya llevo como quien dice 3 kg en dos semanas

[ladefi]

Hola chicas!
Volví del fin de semana con cumpleaños de sobrina incluido ayer por la tarde, y cual ha sido el resultado? 1 kg más! , además exactito asi que ya no he bajado 4kg, sino 3, pero no importa, estoy super fuerte y esta semanita estoy dispuesta a bajarlo, además digo yo que 1kg subido tan rapido también se bajará rapido no?

Oye cuanto habeis escrito! me he leido todo eh? pero no se si me acuerdo de todo, lo que mas me ha llamado la atención ha sido el plus del traje de novia que ha comentado mini-chef, que verguenza!, eso si que es indignanate!

Por otro lado mop no te ruborices tanto mujer! la verdad es que nos ayudas mucho ha todas y habrá que reconocertelo no? yo creo que es justo.

A las nuevas bienvenidas y mucho animo!

Perdonar las demás pero es que habeis escrito tanto que no me acuerdo de contestar a toda pero esto para las que me olvido

Bueno, hoy empieza la batalla otra vez y con mucho animo despues del desastre , mi menu de hoy:
DESAYUNO
1 rodaja de piña,infusión y tostadas integrales con mermelada light de melocotón
M.M.
un cafe con leche desnatada
COMIDA
conejo guisado con verduras que tenia congelado del otro dia y café americano
M.T.
manzana y si tengo hambre ya os contaré que mas como
CENA
txitxarro en papillote con pisto

a ver que tal voy chicas, espero volver a los 4 kilos perdidos pronto, ainsss soy un desastre

[Narico]

Buenas días chicas!!!!, no se puede cantar victoria tan pronto, me he pesado hoy y estoy en 70, o sea, medio kilo más que ayer , pero no me desanimo, eh?, yo sigo con lo mío, a ver si esta semana se me acaba ya la regla y me se me estabiliza el peso.... .

Black, me alegro mucho de tu bajada, y que bien todas esas cosillas que has comprado, sé buena y ponlas en el hilo de alimentos compatibles , así todas podremos comprarlas si nos apetecen

Lafoca, tu menú de hoy muy bien, en cuanto a los tomates chery, pues la verdad es que no se pueden combinar con casi ná, sólo con huevo, ajos, cebollas y frutas del grupo 2, así que no sé si te vale la pena, pero si te apetecen mucho, pues adelante (yo es que con eso sólo me quedaría con hambre ).

Masaco, tu menú también bien, pero he visto algo que no combina:


COMIDA
Ensalada de judías blancas (imagino que te refieres a las alubias, no?, no deberías comerlas con carne, eso sólo en fase de Mantenimiento, no ahora para adelgazar ) con pimiento rojo y verde
chuletón de ternera

Ya verás como consigues tu objetivo para la comunión de tu hijo, si todo es ponerse

Voy a ver que hago yo hoy para comer, que aún no tengo ni idea (para variar ).

[Narico]

Ladefi, no te preocupes corazón, ya verás como lo bajas enseguida ese kilillo !!!!.

Oye, eso del txitxarro que es?, imagino que alguna clase de pescado, no?, pero es que a mi me suena a carne...

[Skyler]

Hola chicas!
He estado leyendo los mensajitos y va genial que pongáis los menús, me habéis dado un montón de ideas. Y menos mal porque yo para esto tengo poca imaginación y termino comiendo siempre lo mismo.
Hoy me he llevado un chasco... me tocaba pesarme y he cogido 600 g... jo! Me da rabia porque esta semana no me he pasado con la comida lo único que como estoy de exámenes no tengo tiempo de hacer nada de ejercicio... a ver si se acaba ya febrero y vuelvo a mi vida normal!
Enhorabuena a las que habéis bajado de peso y a las que no mucho ánimo! Esta semana bajamos lo recuperado seguro!

[LAFOCA]

Gracias por "vigilar" mi menú. Lo de los tomates cherry fue un pequeño error, y es que los compré pensando que podía combinarlos con queso (fresco o feta) y así hacerme una cenita chula pero apta, sin embargo cuando volví a mirar la tabla me llevé un chasco, pero ahí están los tomates y no es cosa de tirarlos.
Por cierto que no me habeis contestado a lo de los panes integrales/ normal sacarina/azúcar ni lo de los yogures bio, que es lo que más me interesa porque al fin y al cabo yo suelo usar pan integral y sacarina, lo otro sería muy excepcional, pero en cuanto a los bio ¿sólo los desnatados?

[margal]

ýo no tengo más que dudas.
La leche de soja vive soy que venden que es con chocolate se puede tomar????
para cenar entonces es pescado, verdura y huevosse puede???? qué mas se puede cenar???? gracias por ayudarme chicas

por ejemplo los bizcochos de soletilla que sus ingredientes son harina, azúcar, dextrosa, huevos e impulsor se pueden comer???????????