Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[nineta2]

Buenos dias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bienvenidas todas las nuevas!!!!!! Que veo que ya somos muchas en la lucha contra los dichosos kilos Todo esto para ellos!!!!!!!!

Bueno, hace días que no me conecto, he estado un poco liada la verdad, pero la dieta la he llevado a la perfección. No me he pasado en nada. Además tengo a media familia a dieta Todos me piden que les haga menús disociados me tienen jajajajajajaja

A ver he leido un poco por encima lo que habeis escrito, ya lo haré luego con más calma, y alguna preguntaba sobre un aceite acalórico de farmacia. Se llama asi aceite acalórico de ordesa. A ver yo lo probé hace mucho tiempo. La verdad que el sabor es buenísimo, pero hay que tener mucho cuidado porque es un laxante de cuidado. Además de esos que no te das ni cuenta y ya te has puesto perdida. Si chicas, no avisa, cuando te das cuenta ya es demasiado tarde, al menos a mi me pasó eso y a Gordi lo mismo, porque siempre probamos las mismas cosas Así que si os interesa mucho o teneis problemas para ir al baño, al igual podiais sustituir alguna comida con este aceite ( siempre en crudo ) pero yo no lo recomiendo demasiado. Eso ya cada una tendrá que probar que tal lo asimila su cuerpo.

Luego os pondré mi menú y mi peso de hoy, que me toca pesarme pero estoy en casa de mi hermana, que he venido a pasar 3 dias y hasta la noche no llegaré a casa. Así que no se si me pesaré hoy o mañana.

Mop preciosa un besazo para ti, por ser tan guapa y muchos ánimos para tu abuelito

Luego os veo chicas

[MARY´S]

KAPLAN yo personalmente no voy a gimnasio lo que hago es un poko de aerobic en casa y algunos días camino 1 hora aprox. Yo creo que lo mejor son ejercicios de cardio.

[lokivalli]

Karplan ,confieso no hago deporte con dos niños de aqui para alla todo el dia y trabajando en una fabrica acarreando peso todo el dia no me quedan ni ganas ni tiempo y por no decir que tengo que coger el coche hasta para comprar el pan

[ladefi]

hola chicas, jo que cotorras estais hoy! y yo encantada de que esto esté tan animado!

kaplan ayer no es hoy, triunfaras con la dieta si te olvidas del día anterior y empiezas por la mañana siempre como si fuese el primero. animo animo y animo. por cierto estoy de acuerdo con clara en lo de la lechuga, y yo te diría otra cosa tambien. sie te cuesta bajar peso dejaría el salmón ahumado para la comida ya que es bastante graso y quieras o no a lo mejor son muchas calorias por la noche.

mary a por ellos tu también! los bizcochos te quitan un mono de dulceeeee

clarita!!!! que alegria me da leerte y a ti nineta también! uno para cada una que se os ha echado de menos.

y esto por vuestros avances con la dieta y para ti también mop por volver al redil


masaco lo de la regla estoy con las demás, y si no fijate y verás el mes que viene, ahora tal y como vienen esos kilos, si sigues haciendo las cosas bien se irán y si llevarán la hinchazón también, no te preocupes es normal

bueno, os pogo mi menu de hoy
DESAYUNO
´1 kiwi, café americano y 4 tostadas integrales con mermelada light de melocotón
M.M.
cafe con leche
COMIDA
2 hamburguesas a la plancha con jamón de pavo y manzanilla
M.T.
estoy invitada por mi hermana a chocolate con churros, hoy es su cumple, pero ya la he dicho que me comeré un churro con una infusion y lo ha entendido perfectamente, es un amor, ahora todoslos demás se van a poner.... ya estoy negra! nunca me había dado cuenta de la cantidad de cumpleaños que tengo al cabo del año!!!!!
CENA
quesitos light y fruta. manzanilla.

besitos a todas

[ECLISE]

tengo una pregunta para las beteranas tengo melocoton de mi mama que hace ella en almibar pero sin apenas azucar puedo comerlo .

Yo te diría que sí, siempre combinándolo con los grupos compatibles... , pero sobre todo, que sepas exactamente lo que lleva, yo es que no sé como se hace el almíbar, lo digo por si tu madre pusiera algo más, pregúntale!.

cbclaramunt pues lo tomare ya que mi madre lo hace ligero ya que mi padrec tiene hazucar gracias por contestar si no fuweran por las veteranaws no se que seria de nosotras

[lokivalli]

Me aventuraré a decir lo que comeré mañana si encontráis algún fallito avisarme
05:00 horas- zumo de limón con miel, macedonia de pera, manzana, kiwi, fresas
09.00 horas pan integral y un poquito de aceite, una manzana.
O cereales con fresa y yogurt bio.
13.00 horas más o menos. Pasta con verduras. O carne plancha con verduras .
Café o té.
17 horas
Café con leche
21 horas
Merluza con ajo y perejil al vapor en el microondas.
Etc. Es cuestión de ir practicando.
Que os parece? Es que lo mío cambia en función del turno que trabajo.

[ladefi]

clarita el almibar se hace con agua y azúcar. el básico es, la misma cantidad de agua que de azúcar y se pone a hervir hasta que se deshaga. se le puede añadir una rama de canela, corteza de limón.... cualquier aromatizante vamos.
luego se puede variar la cantidad de azúcar para diferentes elaboraciones, punto de hebra floja, fuerte, punto de bola.... en fin que este es mi tema y me explayo!
era solo para que supieras por si algun día haces algún bizcocho y lo rellenas pues lo emborrachas con almibar y si quieres algún licor en fin como información nada más que me enrollo...

lokivalli a mi me parece muy bien, luego iras viendo como hacer para adaptarlo a tus horarios, pero sobre todo no pases hambre.

[lokivalli]

gracias Ladefi pasar hambre .No, tengo asumido que tengo que comer minimo cada 4 horas si no asalto la nevera jajajajajajajajaj cuando llego.
[s Decidida a triunfar !!!!!
Pd yo tambien espero la tia maria y es verdad que se engorda y te hinchas como un cochinillo

[MARY´S]

HOLA CHICAS.!!!!
Al final esta tarde he hecho el bizcocho de chocolate apto, la verdad es que para mí está bueníiiiiisimo y me viene muy bien porque así aplaco mis ganas de dulce de por la tarde, os lo recomiendo a todas las nuevas que sean golosas. (las veteranas imagino que ya no habran probado... .
Lo que sí me ha pasado es que no me ha subido mucho, eso es normal?.

Gracias a todas, me estais ayudando mucho y estoy muy animada, espero seguir así mucho tiempo.......

[Skyler]

Hola a todas!!
Vaya ritmo tiene el post! Estáis motivadísimas todas por lo que veo a ver si se me pega algo que yo este fin de semana lo he hecho fatal (hoy no me he querido ni pesar)... pero bueno lo cojo con ganas de nuevo.

Menú:
D: Té verde, tostada con mermelada light y manzana
MM: Barrita de cereales (imposible pararme para nada más, día de locos)
CO: espinacas, calamares a la plancha y bio
MT: 2 naranjas
CE: ensalada de atún

Con vuestros comentarios me habéis animado a probar el bizchoco de choco... ya veremos a ver porque yo y cocina en la misma frase puede ser peligroso