DIETA YULLSS:

[duna]

buffff yo creo que no pierdo nada....me veo siempre igual.......

estoy por empezar la dieta desde la semana 1º, ademas voy al baño fatal, y eso que ahora bebo un monton de agua....a ver que me dice la bascula el viernes y tomaré una decisión....

[Luna73]

Hola Duna, no desesperes quizas si no vas al baño bien, hace q retengas peso, prueba a tomar algo ntal desde ya a ver si de aqui al viernes notas mejoría.
Recomendado en la clinica: Carbonato de Magnesio, a mi se me ha acabado y justo hoy he comprado Semillas de Lino a ver q tal, de la farmacia te recomiendo Algiolax, tambien es fibra pero lleva tambien laxante.

[duna]

Algiolax ya lo probe, y a mi no me ha ido nada bien. En casa tengo semillas de lino, probare con eso, y si cuando pase por alguna herboristeria me acuerdo compraré el carbonato de magnesio.....

gracias!!

[Luna73]

Ayyy, lo q acabo de hacer, me he comido un helado de avellanas .
Me apetecía mucho y bueno, menos mal q solo he tomado judías verdes para comer, intentaré compensar lo q me queda de día.

[duna]

Buenos dias!!!
os dejo mi menu de ayer

D: 1 kiwi + 1 cortado + 6 galletas integrales.
MM1: cortado + 2 pastas
MM2: manzana
C: crema de verduras + lomo a la plancha + 2 biscotes integrales
M: queso fresco + 2 biscotes integrales +1 porcion chocolate
C: crema de verduras + queso fresco + 1 biscote integral + 1 porcion chocolate

Sigo con el chocolate, no se que me pasa que tengo mucha ansiedad, la porcion de despues de cenar me la tome antes de irme a la cama y me sentó fatal.

Esta mañana me he pesado pq me he levantado convencida de que era viernes y pesaba 58.4Kg, he perdido 400 gr desde el lunes......es poca cosa, pero con tanto chocolate no me extraña......

[duna]

Ah, y he decidido que voy a dejar de tomar cortados de la maquina, tenemos en la oficina una maquina tipo camera cafe y el cortado que me tomo a media mañana lo tomo alli, pues voy a cambiarlo por un te al limon sin azucar. ¿Creeis que se notará? Voy a probarlo durante una semana a ver si noto algo.

Luna, hoy te toca pesarte ¿no? A ver que tal te va a ti, ya he leido tu pecadillo de ayer......

[Luna73]

Hola, buenos días, ayy Duna q mi mal dia de ayer no acabo en eso.
Pongo mi menú:
D: cafe con leche + barrita pan
MM: 2 biscottes +pavo
C: judías verdes + helado avellanas
MT y Cena: 2 trozos de pizza.
Total q esta tarde cuando vaya ya se q he subido porq me he pesado esta mañana en mi casa y lo he visto. Aparte tambien estoy reglosa así q se une un factor más.
De todas formas no se q me pasa, porq estoy como sin ganas de nada y menos de dieta y a eso se une q hace 2-3 días me duele el estomago, tengo como ardores, total q estoy hecha una pena.
Duna , pues mira 400 gr no esta nada mal .
Bss.

[duna]

Luna, veo que todos los dias desayunas una barrita de pan. ¿que es eso? ¿como una mini baguette? ¿te la comes sola????? cuanto pregunto

[Luna73]

No te preocupes tu pregunta todo lo q uieras y las demás tambien, por supuesto.
Una barrita de pan, son como 6-7 cm de pan pero en vez de baguete un poco más anchas, donde desayuno por las mañanas en un bar son así. La pido a la plancha con mermelada y matequilla y normalmente me como una parte del bocata es decir una mitad, pero ahora he descubierto q si me la como entera aunq me llene más, aguanto mucho mejormañana y media mañana hasta q llego a comer.
Pero tambien lo he probado en otros sitios y no me preocupo si mide más o menos, siempre pido tostada/barrita de pan a la plancha y me como lo q me ponen pues al ser por la mañana tampoco pasa nada, hombre otra cosa sería comerte una baguete o barra de pan entera.
Bsss.

[duna]

ah, vale......asi con mantequilla y mermelada mejor es que pensaba que te comias el pan solo........