Ya veo que llevas muy mal el tema de los dolores de cabeza, yo también tengo ese problemitayullss escribió:Ya se pasó el jueves y mañana, tachammmmmmmmmmmm,viernes por fín,
desayuno:cafe, con dolor de cabeza
m/m:dolor de cabeza
comida: tortilla francesa, mas dolor de cabeza
m/t:dolor de cabeza
cena:un mogollon de medicación, revuelto de estomago, y un té de limón, y por fín ha cesado el dolor, (menos mal).
Besitos a todas
pero a tí te da con más frecuencia.Ojalá hoy estés un poco mejor.
Mi menú de ayer, creo que bien hasta la noche, así cque empiezo hoy como si fuese el primer día.
Pero pongo el de ayer, para que me lo corrijan,
Desayuno: Café con leche, naranja, biscotte con una cdta. de queso de untar light
MM: café con leche y yogur desnatado
Comida: Potaje de alubias
MT: Café con leche y una manzana
Cena: 2 galletas de arroz con queso de cabra y crema de puerros. Después que lo comí me di cuenta que no habla ni de quesos y que las galletas de arroz, son arroz.
Hoy espero hacerlo mejor. Pero si no lo pongo, no me termino de concienciar todo lo que hago mal.
así que no me puedo quejar, os pongo mí menú de hoy.
la verdad es que si vas a un restaurate a comer, siempre suelen tener ensaladas a las que les puedes quitar la lechuga, verduras aunque sean rehogadas, algun consomé , etc eso seria para las comidas ligeras y con los platos fuertes pues no habria problema ya que tambien suelen tener cocidos, pastas, arroces ó legumbres de los que tomarias sólos, creo que comer fuera no es tan dificil como parece, debido a mi trabajo lo tengo que hacer amenudo, y si me tocan los esparragos pues me pido una esnsaladita mista sin lechuga, ya que para el tema de los segundos tampoco le veo mayor problema ya que siempre tenen algo a la plancha, bien sea pescado ó carne ó incluso un conejo al ajillo. No hace falta que te ciñas al menu exacto. Si por ejemplo tienen berenjenas rellenas las tomas como plato unico como si fuera de pasta, ya que suelen llevar el queso ó bechmel , es mas ó menos jugar con los menús. 
