MAry,s, 600 grs en 4 días!!!!
Eso puede ser tranquilamente 1 kg al final de la semana! Esto te tiene que motivar para portarte muuuuuy bien el finde. Recuerda, cuando te den tentaciones, que ya has bajado 600 grs y que puede ser un kilo con un poquito de voluntad.
Te entiendo cuando dices lo del tiempo entre merienda y cena. Para mí, si estuviese en casa, sería imposible. Además, ya hemos comentado que tanto tú como yo pecamos con los hidratos de carbono y esas horas es cuando apetecen o, por lo menos, yo estoy convencida que mi subida de peso se debe a lo que comía entre las 19:00 (salgo de trabajar) y la hora de dormir, todo hidratos: bocadillos, café con leche y alguna (bastantes) galletita de chocolate, un poco de esto, un poco de lo otro... y, de repente, ni probarlos, es lo más duro.
Bueno, yo no sé las ocupaciones que tienes tú durante las tardes, para mí, la salvación fue meterme en el gimnasio, salgo de trabajar a las 19:00 y voy para allí (voy andando, está pegadito a mi trabajo), ya os dije alguna vez que mis sesiones son muy ligeras, pocas veces pasan de una hora haciendo cositas muy llevaderas (caminar rápido en cinta, un poco de bici sin matarme, elíptica y después las rutinas de aparatos que el monitor me fijó, muy ligeras también). Al principio me preocupaba no hacer un ejercicio lo suficientemente intenso para quemar calorías, probablemente sea así, pero, sabéis lo que os digo?, que entre la hora de ejercicio, después la ducha con secado de pelo incluido, me echo todas las cremas habidas y por haber (cosa en la que jamás tuve constancia), hablo con gente maja... total, que yo llego a mi casa y todos los días pasadas las 21:30, preparo la comida del día siguiente y ya es la hora de cenar!!! Esto lo hago de lunes a jueves y los viernes, que trabajo de 8:00 a 15:00, es el día que tengo para hacer recados, ver escaparates darme algún capricho, ir a la pelu, depilarme... así que voy a casa, como rápido y me voy enseguida para no picar.
Oye cada una tiene que conocerse y poner remedios como puede!!!
, Mary,s, si puedes, te recomiendo que te apuntes a alguna actividad, la que sea, aunque nunca lo hubieses pensado, como si es macramé, te mantendrá ocupada, te obligará a caminar, moverte... en fin que te vendrá genial.
Os pongo mi menú de hoy:
Desayuno
Café con leche de avena y dos tostadas de pan integral
Media mañana
Infu con dos tortas de maíz
Comida
1º Puré de verduras
2º Pollo a la plancha con pisto (sin tomate ni aceite)
Media tarde
Infu con dos tortas de maíz
Cena
Sopa de coliflor (la del post, que le tengo muchas ganas)
Bueno, este finde como el sábado y el domingo en casa de mi madre,
juro desde aquí y ante todas vosotras que me voy a portar súuuper bien 
y que no voy a caer en comerme todo lo que ella, con buena intención pero poca cabeza, me ofrecerá y meterá por los ojos!!!
Que dios reparta suerte!!!
