os escribí hace una semana para comenzar el viernes oficialmente la disociada,porque una semana aantes la hice y me iba bien,vamos que controlaba las combinaciones,pero la semana pasada me tenia que bajar la regla y me fue fatal,vamos durante el dia muy bien pero después de la cena.....
me daba verguenza hasta entrar...pero venga que me apunto esta semana aunque sea el lunes.....peso 69.5 mido 1.63...quiero llegar a 60....
gracias chicas
mi menu de hoy
d....2 mandarinas
mm...desca con leche de almendras y una tostada
c....lentejas con verdura y desca solo
mr.....algo de fruta del 2 y cuajada(la pongo en el 12??)
cn....ensalada de langostinos
bueno por favor mandarme muuucha fuerza porque llevo un mes luchando conmigo misma y me desanimo....
y mañana me toca pesarme 
. En fin, borrón y cuenta nueva. Mañana lo haré genial, además, con la inestimable ayuda de mi madre que me dejó en la mesa de mi cocina una bica (no sé sabéis lo que es, pero es algo increíble) casera recién hecha. Cuando entré por la puerta salía un poquito de vapor del paquetito por lo caliente que aún estaba y toda la casa olía a dulce. En fin, cogí el paquetito, lo metí en una bolsa y mañana invitaré a todos mis compañeros de trabajo. Un aplauso para mí 
animo .Lokivalli yo cuando me peso aprimera hora cuando me levanto es dificil que aesa hora alla hecho popo si que siempre creo yo que peso un`poco mas mi balamnza es dijital pero tambien tengo una normal pero no la utilizo hoy me epesado y del viernes a hoy marca 500 mas pero no eido al lababo y estoi contenta de ser mujer toca esta semana .Tienes razon casi todas tenemos el mismo peso y las metas yo 57 aunque si llego a 60 ya estaria contentesima ya que son 15 k que son muchos despues intentaria quitarme los 4 restantes yo mido 1,52 muy bajita para tanto peso Kaplan felicidades 
