adelgazar 20 kg:

[SiraMh]

Hola chicas!! Ya estamos con otra semanita por delante pa seguir con la dieta . ESte finde lo tenía libre y bien que me lo he tomado, que si las palomitas y la cola en el cine, las tapitas de anoche, mmmm...Pero estos cinco días, STOP, a seguir con nuestro objetivo . Enhorabuena a sharini por la pérdida que aunque sea poca es buena, y también a pocoyo32 y a brigetjones. Miscomiditas, bienvenida, seguro que aquí te animas más, tú cuando quieras escribe que te escuchamos .
Bueno niñas, mucho animo a todas y a seguir luchando!! Besitos

[Erusa]

Hola chicas!!

Qué tal ha ido el fin de semana? Yo no me he privado de nada así que al final no me pesé el sábado, y sólo para no asustarme, y encima me he pillado un catarro horroroso y voy moqueando todo el día...

Bueno el caso es que no más lamentos y ahora a ponerse las pilas, aunque no sé porqué tengo últimamente una ansiedad!! y me cuesta horrores, a ver si me fijo en vosotras que se os ve muy concienciadas. Jo!! Es que tengo pantalones de hace año-año y medio que no me entran y ya me he empezado a comprar nuevos más grandes que me van cómodos y no puede ser!!!! Qué me acomodo!!!!!


Uff!! Menudo rollo que os he soltao, que ya me callo. Y antes de que se me olvide María-de-la-o que me alegro que la operación de tu padre saliera bien y que bienvenidas a las nuevas!!!

Sira, a ver si hago como tú, aunque se me vaya la cabeza el finde luego entre semana a cumplir.

Hasta mañana a todas

[SiraMh]

Hola a todas de nuevo!!
No te creas Erusa que a veces no soy tan fuerte, ayer fué el aniversario de mis padres y pequé con un trozo de tortada, no muy grande, pero a fin de cuentas un trozo!! . Si es que no puede ser....éso sí, hoy día estricto pa poder pesarme el sábado porque a este ritmo veremos a ver si pierdo algo que no sea la cabezaaaaaa!!! . En fin, si después de lo del finde y el lapsus de ayer hay bajada, bendito sea el Señor.. .
Bueno niñas, a seguir... Un saludito, hasta mañana guapetonas.

[maria-de-la-o]

buenas noches guapetonas
creo q me voy a la cama, porq esta hora es mu mala cuando una tiene un poquito de hambre

[yuyi26]

Hola chicas!que tal va todo?yo estoy muy contenta ayer fui ala dietista y parece que la dieta es sobreyebable yaos ire contenta,como tengo mala circulacion me ha dado un liquido pa beber durante 15 dias y estoy venga que hacer pis.Asta dentro de dos semanas no tengo que ir a ver q tal.
Vosotras como lo yebais?ya m ireis contando un besito a todas

[pekeke]

holaaa

yo no puedo entrar todo lo ke kisiera, pero con buestro permiso de vez en cuando os leere y comentare como me va,

empeze la semana pasada y en principio bien, pero... el fin de semana he tenido un problemilla familiar y ala a la mimi el regimen pero el lunes empeze otra vez, ya, ya se ke eso no se debe hacer, pero no se, cuando estoy mal me da por picotear compulsivamente ya se ke no tengo escusa bueno esta semana lo hare bien y me pesare el viernes de la semana siguiente a ver ke tal

[maria-de-la-o]

hola guapisimas
todas tenemos bajones, anoche me acosté "temprano" para lo q yo suelo hacer porq me entró hambre y ya eran dos noches seguidas, la primera piqué dos orejones y dos nueces, pero la segunda no sabia se me conformaría con lo mismo asi q a dormir.

los principios son malos, pero tambien son malos los intermedios y los finales, es q a quien le gusta y está acostumbrado a unas pautas de alimentación no muy buenas cuesta desprenderse del dulce y demás por ponerse el bikini

y a mi me pasa igual, si estoy cabreá o preocupá lo soluciono con dulces y eso no puede ser.......... q jili..... soy

bueno os dejo un poquito q me voy a comer
hoy me he prepadao una ensalá, macarrones integrales con atun y salchichas cocidas con tomate (poquitas) y algo de fruta, me he traido una latita de melocotón en zumo de uva del merca, vamos a ver cómo está.

besitos

[SiraMh]

Muy bien yuyi26, ánimo y a empezar esa pedazo de dieta, ya nos contarás como va...
Pekeke, no te preocupes...Es muy difícil ésto de estar a dieta, como dice maria-de-la-o, es difícil el comienzo, la carrera y el spring final..Ánimo y a intentar no caer más a partir de ahora... Yo aquí sigo, después del pecadito del lunes en la noche,hoy con mis muslitos de pollo con champis, mi ensaladita y mi fruta..Esta semana se me está haciendo cuesta arriba y es que no paro de acordarme del trocito de tarta del lunes...mmm...qué buena Bueno corazones, vamos a ver si no flaqueamos y aguantamos al finde...Animo a todas

[mjose]

Buenos dias a tod@s, como van esos animos? Espero q bien . Ya qda menos para el finde haber q tal nos portamos .

[maria-de-la-o]

hola chicas:

vaya con la lluvia¡¡¡¡ me pone de un mal humor con lo q a mi me gusta el solecito espero q acabe prontito, si ya sé q es muy buena para la tierra pero q le voy a hacer, soy de secano.

ya a jueves, se van las semanas volás, mañana me pesaré aunq entre semana tambien lo hago para ver cómo voy, una q se obsesiona.
besitos