DIETA YULLSS:

[Luna73]

Hola!,
Duna al final las barritas bien, no pase nada de hambre despues . Para sustituir algun día vale pero para hacerla 2 ó 3 días a la semana como q no.
Al final esta semana no he ido a la clinica y me voy adaptar yo misma el menú semanal, q creo q como platos fuertes voy a tomar; huevos rellenos, legumbre y pasta ya veré, porq siempre pienso una cosa y luego hago otra.
Un saludo.

[maitegarba]

la receta del pastel es la que ha puesto minnie no le puse el surimi pq no tenia, y no lo cubri de mayonesa para aligerarlo un poco lo comi tal cual con biscottes de pan tostado tuve que ponerlo 9 min para que cuajase bien aun se me hace la boca agua ains.
ayer hice mi menu bien (bueno casi) pq esta semana no queria tomar ninguna merienda dulce para compensar lo de la excursion y el banquete pero al final me tome un donuts no me doy ni una licencia más la semana que viene o la otra empezaré otra vez por la primera pq lo estoy haciendo respetando los ppios basicos pero como me parece y me es más facil seguirlo tal cual yo me peso los martes

[minie]

Hola!
Duna, me preguntas que cómo va la cosa. Pues, como decía ayer, yo creo que voy bien. Pasado mañana (sábado) me toca báscula. A ver qué ocurre, pero yo me noto menos volumen en mis contornos, jeje
El que no respira es Adel, ande andarás?
Bueno os pongo mi menú de hoy, Jueves:
D. 2 kiwis gold y cereales con leche
MM. actimel
C. Espárragos con mayonesa y lubina al horno, dos biscottes + café solo
MT. Manzana + infusión
CEN. ensalada de tomate y atún+ tortilla con pavo a daditos+ infusión
Ya voy terminando mi tercera semana...

[maitegarba]

buenos dias chicas y chico ande andaras?
Luna este finde me toca a mi el lipograsil por que mi cuerpo ya anda haciendo de las suyas
mi menu de ayer
des.- colacao
mm.-infusion
com. tortilla de patatas ( como plato unico de las patatas)
mt. manzana
cen. gazpacho y salchichas de pavo de bolsa
a las que no etreis mañana que paseis un buen finde

[Luna73]

Hola, Maite yo igual no se si compramerlo para probar este finde...Otar cosita, cuando te toque PATATAS, puede ser ensaladilla, ensalada campera, guiso de patatas con carne o costillas o pescado, pero NO tortilla de patatas por esta es frita, a no ser q hagas la patata en el microondas.
Saludos.

[duna]

hola!!!
esta mañana pesaba 57Kg. igual que la semana pasada, asi que hoy actualizo el ticker.


Hoy he comido fuera y me he pasado 5 pueblos.....y esta noche creo que vamos a cenar a un bar de bocatas......asi que ya lo puedo hacer bien la semana que viene que este fin de semana va a ser catastrofico. Mañana tengo cumpleaños....y el domingo comida familiar..

[duna]

Holaaaa!!!

¿Donde estais?

¿que tal el finde? ¿os habeis portado bien?

Yo ayer bastante mal, pero hoy lo he hecho bastante bien:

D: 2 kiwis + cafe con leche + 2 biscotes integrales con mantequilla y mermelada.
Antes de comer hemos salido a tomar vermut y yo he tomado una coca-cola light.
C: 1 cogollo + 1 esparrago + pollo con patatas
M: piña natural
C: 1 batido bimanan de chocolate

[Luna73]

Hola, q tal el finde???.
Duna, yo mucho no me pasado en plan de picoteo, he respetado las 3 horas lo malo es q en la hora de comoda y cena he comido lo a mas tenía a mano, ayer p.e. arroz tres delicias y esta semana fatla para la dieta, tengo cunpleaños martes, miercoles y el viernes boda así imaginad un poco lo q me espera...
Bsts.

[duna]

Bueno Luna, pues esta semana haces mas ligeros y solucionado.

[Luna73]

Por cierto, ayer me tome Lipograsill 2 por la mañana a desayunar y dos en la hora de la cena y todavía no me han hecho efecto.... .