evasiete escribió:Hola chicas, tengo que contaros que me habia hecho el proposito de no pesarme hasta finales de la semana que biene pero no me he podido resistir y me pese hoy y estoy contentisima porque del lunes aquí he perdido 1 kilate, asi que estoy feliz despues de lo que recuperé en fiestas.
Mi menu de hoy
desayuno melon con fresas
media mañana
poleo
comida ensalada y filetes de pechuga de pavo
merienda un actimel 0% ¿se puede porque tengo mis dudas?
cena bistec de ternera con espinacas.
Chicas como he puesto en la merienda ¿se puede el actimel 0%? Pinema tu que eres una esperta que me dices
Como se nota que llega la primavera ¿habeis disfrutado del dia? porque ha sido estupendo espero que si por eso os deseo un feliz fin de semana a todas hasta pronto
ya puedes estar contenta 
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, oye estoy pensando que voy hacer yo también lo del melón y la sandia , porque me gusta mucho y ahora ya viene la temporada de esas frutas y es cuando mejor están , que te parece si nos ponemos de acuerdo y lo hacemos juntas, haber que tal nos va? . paulet escribió: HOLA, a todas, mi nombre es Paulet, empecé la dieta definitiva en Diciembre, por azares del internet, pesaba 69 kilos, y mido 1.58 ya peso 58 kilos, los que me conocen dicen que no adelgace más , mi marido , tampoco lo quiere porque dice que pierdo más curvas, ya entré en la fase de mantenimiento no se si seguir o retroceder que hago? tengo más o menos 3 semanas que he introducido pan, legumbres y cereales todas las noches y hasta un día comi chocolate , y he llegado hasta los 57.5 algunas mañanas ahora estoy estable en 58 y no he subido. Concejos por favor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Quiero mantener el peso me da miedo subir , pero tampoco quisiera bajar demasiado.
besos , a todas y gracias por ayudarme
Hola PAULET, bienvenida a nuestro riconcito , me encanta saber que te ha funcionado también la dieta definitiva , y la verdad si la empezaste en diciembre has bajado peso muy rápido no? porque han pasado solo 3 o 4 meses y has bajado 11 kilos , está fenomenal, te felicito. 
. . espero ansiosa tu experiencia. 
Hola chic@s!!!pelibrujita escribió:Holaaa es que no puedo parar en la cama...todo el rato...me puede...jejeje
PINEMA lo del melón y la sandía en cuanto bajen un poco de precio que todavia no están en temporada nos ponemos...ya decidiremos dia vale??
Es que por aki andan todavia el melón sobre los 2€ y la sandia a 1.60€ el kilo...que ya los tengo ojeados...
Y una cosilla Pinema....me podrias pasar esas recetas de Petradelikado??Mi dirección es edithhernandez_@hotmail.com...
Bueno me piro otro rato a descansar..que no soy persona...me vienen unos calores....
en el libro no encuentro nada, sólo en un resumen que me envió Petra, pero que no sé el origen del resumen y ya habíamos encontrado algún error (la piña como dulce cuando es ácida, creo) 
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