Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[marielpb]

Ana_belen, ese si que es buen ejercicio

Pues mejor ayer no cuento como acabe, peroooo bueno he pecado. Pero hoy es un nuevo día.


Menu

D: Cafe con jamon serrano

MM: Cafe con leche y quesito

A: Macarrones con brocoli

MT: Cafe con leche

C: Aún no sé, pero pra compensar lo de anoche me vendría bien solo fruta. Pero todo depende de como acabe el día porque llevo tres dias con migrañas. Y así lo que menos me apetece es pensar en que comer y pasa lo que pasa.

[annell]

ánimo chicas yo creo que estamos pasando la crisis del mes jajajajajaja

yo esta semana no se si me pesaré asi que mira lo que te digo mariel jajajajajaja

ana belen has estado toda la mañana folleteando?
ais me echan del foro si digo esto jajajajaj

yo esque lo llamo asi ha hacer todo lo que me j-o-d-e jajajaa y las tareas domesticas es una de ellas jajajajajaja

por favor moderadores no me baneeis que es una bromilla

habra que por lo menos hacer chistes despues de la crisis que tenemos economica y sobre todo dietera jajajajajaja

[ana_belen]

buen dia guapas ... el diiiiiiiiia D se aceeeeeeeeeeeeeeercaaaa

a ver que comere hoy ..... tengo 4 rovellones y alcachofas (a ver como salen que son las primeras ) ...... me los hare a la plancha ...y me parece que na mas

y para cenar me hare un poco de caldo con semola de verduras


hoy un dia ligerito, para engañar la bascula mañana ... parece que el exeso finde hara estragos

annell... ainnnns, esta boquita ... y que es eso de no pesarse?? nada de nada, mañana aqui presente! eeeee????

mariel...espero que ya estas mejor

ya me pasare mas tarde a ver que os contais...

volvereeeeeeeeeeeeeeeee

[annell]

hola chicas buenos diassssssssss
donde estan las bajas que tenemos?
ande ta ruele, diciembre, ulas, isable, ya las demás desertoras???
enga animo que andamos por aqui!!!
os ha dado miedo la op polvorón o que jajajajaja

chicas mi menu de hoy

sopa de verduras que hice ayer riquisima y pollo al horno

cena: ensalada de canonigos pepino cebolla y tomate y atún

ayer ya hice mi media hora de deporte y hoy tb la haré
pero no se si en la bici o dando vueltas por un centro comercial jajajaj que tengo que comprar el regalo de una amiga

buen dia a todas

ana belen como llevas la semana pecadora?
mariel no te tientes ya por el finde, vamos a luchar por ti jajaja

[malika]

OPERACION POLVORON!!!!!!!!!!
Los Kilos ponemos cada una los qeu quiera, eso si lso qeu yo me proponga los tengo qeu consguir
Los polvorones?? eso es igual a excesos Navideños si consigues el reto te daras el gustazo qeu quieras turron o mazapan ,,,,,,,, sera un premio para darse cada una el gustazo qeu quiera

Mañana pondre una tabla para irnos apuntando cada una y poner los los logros de cada semana
os espero
un beso

[Montse62]

¡Buenas tardes!
Llevo un tiempito sin pasar, he estado más ocupada que de costumbre......
Esta semana está siendo complicada para mí, estoy tomando antiinflamatorios (los uso como norma para mis dolores de cabeza cuando estoy con la regla.....yo creo que ando pelín menopaúsica, y mis desayunos y mis cenas han de ser más jugosos para que mí estómago no se queje, eso aún con protector), de todas formas espero perder más que la semana pasada.....que nervios, ya quiero que llegue mañana.
Aquí dejo mi menú de hoy:
D. Té, dos tostas de pan integral con aceite de oliva, un activia y un Kiwi.
MM. Descafeinado con leche cortito y quesito de dieta.
C. Lentejas con cebolla, zanahoria, y tomate.
MT. Descafeinado con leche.
C. Ensalada: lechuga, tomate, pepino, pimiento, espárragos, bonito. Activia.
Bueno chiquillas, mañana junto con mi peso pondré los kilitos que pienso perder hasta Navidad , pero me he quedado , cuando he visto lo audaces que son Malika y annell con sus 5 kilos.

[annell]

hola nenis buenos dias..................
montse bienvenida de nuevoooo no nos abandones

chicas yo hoy tengo que comer fuera asi que haré lo imposible por portarme bien

anoche cené mas biennnnnn
una sepia pequeña a la plancha mas wenaaaaaaaaaaaa
acompañada de una ensaladita variada

y nada chicas el finde se acerca danger danger danger hoy teneis pesadas yo la tengo mañana.......y yo he engordao fijo!!! asi que no se si pesarme siquiera

bueno nenis buen finde sea lo que sea y a portarnos bien por la op polvorón!!!

[marielpb]

Annell tu misma, el caso es que no te afecte para comer más, asi que si ves mejor lo dejas para la próxima.

Pues yo me quedo como estaba en 69,00 no baje nada ni subi nada. Pero recordar que el fin de semana fue malo, y tuve unos días que no controle muy bien lo que comía.

Pero desde ayer, me porto como una buena niña, salvo que mañana tengo cumpleaños, y comeré, intentaré que sea lo menos posible

Bueno, Malika apunta, no se si seré muy atrevida, pero quiero llegar a 65 kg. Esta es mi meta, pero no significa que si no llego no voy a comer turrones, que la navidad es una vez al año Pero me esforazaré por llegar o al menos aproximarme.

Venga niñas, que quiero ver como vais.

Mi comida de hoy:

Desayuno: Cafe con leche, pan integral con mermelada light ya se que no esta bien pero necesitaba hidratos, empece el dia con malas noticias.

MM: Cafe solo

A: Brocoli con arroz y caldo de verduras

MT: Yogur y cafe con leche

C: Semola de verduras y..... sin decidir aún.

Buen fin de semana para todas.

[annell]

hola mariel wapa
pues el menu esta muy bien asi que no pasa nada por la tostadica eh
malika dijo que si se podia!!!

ademas estas comiendo muy bien y muchas verduras

hazte un pescadito para la cena, la sepia ayer a mi me supo de maravilla con ajitos y perejil

y oye lo de mantenerte esta fenomenal en serio!!!
pq aunque al principio no se note en peso yo en volumen si lo noto
no os pasa??

[ana_belen]

hola chicas

a partir de hoy empieza la OP ... mi peso inicial es de 72,5 kilis (teniendo en cuenta que estoy en la semana antes de la regla no esta mal) y el dia 19. de diciembre me gustaria pesar 68 kilis, los que desde hace unos 3 años no he conseguido ver

asi que voy a cambiar mi regleta y intentare tomarmelo en serio y portarme lo mejor posible .... espero conseguirlo, me haria mucha ilu



realmento ahora tampoco estoy descontenta con mi peso, desde el setiembre hasta dia de hoy he perdido casi 6 kilos y mucho volumen, unas dos tallas
ayer fuimos de cena con unos amigos que no he visto desde el verano y los comentrrios como "Que bien te veo, has perdido mucho peso, no???" y "Chica, que cambio!" ... ya os podeis imaginar el subidon

asi que estoy muy animada , aunque se que a partir de ahora va ser un poco mas dificil .... es que la grasilla incrustada en mi culo y en las caderas me habra cojido cariño y no se si querra irse

mariel , venga, vamos por estos kilos, que son pocos y cobardes

annell , guapa, esperamos tu peso y la meta

y las demas animaros que un mes pasa deprisa y el vestido de Noche vieja nos va sentar de maravilla

la cuenta atras empieza desde YA!!