beby... gracias por poner ya el menú para la semana que viene... me voy a organizar ya...
Fanny, evidentemente el andar o cualquier tipo de ejercicio ayuda muchísimo. pero te aconsejo que no te peses demasiado, cuando acabas de comer por ejemplo pesasa más que cuando estas en ayunas, cuando estas con la regla tambien sueles inchar más .... Si te da algo más de peso puedes desanimarte sin motivo... ES mejor que te peses solo una vez a la semana, y sobre la misma hora, para qeu los datos sean más exactos... Pero felicidades!! que seguro que en esa caminata algunos gramos te has dejado
crisaraiva, yo hize la misma pregunta hace unos días y muy amablemente me aclararon que el color es lo mismo, cuando es ensalada verde, es un ingrediente único, bien lechuga, tomate, pepino...
Nachete, buena idea lo de organizar la comida según veas si te va a sobrar, porque no estan los tiempos para tirar con nada
voy a intentar organizar mejor la semana que viene para que coincidan los días mejor..
HOy a tocado garbanzos con langostinos, eran lentejas pero los sustituí por garbanzos porque ya comimos varias veces lentejas en las últimas semanas. ES correcto no?
aunque repitas el tipo de pescado no pasa nada 
en estos momentos estoy pecando 
y me ha dado por comer dulce 
entre el peazo pecado que estoy haciendo ahora y la warry esta semana cero patatero