DIETA KOT -:

[noejander]

Ni idea de lo del colesterol, yo leí algo pero me suena que era con pronokal... no lo sé, no quiero mentirte.
Mi consejo es que empieces en serio... si no te vas a sentir mal por tirar por tierra lo qeu hayas logrado hasta ese día.
Un abrazo

[Belen-vlc]

HOla chicas
Noejander... ay guapa pues hija con kot estas bajando como yo con pnk osea que no te agobies que esta genial!!!! Pues la verdad es que lo he pasado un poco mal, el sabado fue elc umple de mi padre imaginate, carne en la barbacoa, lacón, jamon iberico, queso de oregano.. pa morirse!!! y yo poniendome los calabacines en la plancha.... muy tristé cogí una mala leche que me duró todo el dia!!!!
Pensaba adelgazar sobre los 3 kilos la verdad, pero bueno será la regla....
Gracias por tus animos!!! tienes toda la razón el caso es perder!!!!!

Aeryn, gracias por el enlace ya me he apuntado jejejejejeje que de cosas hay!!!!! gracias

Lady, pues yo lo estoy pasando fatal con las verduras, odio qeu llegue la hora de comer o cenar, porque esque es siempre lo mismo, ahora he visto unas recetas del foro que puso aeryn a ver si me ayuda a llevar esto!!! Porque creo qeu yo tambien me tiraré los 25 dias en fase 1!!!! EN cuanto a la regla.... digo yo que será eso porque sino, no lo entiendo!!!

D_esencia, pues tu termina y luego vuelves a empezar así a ver qeu tal!!!! Segurqo ue terminas contenta!!!

Astur76, muy bien por animarte, aunque si te sobran esos kilos, yo me pondria en contacto con Cetrace que son majisimos y haria el protocolo suyo, verá como pierdes más peso en menos tiempo!!!

[Belen-vlc]

Oye una cosa... ¿como os tomais el magnesio?
Esque antes de la digestión y anets de dormir es un coñazo.... ¿os lo tomais así?

[noejander]

Belen, el magnesio cojo la cucharada directa a la boca, vaso de agua en mano y acto seguido me bebo el vaso que hace que la bola solida que se te crea al microsegundo de meter la cucharada en la boca, puedas engullirla porque pasa directamente a un lugar mejor, que no sé cual es ni quiero saber... pero por favor, que permanezca lo menos posible en mi boca! es chungo!

La tomo después de cenar, justo mientras me preparo la infusión de la noche y recojo el batiburrillo de coctelera o lo que se tercie. a mí el enlace de las recetas KOT no me sale... no sé... bueno, yo mezclo KOT y SIKEN, también me pillé un par de batidos de los que hacen en cetrace, que es donde yo lo hago, que así varío el sabor.

Yo a veces me pillo una cosa que hay en el mercadona que se llama "verduras para freir" vienen en bolsitas, frescas, como las ensaladas preparadas y me las salteo en la plancha o wok, a veces con una "maravillosa y estupenda" tortilla de siken de finas hierbas o la que cuadre... como si fuese un revuelto, con especias os diré QUE SE PUEDE COMER!

[noejander]

AH! belén, sobre los kilos... y el cumple... también fue el de mi padre!!! putadón (con perdón) pero bueno, yo veo que otras chicas bajan más rápido que nosotras pero hija... lo estamos haciendo bien, estamos cumpliendo el sacrificio –que ese día para mí también fue durillo– así que lo que está en nuestra mano lo estamos poniendo... a veces también me subo por las paredes pero oye... imagínate con las dietas estas de verdurita con pechuga... no tendríamos el ánimo ni de haber perdido la mitad de lo que ya hemos bajado!

Ese es mi consuelo, que al menos sigo bajando y que con otra dieta estaría aún más atrás.

Yo voy a probar a hacer más deporte y si llego a los 3 k en una semana sería una triunfada!!!!! YUJU!!!

[Belen-vlc]

Pero una vez al dia no? Por la noche, esque no me quedó claro si una vez o dos al dia...

[astur76]

otra consultilla...yo vivo en Gijón y hay por lo menos una farmacia que tengo localizada en la que venden Kot....me aconsejais ir a ella o mejor seguir el tratamiento en Cetrace...más que nada por que veo que tienen un montón de experiencia en el tema...

(tengo ganas de empezarla y poner la barrita esta de la pérdida de kh..jejeje)

[noejander]

Tema MAGNESIO, a mí me dijeron una cucharadita por la noche. así que sí, la tortura una vez al día! a la noche.

Luego sobre el tema de cetrace o la farmacia de gijón: yo me decanté por cetrace y ya... en mi ciudad hay farmacias que hacen siken y otras que hacen kot pero mira, yo me hice análisis, lógicamente he dicho la verdad, doy el peso bien... pues hija, si eres responsable, cetrace lo llevan haciendo un montón... pero es muy personal, igual prefieres un seguimiento más directo con la farmacia, piensa qué es lo que más fácil te va ser a tí para no dejar la dieta!

[Belen-vlc]

Pues yo te aconsejo Cetrace por el protocolo, te irá genial!!!!

[Aeryn26]

Uff, como corre este post, jajajajaja...

A ver, tema Magnesio asqueroso, yo igual que noejander, cuharadita de postre mientras se me hace la infusión de la noche, a la boca sin respirar (parece que te tragas un trozo de tiza) y vaso de agua para que baje...solo una vez al día...

Tema verduras: ayer probé la coliflor (es la blanca, verdad'??) al vapor y luego, en una sartén puse un poco de ajo laminado, pimentón picante,un chorro de vinagre y un poco de sal...queda una salsita muy buena, se la eché por encima a la coliflor y riquísima (la receta está sacada del foro de Kot)
Y los chips de calabacín, madre mia que buenos, me podría comer 2 calabacines sin pensar...
También podemos hacer una salsa de champiñones para acompañar las verduras: los salteamos con ajo y luego los batimos...

En la vida había comido tantas verduras como ahora, jejejejeje...
Los pancakes, que me gustan pero llega un momento que se hacen pesados...ahora les pongo más agua y me salen dos creps, mientras se están haciendo les pongo un poco de canela y...buenísimos!!!
Si es que en ese foro dan ideas buenísimas!!

Y sobre Cetrace, pues yo estoy muy contenta con ellos, tanto Antonio como Rosana son un encanto...y mira que en Barcelona hay varias farmacias que hacen Kot y te hacen el seguimiento, pero para mi es mucho más practico llamar por teléfono, a cualquier hora y que estén al otro lado...pero supongo que va a gustos