Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[lokivalli]

hola chicas hoy entro un poco mas tranquila,mientras desayuno :Es que cuando voy de tarde voy un poco de culo
Defi nos tenemos que hacer el carnet de EX-BOTIJO oficial
Nineta a ver si te pones un poquito las pilas que estas descontrolada
Ossica yo en lo del peso ahora solo cuento lo que peso cada dia 1 del mes ,eso si como soy una chafardera me peso antes es un vicio asi no coincide con dias de regla ni esas cosas
Mini-chef casate ya !!! que te echamos de menos. Vas mas de culo pobre!
Elisaja te comprendo yo tambien me liaria con el filete y las patatas
KAPLAN????
Pd yo con lo que guarde de la tienda aun me voy apañando el otro dia saque mas ropa de menos talla y algunos bolsos.
Menú
D tostadas +poleo+kiwi+bio
MM no se, si sera, fruta y cafe con leche o bocata de trotilla de espinacas que sobro de la cena
C epaguetis con verduras y una pedazo ensalada
M fresas con manzana endulzadas con fructosa
C ensalada con atun

[terema]

Hola,me gustaria apuntarme con vosotras,para ver si consigo bajar unos kilos dichosos,hace tiempo que estoy leyendo el foro y como veo que os vais dando animos entre vosotras ,parece que sea mas facil,ir siguiendo "el suplicio".
Hace algunos dias que estoy haciendo vuestra dieta ,que ya solo con leeros ya se cogen animos.

[lokivalli]

Hola,me gustaria apuntarme con vosotras,para ver si consigo bajar unos kilos dichosos,hace tiempo que estoy leyendo el foro y como veo que os vais dando animos entre vosotras ,parece que sea mas facil,ir siguiendo "el suplicio".
Hace algunos dias que estoy haciendo vuestra dieta ,que ya solo con leeros ya se cogen animos.

Apuntarte??? no hace falta que te apuntes a nada Eres una de nosotras ya!!!bienvenida terema
Estamos para lo que haga falta un beso

[OSICA66]

Buenos días chicas , como va la semana ???
Terema , como dice Lokivalli .. ya eres una de las nuestras , y veras que gozada ..aqui todo el mundo ayuda... y se baja y lo mejor de todo aprendemos a comer y a alimentarnos bien .A lo dicho bienvenida .

Al lio, este es mi menu de hoy mi menu de hoy:
Desy: Tostada con aceite+zumo de sandia con fresas + café sólo
MM: Zumo de pomelo con fresas
Comida : Arroz blanco con huevo+yogurt BIO
MT: Yogurt BIO
Cena : rape plancha + lechuga con cebolla + yogurt BIO
Chicas cada día lo hacemos mejor... no veo correcciones
Que paseís buen día ......

[graciella]

chicas buenos dias, aqui estoy medio muerta pues el spinning me tiene, huuuuu pero vamos a ver como me va el 13 de junio, si logro perder los 4 kilillos que quiero y asi comprarme mi caprichillo, aunque mi chiki me ha dicho que miremos billetes para irnos a fin de año a mi México, asi que estoy FELIZZ.
nineta y loki, pos miren que hice como ya estaban super maduros los pase en la licuadora con un cachito de cebolla, un diente de ajo y un pokito de vinagre y hielito y me tomeee una cosa mas ricaaa, pues la noche anterior me cene la tortilla francesa con rebanadas de tomate.
lesdejo mi menu de hoy

desayuno
1 platano y 2 activia

media mañana (ahora mismo)
biscotes con mermelada de fresa (4 es que tenia mucha hambre, pero de los chikitos) y descafeinado solo.

comida (no disociare mucho)
calamares y boquerones frito (los escurrire y secare lo mas que pueda) ensalada de lechuga, cebolla y zanahoria.

media tarde
manzanas hay muchas

cena
una parrillada deverduritas y yogur

buenop nenas nos leemos, mañana no creo poder tengo que ir al medico con mi marido, si no puedo entrar nos leemos el viernes, besitoss

[lokivalli]

chicas buenos dias, aqui estoy medio muerta pues el spinning me tiene, huuuuu pero vamos a ver como me va el 13 de junio, si logro perder los 4 kilillos que quiero y asi comprarme mi caprichillo, aunque mi chiki me ha dicho que miremos billetes para irnos a fin de año a mi México, asi que estoy FELIZZ.
nineta y loki, pos miren que hice como ya estaban super maduros los pase en la licuadora con un cachito de cebolla, un diente de ajo y un pokito de vinagre y hielito y me tomeee una cosa mas ricaaa, pues la noche anterior me cene la tortilla francesa con rebanadas de tomate.
lesdejo mi menu de hoy

desayuno
1 platano y 2 activia

media mañana (ahora mismo)
biscotes con mermelada de fresa (4 es que tenia mucha hambre, pero de los chikitos) y descafeinado solo.

comida (no disociare mucho)
calamares y boquerones frito (los escurrire y secare lo mas que pueda) ensalada de lechuga, cebolla y zanahoria.

media tarde
manzanas hay muchas

cena
una parrillada deverduritas y yogur

buenop nenas nos leemos, mañana no creo poder tengo que ir al medico con mi marido, si no puedo entrar nos leemos el viernes, besitoss

Cuidalo mucho !!!!!

[eljasaja]

Buenos días, ayer por fin hice un día completo bien ¿que tal tu nineta?? Vamos con el menú

DESAYUNO
Café cortado + tres galletas

MM
Yogourth

COMIDA
Ensalada de lechuga con cebolla + lomo a la plancha

MT
Fruta

CENA
Pascado con ensalada.

Hoy ya en el ecuador de la semana muchos

[mop]

Hola chicas. Veo que seguís al pie del cañon. Bienvenidas a las nuevas (no recuerdo el nombre porque me he leido unas cuantas páginas del tirón )

graciella, ese spinning... qué subidón. Pásate por el post de "Te mueves o caducas" de sambori. Hay nos damos ánimo también para el deporte. Las demás también estais invitadas... (ale, yo como si fuera mío )

loki, menos mal que siempre hay alguien para corregir porque la verdad es que a veces ando mal de tiempo y no puedo entrar mucho.

Bueno, veis... ya llega el peque y hay que darle de comer. Bye!!

[ladefi]

buenos dias pequeñasssssss!! que tal va todo? ya veo que charlando como cotorras!

loki me encanta la idea! EX-BOTIJOS y tanto! yo desde luego! unos piratas blancos que tenía puestos en el video de vacaciones ( ya ves tu, encima me ponía de blanco ) me los he probado y se me caen con el botón puesto!

graciella que bien a mexico! a ver a toda tu familia! a mi eso me pone los pelos de punta la verdad disfrutalo muchiiiisimo

terema bienvenida y todo lo que necesites aqui estamos y como le digo a todas las nuevas, yo era una exceptica de las dietas y tengo que decir que si disocias bien bajas peso sin quitarte ni un solo alimento y aprendiendo a comer.

mini chef que alegria volver a leerte! que tal van todos los preparativos? cuentanos algo mujer que te echamos de menos!

osica gracias por lo de la sandia, la envidiosa se va ha comprar una hoy

luego entro y os pongo mi menú, que voy a comer a casa de amatxu y ya se sabe.... pero me cuidaré.

besitooooos

[mini_chef]

Loki, todavía me queda 3 meses y medio jejeje
Cuánto me alegro que te hayas comprado ropita de menos talla
Terema, bienvenida al foro
OSICA66, tienes la razón somos las mejores
Graciella, espero que puedas ir a Mexico
Ladefi, como os echo de menos. Ya tenemos casi todas las invitaciones entregadas, jejejeje El viernes me hago la segunda prueba del vestido.