Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[eljasaja]

Buenos días, hoy con un dolor de cabeza terrorífico , así que no se como acabara el día .

DESAYUNO
Cfé con leche + tostada con aceite

MM
Café cortado

COMIDA
Escarola + cinta de lomo

MT
Fruta

CENA
Pescado

Espero que tengáis un feliz fin de semana y descanseis

[graciella]

Osica es verdad, hare caso a tu recomendacion y tomare ademas de la leche 2 peras que he comprado hoy y se ven buenisimas, muchas gracias por la recomendacion guapa besitos.

[terema]

Hola como va,para muchas bien que tienen fiesta el finde,pero a mi me toca trabajar todo y de noche que me parece que no lo habia dicho.asi que con la dieta y todo espero hacerlo bien,
pongo mi menu de hoy

Dn:2 kiwis,2 tostadas con aceite y mis cereles solubles con agua
Mm: platano,unas nueces y 3 ciruelas secas
Cd:espaguetis con setas,un trocito de pan ensalada y un trocito de bizcocho apto con una infusion
Md:fruta e infusion
Cn:ensalada con atun al natural y yogur bio

Si tengo algo mal me lo corregiis,estoy todo el dia mirando la tabla que la tengo pegada en la nevera y otra que llevo siempre encima cuando voy a trabajar.
Tambien me toca pesarme hoy asi que ya os dire

[Chelo19]

Hola a todas, hoy estoy contenta he perdido 1 Kilo, os he hecho caso y en lugar de pesarme los lunes me voy a pesar los viernes, y así si el fin de semana me salgo (que será lo más normal), luego tengo el resto de la semana para perderlos.

Mi menú de hoy es:

Desayuno.- Leche de soja y 3 galletas
Almuerzo.- Infusión y 4 tortitas de maíz.
Comida.- Ensada y arroz.
Merienda.- Fruta
Cena.- Coliflor hervida, tortilla de ajos tiernos.





Empiezo el 26/4/10 con 70 Kilos.
26/4/10.- 70 K.
03/5/10.- 69,1 K. -900 gr.
10/5/10.- 69,2 K. +100 gr.
17/5/10.- 69,2 K. =
21/5/10.- 68,2 k. – 1 Kilo. ...........A fecha de hoy he perdido 1,800 K.

[Pitu_22]

Hola!!

Como estais??

Me podeis pasar la receta del bizcocho apto y el gazpacho? Y si hay alguna receta mas apta, pues tambien.

Luego pongo mi menu!

[terema]

Hola Pitu, yo he encontrado las recetas aptas en el" foro de recetas aptas para las disociadas de mundo recetas,"hay muchas y estan adaptadas por las mismas chicas que estan en el foro,vale la pena por que son de mucha ayuda,gracias a ellas .
Espero algun dia poder poner alguna receta apta ,eso ya querria decir que me he "espabilado" con la dieta.
Bueno os dejo que me tengo que arreglar para ir al curro.
Ya nos veremos

[Pitu_22]

Buenos dias!!

Ayer al final no pude entrar, el niño se puso tontito y cada dos por tres lloraba (No me gusta que se ponga asi de sensible!!).

He empezado hacer bici, pero de momento aguanto muy poco (Una que esta oxidada!) solo 11 minutos, pero cada dia ire sumandole minutos para ir aguantando mas.

Mi menu de hoy:

Desayuno: Tostada con aceite
Media Mañana: Una Naranja
Comida: Sepia con ensalada
Merienda: Seguramente un par de peras
Cena: Pescaito a la plancha con ensalada

Al final me pese el jueves y peso: 96.200 kg, asi que me primera meta son quitarme de encima los 6.200 kg y asi poco a poco ir poniendo mis metas y espero conseguiras.

Besitos!!

[Pitu_22]

Gracias Terema por decirme donde esta!! No lo habia visto!!

[graciella]

[graciella]

jajja taba probando la regleta y si me salio chikis, buenos dias bueno hoy acabo de desayunar y de comida pescaito frito y luego no se, pero sere bueena, buen finde besitos