DIETA YULLSS:

[Turquesa259]

esta claro que hay que estar muy mentalizada para no saltarse la dieta, esto es una tortura!!!

a mi me está ayudando mucho el que mi padre tb esta a regimen, quieras que no te da más animos para seguir.

[dulcera]

Estoy muy animada, hoy no he podido resistirme y me he pesado, - 2 kg desde el lunes, esto es posible?, estoy con la regla, pero me noto más desinchá, ya veremos el lunes que hago la semana, a este ritmo para el lunes voy a perder 5 kg . Me podeis decir si cuando toca patatas se puede tomar ensaladilla rusa con mahonesa, huevos duros, atun, aceitunas........?en fin todo lo que lleva la rusa vaya. Hoy mi menú ha sido:

D: menta poleo, 2 rebanadas de pan con mantequilla y mermelada
MM: café con leche
C: pasta carbonara y café
M: 2 biscotes con queso blanco
C: tomates con atún y rosada plancha

A ver qué me decis. Para todas.

[ESASOYYO]

Hola chicas, como lo llevais???? Yo la verdad os he echado un ojo de vez en cuando, pero no he entrado mucho porque han operado a mi cuñada por 3ª vez de cáncer y hemos estado un poco a lo loco, pero ahora ya está en casa y ahora toca la recuperación, que será lenta, pero bueno, por lo menos está.
Por lo demás, yo como siempre, pero sin hacer nada de dieta, sólo mirando un poco para comer un poco sanito, y el otro día que fui al médico había bajado casi 2 kilos, creo que el estar despreocupada y no pensar tanto en los kilos me ha ayudado a bajar de peso, esto no hay quien lo entienda.
A partir de ahora me vereis mas amenudo, esperoooooo.
Un beso para todas, me alegro veros por aquí.

[Turquesa259]

hola a todos, ya queda menos para el finde...

esasoyyo, animo con lo de tu cuñada... yo en casa tengo un caso muy cercano aunq todavia vamos por la 2ª operacion y dentro de lo malo creo que está bastante controlado.

dulcera, es normal que al principio bajes 2 kilos rapido porque son de liquidos. lo normal es bajar 2 kilos cada 2 semanas (bajar más no es bueno). cuanto pesas y cuanto mides? en cuanto te quieres quedar?

[andy_marzo]

Hola chicas!!;

Como os va con la dieta? yo sigo sin poder hacerla, pero sigo haciendo aerobic 3 veces a la semana y cuidando lo que como y asi he perdido en un mes 3 kilitos. Solo eso, Tan solo pasaba para saludaros y mandaros muuuchos besitos.

[Turquesa259]

Hola andy, está muy bien lo de controlarse y hacer ejercicio. sigue así!

[Turquesa259]

Buenos dias chicas,

Otra vez lunes

pero bueno, estoy contenta porque he conseguido hacer una semana de dieta sin saltarmela y aunq no me he pesado si que noto que me aprietan menos los pantalones.

os pongo mi menu de hoy:

d: macedonia+te con leche+ 8 galletas maria integrales
mm: 2 mandarinas
c: verduras congeladas de mercadona + merluza cocida
mt: yogurt
ce: ensalada con varios ingredientes

[moskita]

Hola a todas. Yo sigo sin hacer dieta, aquí siguen mis padres y con ellos es imposible. Me estoy poniendo morada, pero me pesé ayer y no perdí peso, pero tampoco lo he ganado , e toy igual, cosa que no entiendo, como no sea que al final coja todos de golpe . Bueno, ánimo a todas y para adelante

[Turquesa259]

la verdad es que la gente no comprende el sacrificio que tenemos que hacer con esto de la dieta...

he comprado las bolsas de asar en el mercadona para hacer los papillotes! ya os contare que tal se me da.

[Turquesa259]

donde estais todas????

voy a poner en un rato la ganadora de esta semana.