NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[angvialant]

muchas gracias cuelebre por tu información porque tienes razón, intentaré hacer el que hacen tu que tiente buena pinta, que suerte pasatelo bien en valencia.

Os pongo el menu de ayer, el de hoy todavía no lo tengo claro os lo pongo mañana.

D: Piña y zumo de naranja
mm: yogur
C: Judias verdes rehogadas con ajito, melva y una infusión
M: tres rodajas de chope de pavo y una gelatina (lo pase fatal, porque me hubiera comida a un toro)
Cena: Ensalada, filete a la plancha de ternera (¿se puede?) y una gelatina. Antes de dormir la infu

Es que me ha surgido la duda, y el pan tostado integral ¿se puede?

Perdonar por ser pesada pero no quiero meter la pata

[KatEyes]

Me descargué el libro de internet, pero no termino de entender el sistema... el dice que no se pueden eliminar los carbohidratos... entonces por que he visto que la mayoria de los menus no tienen arroz ni nada??

Alguna seria tan amable como para explicarme bien como es y ponerme un menu con cosas sencillitas? esque no tengo tiempo para cocinar demasiado... o sea, con lo básico, ensaladas, pechuguitas, arroz, lo tipicoo...

por favorrr!! quiero bajar 10 kg,

Besitos y gracias

[pepilorente]

hola a todas.
He estado leyendo algo sobre la dieta definitiva pero no tengo muy claro aun como hacerla correctamente. Alguien me la puede mandar a mi email? es pepilorente@yahoo.es. os estaria muy agradecida. quiero empezarla cuanto antes ya que he leido que se obtienen my buenos resultados. estoy deseando empezar a contaros mis progresos.
un besazo a todas.

[cuelebre]

BIENVENIDAS,

PEPILORENTE,LO SIENTO PERO NO SE CASI NADA DE COMO TRABAJAR CON EL PC,A VER SI ENTRA XIROI,Y TE LO MANDA,NO OBSTANTE EN RESUMEN DIETA DEFINITIVA BIENE BIEN EXPLICADO LO QUE SE PUEDE COMER Y LAS PAUTAS A SEGUIR.

LO DE LOS CARBOHIDRATOS SE PUEDEN COMER LOS QUE APORTAN ALGUNAS FRUTAS CREO RECORDAR(AHORA NO TENGO EL LIBRO).

Y LO DE EL PAN ,NO SE PUEDE COMER PERO DICE QUE SI ERES DE LAS QUE NO PUEDES PASAR SIN EL ,TE PERMITE UNA TOSTADA POR LA MAÑANA ,PERO NADA MAS Y NUNCA MEZCLADA CON OTROS ALIMENTOS,SOLO CON EL DESCA Y LECHE SIN,Y EL PAN INTEGRAL ENGORDA MAS QUE EL NORMAL.

OS DEJO PUES MAÑANA EL VIAJE A VALENCIA ES LARGO Y HAY QUE DESCANSAR.

VOY A CAMBIAR LA BARRA DEL PESO ,PUES ME PESE HOY,YA QUE EL DIA 30 NO ESTARE,Y EN VACACIONES NO ME PESARE,PUES NO VOY A LLEVARLO DEL TODO BIEN,AUNQUE SEGUIRE CUIDANDOME ALGO.

BAJE 700 GMS MAS.

ALGUNA VETERANA QUE ENTRE A AYUDAR A LAS NUEVAS ¿VALE?

PUES SABEIS QUE AL PRINCIPIO SE NECESITA MAS AYUDA


HASTA PRONTO, SI ME PUEDO CONECTAR ALGUN DIA LO HARE PUES SOY FORO DEFI ADICTA

[Phlomis]

Buenas tardes a todas, soy nueva en el foro, me acabo de registrar porque he visto que teneís un montón de recetas, menús y consejos.
Yo empecé hace nada con la dieta definitiva y no tengo muy claro de la gelatina, pues en el libro pone que miremos bien los ingredientes antes de comprar por si los alimentos llevan azúcar...pero las gelatinas, que pone que se pueden tomar en el postre, llevan azúcar (tipo Royal y demás).
Cuáles compraís vosotras??
Muchas gracias.

[xiroi]

Hola!! bienvenidas las nuevas

Pepi, yo lo que tengo es un resumen, si te interesa dímelo y te lo busco

KatEyes, estás segura de que te has descargado el libro de la definitiva es que el arroz está prohibido. en cuanto a los menús, no tienes más que cambiar de página en este mismo post, hay montones de todas las que hemos ido participando y poniendo nuestro menú

En cuanto a la gelatina, Phlomis, creo que en Alcampo venden unas sin azúcar que se llaman Gelifruit o algo así, no puedo ayudarte pues no suelo comprarlas

Ánimo con los kilillos

Cuelebre, espero que disfrutes del viaje, de la familia y de Valencia ... y acuérdate de hacer la visita obligada Los Danieles en La Alboraya ... tómate una horchata con fartons a mi salud

[pepilorente]

HOLA DE NUEVO! HE ENCONTRADO EN EL EMULE LA DIETA DEFINITIVA. NO ES EL LIBRO PERO ES UN RESUMEN BASTANTE BUENO. LA VOY A EMPEZAR PARA EL LUNES, JE,JE. ME VOY A DAR LIBRE ESTE FINDE PARA COMERME ALGUNA PELLITA. EL LUNES OS CONTARE LO QUE HE COMIDO Y YA ME CONTAIS SI LO ESTOY HACIENDO BIEN. UN BESITO Y BUEN FINDE A TODAS!!!!!!!!

[rosa63]

Por dios lo que me ha costado registrarme (no se puede ser mas torpe)
Bueno me presento me llamo rosa y soy nueva, aunque llevo siguiendo la dieta y leyendo vuestros mensajes desde el 19 de mayo.
Os dire que cuando empece pesaba 96 kilazos , pero ahora peso 89,100 y estoy supercontenta porque hacia tiempo que no conseguia bajar de el 9.
Bueno eso es todo enhorabuena a las que vais perdiendo y a las que empezais ahora animo que se puede y es muy llevadera y sobre todo no se pasa hambre.
ah se me olvidaba ¿como se pone la barrita del peso? Es que anima mucho ver como baja.
Gracias y un saludo

[KatEyes]

entonces quizas tenga el libro que no es... me pueden dejar el resumen o algo para leerlo?

mi mail es kat__eyes@hotmail.com

Xfisss, lo necesito muchisimo

Un besazo para todas! y desde ya gracias

[KatEyes]

estuve mirando en casa, y encontre un librito sobre dieta disociada en un estante...

la dieta definitiva es como la disociada, pero limitando la ingesta de hidratos de carbono a los provenientes de las frutas y controlando mas las calorias?? a ver si me aclaro... la lista de alimentos de hidratos, proteinas y neutros y el modo de mezclarlos... ME VALE PARA LA DEFINITIVAAA??

hellppp!!

besitoss