NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[oxigengim]

HOLA LAURITAX
EN LA PAGINA 498 PUSE 3 DIAS DE MI DIETA DETALLADAMENTE BAJE 7 KILOS EN 7 DIAS PERO SEGURO KE 3 A 4 FUERON DE AGUA YO NO TOMABA AGUA NUNCA SIEMPR ERA GASEOSA LIGTH
ESO SI TOMABA 1 VASO DE AGUA CADA HORA Y MUCHO TE VERDE Y ROJO APARTE "SIN SAL" Y SIGO SIN LA SAL MI PROBLEMA DE TIROIDES Y PRESION ME TENIAN AL LIMITE ESTA DIETA CAMBIO MI VIDA Y LA DE MI FAMILIA YA KE TODOS LA HACEMOS ME GUSTA COCINAR RICO Y LE HECHO BASTANTE ESPECIAS A LAS COMIDAS TENIA LOS 7 DIAS ANOTADOS PERO LO PRESTE Y ANDA DE MANO EN MANO JE JE LO IMPORTANTE ES NO SALTEARSE NINGUNA COMIDA ASI COMAS POCO TIENES KE HACER ENTRE 5 Y 7 COMIDAS DIARIAS Y TOMAR AGUA ESPERO KE TE AYUDE SI PODES COMER ENSALADAS DE HOJA VERDE CON LAS PROTHINAS MEJOR BESOTES Y BIENBENIDA

[oxigengim]

MUY BIEN CLAUTT TE DIRE KE EL KESO TIENE KE SE BAJO EN GRASAS Y NO ABUSAR YO CORTO LA MEDIDA DE 1/2 CASETTE O UN POCO MAS ., O RICOTA Y CON ESO PASO EL DIA JE JE
NOS ESTAMOS CONECTANDO BESOS

[ona08]

Este mensaje es para XIROI[/size]

Por favor, si nos lees necesito un favor: en este foro el año pasado pusistes unas fotos de un catering, (Que no puedo ver porque ya no estan).

Necesito verlas, pues tengo yo uno y para coger ídeas me iria de maravilla, si tu estas deacuerdo claro , y quieres volver a ponerlas de nuevo.

Solo se que todas te felicitaron por ellas y por el trabajo tan bien hecho y presentado.

Gracias, y porfa decuando en cuando dinos algo.

[Lauritax]

MUCHAS GRACIAS OXI AHORA SOLO FALTA SER CAPAZ DE PONERLO EN PRACTICA ME CUESTA MUCHO AUNQUE ES VERDAD QUE ENTRAR EN EL FORO AYUDA.
ME PUEDES RESOLVER OTRA DUDA? LO DE LOS EJERCICIOS MEGABOLICOS QUE CONSISTE EN ANDAR DOCE MINUTOS A DISTINTOS RITMOS?

YA OS DIRE QUE TAL ME VA BESOS PARA TODAS

[ona08]

Culebre !..................

Porfa, cuentame como haces el flam y el queso philadelfia, que ingredientes pones y donde los compras.

es que he leido en el foro que sabes hacerlos, y tengo ganas de dulce

Gracias......... y.........

[cuelebre]

ONA YO EL FLAN LO HAGO CON MEDIO LITRO LECHE SIN LACTOSA 6 HUEVO 6 SOBRES DE SACARINA ,UNA TARRINA DE QUESO LHIG TIPO FILADELFIA(DEL MERCADONA MARCA ACENDADO)LO BATO EN LA BATIDORA Y AL MICROONDAS 8 -12 MINUTOS (DEPENDE DE CADA MICRO).
Y SI TIENES TANTA GANA DE DULCE MIRA EN RECETAS DIETA DEFINITIVA QUE HAY TARTAS CON GELATINA QUE ESTAN ........ HABER SI ME ACUERDO Y PONGO LA QUE HAGO CON CUAJADA,ESTA MUY RICA TAMBIEN.

YO DONDE MAS COMPRO PARA LA DEFI ES EN EL MERCADONA CREO QUE EN TARRAGONA LO HAY .

COJO LAS FRANFURT PAVO POLLO,EL QUESO LONCHAS CADI,EL TE LA SACARINA ,ESTOFADO DE PAVO (LO ADOBO CON ESPECIES Y PIMENTON COMO SI FUERAN MORUNOS)

OXI GRACIAS POR LA AYUDA QUE LE PRESTASTE A LAURITAS ME DIJO QUE CON ESO YA EMPEZABA MAÑANA.

HASTA MAÑANA

[oxigengim]

LAURITAK
EN LA PAGINA 494 E PUESTO TODO EL PROSESO DEL AEROBICO MEGABOLICO ES VERDAD KE KEMA MAS GRASA KE SALIR A CAMINAR.E PRACTICADO LAS 2 COSAS Y MI PULSO Y KEMA DE GRASA DSE ELEVAN CON ESTE SISTEMA Y AHORA ESTOY HACIENDO LOS 2 CAMINO 40 CUADRAS 20 DE IDA 20 DE VUELTA PERO A LA CAMINATA 3 VECES PÒR SEMANA SABADO Y DOMINGO DESCANSO VOY A TRABAJAR APARATOS DE MUSCULACION 2 VECES X SEMANA TODO AYUDA APARTE A MAYOR CANTIDAD DE MUSCULO MAS GRASA KEMAS .
MI KERIDA CULEBRE ETA ES UNA GRAN FAMILIA DONDE NOS CUIDAMOS UNA A OTRA ESTE FLAGELO DE LA OBESIDAD SE DERROTA DE ESTA MANERA INFORMANDONOS Y CORRIGIENDO SI ALGO NO ESTA BIEN
E ENCONTRADO EN TODAS USTEDES UN GRUPO MAGNIFICO ,DIOS ME ILUMINO PARA ENCONTRAR EL REMEDIO A ESTE MAL CON EL APOYO DE MIS HERMANAS DEFINITIVAS LAS KIERO MUCHO

[Forever]

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Hola hola muchisimas gracias por la bienvenida chicas, aki estoy intentando lo del peso... a por todas!!!!!!!!!!!

Desayuno: vaso de agua +Té que dijo culebre (yo lo hago con té rojo normal y me va igual de bien!!! + Kiwi
MM: manzana y nuez + infusion
... esto de momento


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[Forever]

aqui estoy intentando poner de nuevo la regleta, muchas gracias ona

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pues nada... me parece que va a ser que no... ya me la he configurado pero no hay manera de ponerla aki

[xiroi]

Este mensaje es para XIROI[/size]

Por favor, si nos lees necesito un favor: en este foro el año pasado pusistes unas fotos de un catering, (Que no puedo ver porque ya no estan).

Necesito verlas, pues tengo yo uno y para coger ídeas me iria de maravilla, si tu estas deacuerdo claro , y quieres volver a ponerlas de nuevo.

Solo se que todas te felicitaron por ellas y por el trabajo tan bien hecho y presentado.

Gracias, y porfa decuando en cuando dinos algo.

chiquilla qué susto !!!

las buscaré y las volveré a subir

dame un par de días