NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[cuelebre]

por fin funciona todo

hola chicas bienvenidas todas las nuevas

paul felicidades por esos 3 kls de menos ,si lo llevaras a rajatabla serian muchos mas ,
pero es verdad que son malas fechas ,pero ya sabes que el 9 de enero a ponerse muy en serio .

ayer trajimos el pc de arreglarlo y me pongo a mirar el foro y no pude ,asi que que llamamos a telecable y hoy vinieron cambiaron el moden y ya esta todo en orden ,asi que ya me teneis aqui de nuevo dando guerra.

xiroi Emma esta preciosa y muy crecida ,pasa el tiempo volando.

oxi ¿ donde andas ?

espero que si lo leen muchas compis que se perdieron ,entren a saludar con motivo de las navidades,me daria muchisima alegria.

y aprovecho yo para desear a todas

felices Navidades

[Narico]

Buenas noches.

Cbclaramunt no se puede tomar lecre si no es sin lactosa, desnatada y las frutas no deben mezclarse las dulces con las ácidas. Nada de orejones ni frutos secos.
Si tienes problemas come kiwis, además con las veduras que comeras ya tomaras fibra.

Vete leyendo y verás como lo hacemos nosotras asi podrás coger ideás.

Muchas gracias Ona, la leche que os digo de avena no lleva lactosa, es 100 x 100 vegetal y es como una desnatada, así que imagino que sí es apta, ¡que bien! Gracias de nuevo!!!!.

[paulrock]

Ojo que la Avena esta suprimida en la fase de adelgazamiento. Por su contenido calorico.
Saludos.

[Narico]

Pues sólo tiene 35Kcal y 0'7 de grasas, como digo es una leche igual que la desnatada de vaca, de hecho lleva menos aporte calórico que algunas desnatadas.... , aunque si no se puede....

[meeery4]

Holaaa bueno soy nueva x aqi
e estado leyendo durante un tiempecillo todo sobre la dieta definitiva y mañana empiezo!! a ver si consigo bajar esos kilillos
bueno chicas ya iremos hablando
un besete

[meeery4]

mmmm yo tomo leche de soja es valida?
ya van saliendo las dudas jiji

[mimabcn]

Sabeis de algun médico que siga la dieta definitiva? es que nunca os he leído nada y me extraña que ninguna la haga con seguimiento médico, para ir haciendo controles, algun analisis etc, alguno debe de haber, no???

[SHIONA]

Hola a todas, mañana comienzo la dieta,aver si me va mejor que esta que hago ahora, pero tengo una duda, ya me he leido los alimentos permitidos y los no permitidos y ya voy ojeando vuestras recetas, pero en cuanto a la media mañana se puede comer de todo lo permitido o es fruta unicamente hasta el almuerzo. en el resumen de la dieta que tengo yo pone que hasta una hora antes del almuerzo se debe comer sólo fruta o zumos de fruta naturales, y estoy confusa por aqui he visto menus en los que a media mañana comen quesitos o yogur......esa es mi duda. bueno chicas, animos para las que estais en ello ya y animo para mi tambien que lo voy a necesitar al comienzo


aver si pongo la tabla para que vayais viendo el progreso y nos sigamos animando unas a otras

[sensitive]

buenas noches, voy a empezar con esta dieta, desde esta noche.

Tengo mucho que perder, tengo un pequeño gran problema, soy comedora compulsiva, mi constitución es normal y con el peso que tengo estoy, como me dicen muchos, tengo la cara desfigurada, se que comiendo bien adelgazo pronto, pero quizas necesite motivación y voy a intentar encontrar esa motivación escribiendo en este foro y compartiendo mis dudas, desanimos o logros, espero no ser una molestia

besos a todas

[Macamen]

Felices fiestas a tod@s




me cahisssss, me hace la foto en pequeño y casi no se nos ve. Un beso