NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[xiroi]

El yogur siempre es mejor natural

pero si no te apetece natural, puede ser "con sabor a" fresa, limón ... lo que sea ... pero que no lleve trocitos de fruta



enga que vamos a ser las más de la playita

[niren]

Hola a todaas otra vez, no he podido escribir en el foro me decía una y otra vez que me identificase y lo hacía pero no salía el mensaje.
El lunes hizo unasemana que comencé con esta dieta, y he dejado atrás 1,300Kg así que estoy muy contenta.

Mi menú es
Desayuno: 1 manzana y una infusión de té verde, blanco y rojo
M.M. : 3 naranjas mandarinas
Comida: Una dorada guisada con cebolla, tomate y ajo
Merienda: un poquito de requesón con sacarina
Cena: No lo tengo claro aún, creo que una tortilla a la francesa.

Espero que mis problemas de identificación de hayan acabado y pueda escribir con más frecuencia.

[bonica]

hola, soy nueva en el foro, llevo desde el lunes pasado con la dieta, no se si he perdido kilos (todavia no me he pesado) pero estoy bastante deshinchada.
Os pongo mi menu de hoy y meciis algo ¿vale?
des:zumo de naranja
mm:rollitos de pavo
com:lomo plancha con verduras microondas (alcachofa, berengena y calabacin) danone
mer: 2 rollos pavo y dos de jamon
cen: panga al microondas con ensalada de canonigos, esparragos blancos y atun y danone

¿que tal??
Mas o menos suelo comer lo mismo todos los dias, cambio la proteina, un dia carne, otro pescado, otro dia huevo .... pero siempre con ensalada o con verduras al microondas.

Tengo una duda, en el libro dice que podemos tomar de postre flan de huevo sin azucar y gelatina sin azucar, ¿es cierto o lo he entendido mal???
si es cierto, teneis recetas????
Gracias.

[cuelebre]

niren 1.300 esta muy bien ,y eso da animos para seguir .

bonica tu menu perfecto,si se puede comer flan de huevo con sacarina y leche sin lactosa,puedes ponerle una tarrina de queso tipo filadelfia bajo en grasa,yo lo hago asi ,y aveces le añado nescafe descafeinado asi se varia un poco y no se cansa uno de comer siempre igual,en recetas dieta definitiva hay tambien tartas hechas con gelatina y queso que estan buenisimas.
midete pues muchas veces el peso no baja pero si los cmts.

eriqueta ya te contesto xiroi lo de la tostada que mejor que no y si la comes que sea
por la mañana nunca en las comidas ni por la tarde.

xiroi me lo merezco pero se ve que la glucosa estaba algo baja, pues estaba algo mareada y fue comer el chocolate y se paso el mareo ,y la noche antes me la pase soñando que me comia un roscon
de hojaldre con nata (es mi perdicion)pero no lo voy a repetir.

estoy esperando las fotos de emma,y es verdad ,petra nos a olvidado y muchas mas que al menos yo echo de menos.

hasta mañana

[TostaditaXD]

hola chicas, que gusto saber de ustedes... y que van tan bien, ya veo que estan muy animadas, las nuevas bienvenidas y lo hacen tambien muy bien y veo que ya les aclararon las dudas tambien...

por mi parte les cuento que ando un poco engripada... y con dolor de garganta y muchos antigripales tienen azucar, asi que no he mantenido a raja tabla la dieta...
pero alli voy...

MENU:
DD: como ya es costumbre para mi dos manzanas
MM: una pera
ALMUERZO: carne en tiras con pedacito de yuca y crema de calabaza y apio.
MT: nada
CENA: tortilla de jamon de pavo con queso, verduras y te.


Antes de dormir yogurt light....

bueno chicas sigan asi y mucho animo
Xiroi te felicito por todo lo qe has bajado... y tus metas tan claras, por sierto tu estas haciendo la defi tambien u otra dieta?
Cuelebre me encanta como animassss!!!!
buennooo muchos y sigan asi

[xiroi]

Hola a todas !!!

Tostadita, gracias!!! En este momento estoy haciendo la ww (weight watchers) o la llamada dieta de los puntos aunque de junio a septiembre hice la definitiva y perdí algo más de 6 kilos

soy una forofa de la defi pero en invierno no soporto comer sólo fruta por la mañana, me deja el cuerpo destemplado, así que me pasé a la ww


antes de tener a Emma la estuve haciendo unos 4-5 meses y perdí 13 kilos

si la haces bien, funciona

[eriquita]

gracias chicas por el apoyo!

otra pregunta, junto con el zumo de naranja, se puede comer banana? es que hoy tuve mucho hambre a la mañana....

fui una tonta porque no me anote el peso...voy a pesarme hoy y en una semana para ver si es que hay una diferencia
muchas gracias a todas!!!! y ojala lleguemos a nuestras metas!

[xiroi]

hola eriquita !!

ni la banana, ni el plátamo están permitidas, lo siento

pero puedes comer cualquier otra fruta del mismo grupo que las naranjas, y en la cantidad que quieras

una de las bases más importante de esta dieta es la fruta en ayunas, así que ABUSAD !!!! DE LA FRUTA

[eriquita]

ok! gracias otra vez
pues entonces me temo que comí de gula una banana....snieff
no volverá a pasar
espero estas más atenta durante el dia

[Forever]

Miercoles 21/01/2009

hola amigas, ke bien!!!!!!!!!!!!!!! cuanto movimiento hay por el foro últimamente, claro que sí .... eso anima mucho a todas que pronto llega el veranito con nuestros objetivos cumplidos

Ke alegria ver a las mas antiguas y mi bienvenida a las nuevas.

Mi menu de hoy:
D.2 vasos de agua y zumo de naranja
MM. 2 mandarinas
C. Borraja y fletan al microondas, de postre té rojo (intente quitar la teina pero creo que no lo hago bien... )
MT. yogurt con mis famosas nueces (quiero tomas frutos secos)
C: ensalada de tomate, con queso blanco, palitos de cangrejo, con una cucharada de oliva y sazonado con oregano, y tambien calamares en su tinta.

Venga chicas MUCHO MUCHO ANIMO A TODASSSSSSSSSS