NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Forever]

Viernes 22/01/2009


Por fin el dia mas esperado, que mañana fiestaaaaaaaaaaaa

Mi menu de hoy.

D. 2 vasos de agua, y zumo de naranja
MM. 3 mandarinas
C: Menestra de verduras y pechuga a la plancha con ensalada.Te rojo
MM. yogurt con nueces (me va geniallll )
C: alguna macroensaladilla me preparare

Buen fin de semana a todas y sobre todo PENSAR EN COMO QUEREIS ESTAR y que no desaparezca esa idea de vuestro pensamiento!!!!!

Mucho animo a todas

[ona08]

Hola chicas, buenos dias a todas!!!!


Me alegro de que esteis tan intusiasmadas con la dieta, , yo hace dias que no puedo entrar púes tengo trabajo, pero de todas las maneras , os dire que está vez me cuesta mucho, bajo muy lentamente solo 300 a 600 gr, por semana eso la semana que bajo es exaspesrante

Pero sigo insistiendo, Ah. teneis que cotarnos cuanto bais bajando cada semana y eso también servira para animaros

Bueno por si no puedo entrar, que tengais un muy buen fin de semana. Para todas

[eriquita]

muy buena idea!!
pero como recién me pesé el miércoles, tendré que esperar hasta el miércoles para saber si me está funcionando la dieta.
un buen fin de semana para todas!
besos
eriquita

[bonica]

Hola,
mi menu de hoy
zumo de naranja y zumo de piña
rollitos de pavo con queso fresco
brocoli hervido y solomillo plancha, flan de huevo sin azucar ni lactosa
rollitos de pavo y danone
ensalada y .... aun no se, algo a la plancha

Buen fin de semana a todas.

He conseguido gelatina sin azucar en mi herboristeria, ya os cuento que tal está.

[bonica]

HOLA!!!

me acabo de pesar en lawii fit y ..... he perdido 1,5Kg en 8 dias ....
para mi es algo importante, a lo mejor para otras es poquito pero para mi es el principio de algo mayor, ya ha empezado la cuenta atras para los 20Kg que me sobran ....

Tengo una duda, mañana me han invitado a cenar a un chino y no puedo decir que no, que hago???
Me va a pasar bastante a menudo, solemossalir con amigos todos los fines de semana, al chino, a la pizzeria...etc, y tampoco quiero que todo el mundo se entere que estoy a dieta.....
en las pizzerias tengo truco, digo que nome sienta bien la pizza (una mentira como una casa porque me encanta....) y me pido un plato combinado, carne o pescado con verduras a la plancha. Pero claro en el chino ... pues notengo opciones.
Espero ayuda. Gracias

[ona08]

Hola, buenas....................

ya estoy denuevo vamos haber si te puedo ayudar Bonica, puedes pedir una ensalada china que si mal no recuerdo lleva lechuga, jamon dulce y algas? eso no se si se permite (pero las puedes sacar) sin aliñar, lo haces tú y de segundo no recuerdo mucho lo que hay pero creo que hay ternera con algo, miralo dentro de lo que puedes escoge siempre la opción que menos te perjudique para la dieta.

Espero haberte ayudado, hasta pronto un abrazo

[eriquita]

Hola chicas!

ayer tuve mi primera experiencia de trampa. fuimos a comer con amigos a un restaurante, y comí muy bien, sin mezclar los alimentos. pero a la hora del postre no pude con mis antojos y comí normal.
en ese momento no tuve cargo de conciencia, salvo que cuando llegamos a casa tuve mucho dolor de panza por haber comido mezclado, por haber ingerido harinas nuevamente.
fue ahí cuando me di cuenta, que más allá hacer dieta, lo que verdaderamente me gusta de la definitiva es que estoy disociando la comida y eso me ayuda a sentirme mejor de salud. así que estoy convencida de que ahora, que tengo certeza que la dieta me ayuda a sentirme bien, estoy mas motivada que nunca. desde que hago la dieta se me habian ido los dolores de panza y emas molestares que tenia normalmente despues de comer.
gracias a todas por el apoyo y aguante la dieta!
eriquita

[vapor]

Hola a todas!!!

Hace tiempo que no entro en el foro. Hace 5 meses que he tenido un niño y, aunque no he engordado con el embarazo sigo con mis kilos de más. Creo que es hora de ponerse manos a la obra y rebajar lo que sobra!!!!

Bueno, ánimo a todas y nos vamos encontrando por aquí!

[eriquita]

Bienvenida vapor!
seguro que juntas llegamos a buen puerto.
animosssssssss

[niren]

Por fin he tenido un huequito para escribiros, os pongo mi menú de ayer, hoy y el de mañana vale??
Como siempre si hay algún error, ya sabeis que estoy encantada de que lo corrijais.


Sábado:
Des. Zumo de naranja
M.M. Estaba fuera sí que infusión
Comida: Merluza a la plancha y calabacines
Merienda: descafeinado sin lactosa
Cena: Tortilla de calabacines y cuajada sin azúcar

Domingo:
Des. Zumo de naranja
M.M. Manzana
Comida: Pollo asado y judías verdes con tomate
Merienda: Un descafeinado con leche sin lactosa
Cena: Ensalada de tomate y atún

Lunes:
Des. Zumo de naranja
M.M. Mandarinas
Comida: Conejo y pisto
Merienda: Infusión
Cena: berenjenas con tomate.


Mañana es lunes y toca subirse en la báscula, vamos a ver qué me cuenta, la verdad es que no me llevo muy bien con ella , hasta que no baje bastante creo que no le cojeré cariño