NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[bonica]

Hola!!
He tardado unos dias en escribir pero heestado un poco pachucha
Me han entrado un par de jamacucos (ataques de ansiedad9 con desmayo incluido ....
Pero bueno hoy estoy mejor y os voy a contar, me pesé el viernes y solo habia bajado 500gr. pero bueno algo es algo...
Mi menu de hoy
zumo de naranja
1/2 pechuga plancha y brocoli + danone
jamon serrano
cenare lo que me ha sobrado de la comida, así que pechuga y brocoli

Bueno, de nuevo, la bienvenida a las nuevas y animo a todas.

[ona08]

HOLA, Chicas buenas noches me alegra mucho comprobar que seguimos con nuestra dieta.

Doridt, creo que no se pueden comer las sopas de sobre, porque tienen mucha sal y mas cosas que estas prohibidas, pero te las puedes hacer tu, el caldo lo puedes hacer con todas las verduras permitidas.

Chicas, os cuento que ami esta vez me cuesta un poco mas púes no estoy mucho por la labor y el peso no baja.

Bueno quiero felicitar a todas por su fuerza de voluntad y mandarles un fuerte beso y que pronto se recuperen las que estas o han estado

[eriquita]

si uno come rollitos con philadelphia, cuantos son??

[laBea]

hola yo quiero hacer una dieta que me ayude a bajar 10 kilos que me sobran despues de dar a luz a mi bebe,aunque ya hace 9 meses casi...no consigo bajar estos diez kilos q me sobran para poder ponerme mi ropa...supongo que esta estos menus q poneis acac me pueden ayudar no??...pero poneis el menú y no la recetas,entonces hay cosas q no se hacerlas...me podeis ayudar y responder? muchas graciassssssssssss.

[Forever]

lunes 2/02/2009

Mi menu:

D. vaso de agua y zumo de piña
MM. Te rojo y 2 mandarinas
C. ensalada y pescado
MT.frutos secos
C. calamares e infusion

.... uf esta semanita con eso que estoy "en esos dias" no tengo ganas de nada y me siento superhinchada... en fin a esperar que pase.

Un abrazo a todas

[eriquita]

te entiendo!!!! estoy en la misma, y encima, estancada de peso
hace dos semanas que hago la dieta y me quede con los kilos de la primera semana, no bajé mas y eso que no me pasé de las comidas
no sé si estaré haciendo algo mal pero no bajo mas
en fin, seguiré y seguiré
besos a todas y fuerza!

M: naranja y kiwi
MM: pera
al: pescado y espinaca
Mt: queso y filet de pavo
Cena: pollo y champiñones con queso premitido

[niren]

No tengo mucho tiempo para entrar todos los días, aunque intento leer el foro, este fin de semana he intentado controlar lo que comía porque hemos estado viernes, sábado y domingo de celebración, así que intentépedir ensaladas y verduritas.
No me habré pasado mucho porque he adelgazado esta semana medio kilito, así que ya voy por 78.100.

Pongo mi menú de hoy vale?
Ds.: Zumo de naranja
M.m. : Naranjas
Comida: Pimientos asados y salchichas sin gluten de mercadona
Merienda: Un descafeinado con leche sin lactosa
Cena: Albóndigas de pollo ( Sin pan y sin harina y sin freir, vamos que casi no se pueden llemar albóndigas) con tomate frito casero.

Y con esto y sin bizcocho se acabará mi día.

[bonica]

Hola a tod@s!!
ya me encuentro mucho mejor ... gracias ona08 por la motivación.

una preguntita, he visto que forever pone en su menu para merendar frutos secos, estan permitidos??? yo creia que no .....

mi menu de hoy
zumo de piña don simon sin azucar
jamon serrano
pescado plancha alcachofas con atun
pavo con queso light
tortilla de esparragos verdes


PORFA
alguien puede mandarme algunas recetas de postres defipermitidos?????
Necesito urgentemente algo dulce ........

[eriquita]

no sé si te sirva el tema de yoghurt 0% con sabor vainilla, es bastante dulce y algo calma

hoy me pesé y no bajé nada de nada y me sorprende. hace una semana empezé con la bici fija, será por eso que no bajé ni un gramo la última semana?? muy raro pero no quiero rendirme

mis comidas de hoy

zumo de naranja
manzana
queso light, pavo y espinaca
joghurt o%
revuelto de verdura con huevos

ojala la proxima semana sea mejor
alguien sabe si se puede tomar de vez en cuando un vasito de vino?

saludos a todas!!!
eriquita

[vapor]

Hola chicas!!

No os preocupeis si no bajais una semana o bajais menos que otra... la cuestión es ser perseverantes y no decaer; al final siempre llega la recompensa!!

En cuanto a la pregunta de los postres defipermitidos, podeis mirar en el recetario de nuestra dieta pues hay unos cuantos, aunque hay que mirar bien los ingredientes porque hay alguno que no está permitido, pero siempre se pueden hacer adaptaciones con ingredientes defipermitidos, todo es cuestión de imaginación!!

Bueno, os pongo mi menú de hoy:
Desayuno: Zumo de naranja y kiwi
Media mañana: pera
comida: tomates con queso fresco y atún
media tarde: infusión
noche: crema de puerros y jamon york

Tengo una duda que me gustaria que me ayudarais a resolver. Sabeis si la sangre está permitida? No se si está contemplada como vísceras o bien se puede comer.

Besos y hasta la próxima.