NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[poRcelain]

hola de nuevo chicas, me gustaria saber si tampoco puedo usar limon en las comidas, tiene qe ser solo el puro limon?, porqe por decir hoy me hice atun con trocitos de apio, tomate y cebolla y para darle mejor sabor agregue limon y sal, y me qede con esa duda pero weno voy empezando apenas jeje y me gustaria qe alguien me corrigiera, gracias

[ona08]

Buenas noches chicas.

Vapor la verdad es que no puedo contestarte púes no se si se puede comer sangre la verdad, creo que en el libro no pone nada, a lo mejor eso cuenta como carnes rojas? lo siento no te puedo ayudar.

Porcelain, si que se puede poner limón en las ensaladas.

chicas que tengais un buen fin de semana, yo ire entrando para visitaros.

un saludo

[toigordita]

Hola a tod@s soy nueva, estaba leyendo este foro y me he decidido a entrar. No estoy pasando mi mejor momento emocional lo que me ha hecho dejarme y lógicamente he cogido bastante peso. Mi estatura es de 1,65 y peso 77 Kgs. Veo que estáis tod@s bastante compenetrados y me gustaría empezar la dieta definitiva, pero empezar es duro y me gustaría que me dijéseis algunos menús para empezar ya que estoy bastante perdida, leyendo vuestros comentarios me estoy animando. Bueno espero no haberme enrollado mucho y que entre tod@s nos ayudemos. Enhorabuena a los que están perdiendo peso, espero decir yo lo mismo pronto. Gracias y espero vuestras respuestas.

[xiroi]

bienvenida toigordita!!

mírate el resto del post .. no las 500 y pico páginas, claro ... pero sí algunas, y verás los menús de las demás y tendrás más ideas


besos a todas las definiflacas !!!!

[toigordita]

Muchas gracias Xiroi !!
Voy a empezar a ver menús y el lunes me organizo para hacerlo correctamente.
Enhorabuena por lo bien que te va la dieta. Escuchando todos vuestros comentarios me animo mucho y esta vez con vuestra ayuda y la que pueda dar yo, lo conseguiré. Ánimo a tod@s!!

[clautt]

hola chicas espero s aordeis de mi las mas antiguas...
he estado muy pero muy liada...y no habia podido hacer la dieta , pero ahora estoy de vuelta y con todas las ganas ahra ya no solo seremos yo y mi hija ahora se nos ha unido mi marido... asi que mañana empesamos la dieta los tres...
voy a necesitar de su ayuda con recetas para que mi marido no se aburra y la pueda hacer...
bueno les dejo y mucha surte a todas...

[xiroi]

Hay que ver

que me tenéis el post dejao de la mano de Dios

ya no os animáis con la dieta ???

mirad que el buen tiempo está a la vuelta de la esquina ... y los biquinis y triquinis amenazan con salir del armario aunque tengáis michelines !!!!

hay que entrar más ... dónde estáis todas ??? cuelebre ... es que estás otra vez de gira por las Españas ????

clautt !! claro que nos acordamos de ti!! ánimo con tu marido y ya verás como comiendo lo mismo él pierde más rápido que tú tienen esa suerte los hombres

lussbela !!! y tú qué ??? asomas la patita un día y la vuelves a esconder

vosotras mismas ... yo



este rapapolvos es para todas las que leéis y no escribís que al final nos van a cerrar el chiringuito

[toigordita]

Hola a tod@s, He estado mirando las recetas que ponéis que por cierto tienen todas muy buena pinta y mi duda es si sirven para comida y cena.
Muchas gracias, hoy empiezo así que os iré contando cómo me va.
Hasta pronto!!

[eilamartinez]

Hola a todas

hace dos semanas empece con la dieta de sedler y la verdad que no me gusto mucho, enconre por internet la otra definitiva y por lo menos a mi me ha ido mucho mejor. Dos kilos la primera semana.

Como no me he leido el libro que seguis me gustaría saber si habla de algun complemento a tomar ?

Un saludo a todas y mucho animo, que quien la sigue la consigue

Eila

[ranita34]

hola yo tambien quiero dejar peso. en concreto unos 15 kilos y necesito ayuda ya que no me siento nada bien, estoy inflamada y cansada ,,,,,gracias y por cierto ¿de donde sacais esos emoticonos tan chulos???