adelgazar 20 kg:

[yuyi26]

hola chicas!que tal va la cosa?yo me mantego pero tengo la dieta un poco abandonada pero despues de estas fecha me pongo seria seria,he pensado en acer la dieta de la zona,que opinais?esque nose si ami me servira porque quiero perder bastantes kilos,y nose si con esta dieta se pierde o no,una amiga mia esta haciendo y esta super contenta pero a ella no le sobran tantos entonces nose si es la adecuada,alguien la conoce?un besito y animo a todas.

[rosiazul]

ola peke!!! bueno yo la llevo ahi ahi , digamos ke ni mal ni bien... yo digamos ke meintento cuidar y comer sano y de esa forma intento ir bajando poco a poco, y creo ke estoy consiguiendo minimo bajar de volumn, de peso no se, pero vamos me encuentro mas delgada.. eso si paso un hambre exagerada..... aunke claro... no puedo decirte si he bajado de peso xq antes de empezar la dieta no me he pesado... pero parto de la bases de 71 kilotes asi ke vamosa ver cuando me pese cuantos abre perdido :P

[yuyi26]

hola chicasss esto es un desastreeeeeeeeeee!!!!!!!en mala hora me puesto yo a dieta cuando son todo celebraciones que si cena de empresa que si cena de amigas por navidad que si cena con mis padres es un desastre de verdad,intentare mantenerme y no cojer kilos,por lo menos sigo en mi peso y lo intentare mantener asi asta enero y luego seria seria se que siempre se dice lo mismo pero esque tengo que estar ideal para verano,aunque seguro que tengo que ir a un especialista porque yo sola me veo incapaz,bueno ya me ireis contando,un besote!

[malika]

Animo yuyi26 veras como lo consigues

[yuyi26]

gracias malika espero que pueda,empezare despues de estas fechas porque ahora no se puede,ya os ire contando que tal y vosotras tambien contarme,un abrazo a todas y felices fiestas!!!!!!!

[SHALAURA]

CHICAS QUE MAL lo llevo. Es que entre cenas de amigos, de familia y el trabajo en el hospital, con comidas a deshoras, que malll. bueno ya despues de reyes la hago a rajatabla. aun asi he perdido 1 kilito, despues de reyes tengo que quitarme más de 20 pero como dice mi madre, despacito y buena letra.

FELIZ NAVIDAD A TODAS Y MIS MEJORES DESEOS PARA EL 2009

[rosiazul]

ayy cielo azul ke envidia mas sana me dassss yo no se cuanto peso pero no creo ke aya bajado he comido mil y encima la ropa me keda igual, paresco embutida

[yuyi26]

Hola chicassssssssssssssss FELICES FIESTASSSS!!!que bajon esto es un horror no se puede empezar una dieta en navidades!!!!!!!!he cojido 1kg bueno aunque me va a bajar pero bueno,Despues de reyes me pongo muy seria,me voy una semana fuera ala nieve espero que con el ejercicio que voy hacer y asi no coja mucho peso,bueno ya os contare y vosotras irme contando tambien,un beso para todasssssssss

[isasi]

yo tbien me apunto...............a partir del dia 2,

[cieloazul]

ayy cielo azul ke envidia mas sana me dassss yo no se cuanto peso pero no creo ke aya bajado he comido mil y encima la ropa me keda igual, paresco embutida

Tranquila mujer que poco a poco se llega lejos, pero ten confianza en ti misma. Los principios siempre son difíciles. Y piensa que a mi me quedan por bajar diez kilos aún para estar en mi peso ideal, mi meta el verano.