![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Hola guapetonas , ke tal fue el dia, a mi me fué bien, ya que parece mentira pero es que sigo las dieta sin problemas.
Trankilas que en cuanto haga un par de pruebas os coloco la tarta de queso , mmmmm como nos vamos a poner jajajaja
![Risa :lol:](./images/smilies/risa.gif)
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Venga ahi va mi menu de hoy.
DESAYUNO :NARANJAS Y KIWIS.
A MEDIA MAÑANA:YOGURT DESNATADO.
COMIDA:ESTOFADO DE POLLO, CON PIMIENTOS ROJOS Y CAHMPIÑONES.
RECETA RECOMENDADA:
SE DEJA MACERAR EL POLLO (A TACOS SIN HUESO Y SIN PIEL , PECHUGAS O MUSLOS) EN ZUMO LIMON, AJO , PEREJIL, SAL Y PELIN DE ACEITE ,MINIMO UN PAR DE HORAS, SE PARTEN LOS PIMIENTOS ROJOS A TROZOS Y UN PAR DE CEBOLLAS Y SE POCHAN A FUEGO LENTO, CUANDO ESTAN MEDIO ECHAS LAS VERDURAS SE LE AÑADE EL POLLO, Y SE DEJA A FUEGO LENTO QUE SE VAYA HACIENDO , DESPUES SE LE AÑADEN UNOS CHAMPIÑONES FRESCOS O DE LATA Y SE REHOGA TODO JUNTO, YO LE AÑADI UN PELIN DE VINO BLANCO Y DEJE QUE SE EVAPORARA, Y LISTO ESTA RIQUISIMO.
Y ENSALADA VERDE VARIADA , DE POSTRE QUUARK CON SACARINA.
MERIENDA .QUESITOS.
CENA:TARTA DE CALABACIN CON ANCHOAS DE MAIKA Y JAMON SERRANO, Y UNA INFUSION.
YA TA TODO AQUI , POR CIERTO LAS TIRAS DE ACETONA , ME DICEN QUE ESTOY QUEMANDO GRASA , HOY PROBE LA PRIMERA TIRA.
CHATINAPELU, NO ME OLVIDO DE TI ,GUAPISIMA, HABER SI MAÑANA YA DE UNA VEZ COINCIDIMOS, YA VEO QUE ENTRAS A MENUDO COMO ESTA MANDAO, ERES LAS MEJOR UN BESAZO.
BESOS A TODAS Y ARRIBA ESOS ANIMOS.
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)