NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[neasand]

hola!!!
Aqui estoy otra vez... espero que todas se encuentren bien... yo aun igual
aca les dejo mi menu:
d: frijoles con tomate + 1 te
mm: jamon cocido con tomate
a: atun con champiñones y tomate +1 te verde
mt: jamon (otra vez) con pepino.
c: ensalada de lechucha con garbanzos.
mn: 1 naranja.

solo estoy de pasadita, debo estudiar un poco, les cuento que la proxima semana comienzo mis clases, espero que me vaya bien... en fin
muchos cariños para ustedes y animo que se puede!!!!

[morenita817]

Holaaaaa!!!

Qué tal estamos de ánimos esta semana??

Mariana, ya estás tardando en poner las fotos de esas maravillas que estás preparando para nuestra sobri Abril. eso de los chupetines de chocolate... ummmm!!
suena bien!!

Pituloka, así me gusta... que pienses en positivo!! Ya veras como cuando vuelva de vacaciones se te nota un montón, es día a día y yo te lo noto así que un mes sin vernos... Así me voy a quedar!!

Neasand, espero que te vaya bien con la nueva dieta.

Un beso para todas las defiamigas.

[neasand]

Morenita
yo tambien espero que me vaya bien con la dieta, de todas maneras es solo por una semana, asi es que el proximo lunes me tienen de vuelta....
igual estare visitandolas y dejandoles mensajes si es que no les molesta que este con la otra dieta...
saludos

[jessicarc18]

Hola chicas!!

Neasand, no nos molesta, así comparamos, seguro que te va bien.

Mariana, a ver esas fotitos... q bueno que tiene que estar todo!

Morenita, ¿1 mes de vacaciones?, jo que bien, cuando vuelvas vas a estar leyendo un buen rato para ver que tal nos ha ido.

Mi menú:
d:zumo piña, sandía y 3 tes
mm: nada
a: jamón cocido a la plancha, queso y 3 tes
mt: pechuga pavo, petit suise y zanahoria
c: tortilla o queso y mortadela de pavo, infusión

Hasta mañana

[mariana_a]

UUUuuufffff amigas, recién vengo del gym, me cansé pero estoy feliz, hasta mañana, les paso el menú
des: 1 kiwi
mm: mate
alm: pollo con pueré de calabaza
mm: mate
merienda: un rollito de jamon y queso
cena: albondigón con ensalada de tomates

hasta mañana!!!!

[anabea]

Bueno como ya os conte ayer hice el dia a sandia y 5,600 de agua
Mi menu de hoy:
Desayuno:zumo de naranja y 2kiwis
Media mañama:te muuuuuuucho te
Comida:judias verdes cocidas,ternera guisada y un yogur
Merienda:jamon York y queso
Cena:esparragos,palometa ahumada y un yogur
Y en todo el dia 4litros de agua
Bueno chicas mañana mas

[morenita817]

Holaaa!!

Neosand, el lunes vuelves pero yo estaré camino de la playita... Que ganas tengo de que llegue ya el lunes!!

Jessy, tengo un mes de vacaciones pero en la playita estaré solamente una semana... que estamos en crisis!!
De todas formas cuando vuelva me pondré a leeros porque estoy super enganchada a vosotras defiamigas. Si no os leo es como si me faltase algo por hacer en el día...

Anabea, bebes mucho líquido y un día entero a fruta... Eso se merece un sigue así que lo estás haciendo genial.

Mariana, muy bien el complemento del gimnasio, a ver cuándo empiezo yo.

Un besito a todas!

[jessicarc18]

Hola a todas!!

Menudo finde me espera otra vez , no quiero ni pensarlo.
El jueves noche cena con los amigos, viernes y sábado noche son las fiestas del pueblo del padre de mi chico.
Así que me he propuesto estar a fruta todo el día, menos en las cenas, claro, que remedio. A ver que tal me va, evitaré lo que pueda.

Mi menú:
d: sandía y 3 tes
mm: nada
a: zumo de piña, sandía y 3 tes
mt: 1 melocotón, 1 pera y 1 manzana
c: fruta pero sé cual

a todas!

[anabea]

Hola a todas!!

Menudo finde me espera otra vez , no quiero ni pensarlo.
El jueves noche cena con los amigos, viernes y sábado noche son las fiestas del pueblo del padre de mi chico.
Así que me he propuesto estar a fruta todo el día, menos en las cenas, claro, que remedio. A ver que tal me va, evitaré lo que pueda.

Animo q veras como lo haces bien


Bueno mi menu de hoy ha tenido un fallo, he comido pescado azul y requeson

Desayuno:sandia
Media mañana:nada
Comida:sardinas en aceite,ensalada de espinacas y tomate y requeson
Merienda:nada
Cena:langostinos cocidos, ensalada de espinacas y requeson

Y en total hoy he tomado 3,500 de agua

Esto es todo por hoy,creo q mañana igual hago todo el dia a sandia pq entre el fallo y q el dia 22 tengo una cena si me estanco me desmoralizo,empiezo a saltarmela y al final la termino dejando

[martucha]

Buenos dias a todas, chicas.
Hoy es mi dia de pesaje 61,800 un kilito cien en esta semana
Estoy supercontenta, porque además ya os dije que el sábado me fuí de fiesta y no tuve ningún control.
, paseo todos los dias por la playa 8 kilómetros, me encanta, creo que eso tambien habá hecho algo

Hoy tambien saldré, aunque espero controlarme mejor. De todas formas creo que las pastillas de glucomanano (fibra para llenar el estómago) que os comenté van muy bien. Hoy tambien me las tomaré.

Me encanta la dieta, me encuentro fenomenal y no paso nada de hambre.Aun así, tengo algunas dudas con los quesos. Como decís que valen todos, el otro dia me fuí a Carrefur y compré todos los que vi de menos de 20%MG, el Ventero Ligth, tipo fresco, un edam ligth......pero me los como con cargo de conciencia, no se....
otra cosa: Si desayuno frutas dulces a media mañana se pueden tomar ya frutas acidas?? yo creo que si, no?

Jessy, yo empiezo las vacaciones hoy, y tambien estaré llena de tentaciones, en fin.....
Morenita, feliz semana de playa.

BESITOS