adelgazar 20 kg:

[guedi]

Alguien me puede decir como superar los estados de ansiedad esos que devorarias una vaca entera. muchas gracias

[guedi]

hola ranmita
por lo que puedo suponer tú ya estabas haciendo dieta
pero que ahora la retomas
pues espero que ayudes en las dudillas que tengamos un beso y muchas gracias

[pocoyo32]

Hola a todas,

llevo unos días desaparecida, y veo que tenemos nuevas, bienvenidas y mucho animo.

Yo he recuperado un kilo
pero estoy decidida a quitarmelo esta semana, así que a portarme bien.

[guedi]

buenos dias
pocoyo lo tuyo es una proeza , estás consiguiendo tus objetivos , dime que dieta estas haciendo que por lo visto funciona bien bueno yo esta tarde ire a pesarme ya os contaré, creo que no he perdido nada. este finde me salte a la torera

[guedi]

por cierto mjose que te dijeron el viernes .no nos has contado nada venga animo y cuentanos algo que entre todas veremos que hacemos un besazo

[mjose]

por cierto mjose que te dijeron el viernes .no nos has contado nada venga animo y cuentanos algo que entre todas veremos que hacemos un besazo

Gracias por preguntar, lo q pasa es q entre ayer un ratito y lo comente en el post de pasa y ponte comoda.

Pero hago un breve resumen, no tengo apenas musculos eso es lo q me dificulta ultimamente perder peso.

Asi q aparte de la dieta no es dificil ni se pasa hambre me ha mandado andar de 1 hora a hora y media. Pq al no tener musculacion a penas no puedo hacer ejercicios mas fuertes.

Asi q todos los dias a las 7 de la mañana me doy un buen paseito con mi tio.

Haber cuando vaya el dia 15 q tal espero q haya aumentado algo la musculacion.

[guedi]

si vivieramos cerca me iria contigo ; pues yo tambien necesito hacer algo de ejercicio
mucho animo y veras que poco a poco lo consigues un besote

[guedi]

hola a todas ayer fue mi primera pesada y "alegro" he bajado 1kilo y medio
estoy sssssuprer contenta
esta tarde pondré la dieta de esta semana (que estoy en el trabajo y no me la he traido) un beso y mucho animo para todas

[guedi]

no se que ha pasado esta mañana que me han salido mal los mensajes y encima la regleta no queria salir asi que la hice un monton de veces person

[miscomiditas]

joe guedi pensaba que era mi ordenador y al final as sido tu nada queria darte la enorabuena por tu kilito menos benga animo y a segur