NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[guedi]

vamos a ver si me aclaro como se cura el wok porque no tengo ni zorra idea
muchas por decirmelo pero decidme tambien como se cura
menú
desy:leche sin lactosa
mm: un Yogurt
comi:atún plancha con verduras
mt:cocacola lygt
cena:jamón con ensalada

[guedi]

bueno ya puestos decirme como se utiliza el wok porque ya que me lo he comprado haber si le saca un buen rendimiento muchas gracis pero que gente mas guapa hay por aquí un beso para todas y todos

[beg.]

hola a tod@s
parece k estamos muy liados y no se entra en el foro
yo estoy muy contenta me he pesado hoy y 600 gr menos lo ke no consigo es ke salga bien la regleta lo seguire intentando
mi menu de ayer:
D:Nectarinas, cafe e infusion
MM:Nectarinas
C:verduras, pescado a la plancha con ajo, tarta de queso, cafe e infusion
MT:Pechuga de pollo rellena de queso de untar, cafe e infusion
C:Verduras, pulpo en conserva,gelatina de fresa sin azucar e infusion
Espero k esteis tod@s bien y sigais con la perdida de peso

[oxigengim]

HHHHHOOOOOOOLLLLLLLAAAAA MMMMMMMMMMIIIISS DEFIIIIIIIISS!!!!
JUANI APLAUSOS POR VOLVER A TU PESO !!!!Y A LA DIETA JE JE
BEG QUE BUENO SIGUES BAJANDO KILOS TE COMENTO COMO SE CURA:SI TIENE TEFLON LO PONES A CALENTAR Y LE HECHAS UN CHORRO DE ACEITE Y LO DEJAS HUMEAR SIN KEMARLO LUEGO LO DEJAS ENFRIAR N POCO Y LE PASAS PAPEL DE COCINA Y CUANDO LO LAVES HASLO CON AGUA Y JABON NO UTILICES ESPONJAS´,SI NO TIENE TEFLON LE SACAS SI TIENE EL ENVOLTORIO Y LO PONES CON AGUA A HERVIR TIRAS EL AGUA Y LO LAVAS CON JABON Y UN TRAPO DE COCINA LO SEKAS Y HACES EL PASO DEL DE TEFLON .DEBESGUARDARLO SIAMPRE UMEDECIDO EN ACEITE CON PAPEL DE COCINA .S LO KE YO HICE CON EL MIO.

BUENOO KE A PASAD POR EL FORO ???????!!!! LLEGO EL FIN DE SEMANA Y A DISFRUTAR ,YO TENGO KE TRABAJAR SI!!!
MI DIA DE HOY
DESA.KIWIS Y NARANJAS TE ROJO
MM:MANZANAALMUE. HAMBUEGUESAS DE CARNE CON CROKETAS DE ACELGA AL HORNO TE MILA
TENT ZANAHORIAS
MERIE CAFE CON JAMON Y KESIT
CENA ENSALADA DE POLLO Y TE MILA
TENT 3 NUECES Y TE DE TILO
MAS 10 VASOS DE AGUA 30 M CAMINATA Y ELECTRODOS
BUENO MIS DEFIS FELIZ FIN DE SEMANA JUNTO A LOS SUYOS PONGANSE REGUAPAS SIIII
CON EL DINERO SE PUEDE COMPRAR UNA CASA PERO NO EL HOGAR"

[piojosa666]

Hola chicas!!! Espero que anden todas muy bien.
Yo estoy muy conforme con la dieta que estoy haciendo, salvo por un par de detalles como tener que llevar carne a la facultad para merendar ¬¬ y cumplir con mis 3 comidas proteicas diarias.

Más allá de eso, ya fui al gimnasio dos veces y me está yendo muy bien, no me fatigo ni me canso en lo más mínimo.

Quería hacerles una pregunta, a ver quién me puede responder... ¿qué pasa con la harina? ¿no la puedo incluir en ninguna comida de carbohidratos? Me encantaría poder usarla pero el libro ni la menciona... espero que me puedan ayudar.

Besos!

[workerant]

Hola defiamigas.. ya estamos de fin de semana! como se nota por el foro,

Beg. el wok de mi chico era sin teflón y lo curo poniéndolo a hervir con mondas de patata, todo lo demás como muy bien te ha explicado Oxi.

Piojosa, efectivamente, la harina ni hablar de ella y sobre todo en la fase de adelgazamiento, ni harina, ni pastas ni arroz ni cereales ni maiz..

Bueno chicas a seguir disfrutando del fin de semana penultimo del verano...

Besos

[piojosa666]

Buenas tardes a todos! Quería avisarles que encontré el motivo de varios desacuerdos entre las cosas permitidas y no permitidas... hay dos libros que se llaman igual, y que pertenecen a distintos autores!!

Uno de ellos es de Campoy Sanz-Orrio, José Antonio (debe ser la que sigue la mayoría) y el otro libro es de Alberto Sedler (con el que empecé yo...) a ver si alguien sabe algo más al respecto para ver si no difieren en mucho.. si es una versión actualizada o que?

[xiroi]

Hola piojosa, son libros distintos y dietas distintas

aprovecho el post para saludar a las veteranas

cuelebre ... cómo vas??? cómo está Andreíta ???

besos para todas !!!!

[El Jujeño]

Hola a todos

Oxigenin gracias por el libro, ya me lo debore todo...jeje

Pero los ultimos post me hacen pensar en que dieta debo seguir, acaso alguien tiene en formato digital el libro de Campoy para comparar??

Esta semana no me fue muy bien, festejé 2 cumpleaños, si bien me preparé algunas cosas, no pude decir no!!, sin embargo hoy jugue al futbol y me la pasé enseñandole a caminar a mi hijita.......menos mal que se hacer masajes armonizadores y de relajación.

Estoy sacando sus menues diarios para inspirarme y por ahora no bajé nada.
Saludos.
El Jujeño

[piojosa666]

Hola piojosa, son libros distintos y dietas distintas

aprovecho el post para saludar a las veteranas

cuelebre ... cómo vas??? cómo está Andreíta ???

besos para todas !!!!

Y cuál siguen ustedes?? Cuál da mejores resultados??
Porque una diferencia evidente es que una propone 3 comidas proteicas diarias, y la otra limita el consumo de carne a una vez por semana...osea.. nada que ver.
Please, saquenme de este lio!! jaja