DIETA DEL BOCADILLO:

[aliss]

Midas muchas gracias por habermelo mandado. Empezare el lunes por llevar un orden.

[CANALES]

Hola,yo soy novatilla, me hace falta perder unos tres kilos,por eso me gusta esta dieta,me la podrias mandar porfa?????.
Graciasss

[MIDAS]

Hola,yo soy novatilla, me hace falta perder unos tres kilos,por eso me gusta esta dieta,me la podrias mandar porfa?????.
Graciasss

Ya te la envie por "privi"

[isabel332]

nena podrias enviarme un privi, uff es que yo por la tarde necesito un pedasito de pan, aunke en todo el dia no me aga falta

cims30@hotmail.com ese es mi correo gracias wapa

[bisol]

hola, yo siempre voy al foro de belleza y he entrado curiosidad ya decia yo que no pueden engordar los bocadillos por la noche me puedes mandar un privi de como hacer y cuanto pierdes en una semana? gracias

[isabel332]

gracias, ya me llego el privi, ahora tengo mis dudas, porfi si puedes contestarme te lo agradezco, veras en el desayuno no entiendo muy bien, creo que debo elegir una opción, no creo que pueda 2, por ejemplo un jogur y 2 galletas.

luego otra, debo de seguir el menu por su orden, el, 1,2,3 semanas. y asi sucesivamente.

otra podria cambiar dias alternarlos, por ejemplo si no tengo queso light en lugar
usar el normal, que es peor hago otro menu ese dia, y el sig hago ese, espero que me entiendas,

de momento yo e empesado, no se si lo hice bien o mal, pero alli estoy


desayune

1 yogurt desnatado

media mañan

yogurt desnatado, no tenia ganas de comer hoy


comidaa

espagetis con tomate frito kesito ligt y ensalada permitida

merienda y cena hare lo permitido sin salirme nada, quiero bajar 5 kilos y me cuido
pero a la tarde me resulta dificil no probar hidratos mi cuerpo me lo pide, y nunca e hecho ninguna dieta y me inmagino que esta sera perfecta para mi, xq en la noche
me deja relajada cenar algo de hidratos, aunke sea pòco.

gracias por todo

[isabel332]

MIDAS , aki sigo super motivada, deseando que llegue la hora de mi bocadillo, y ni tengo ganas de picar que es lo ke me mata a mi.

todo perfecto lo veo fenomenal estoy encantada, espero seguir asi venciendo las
tentaciones que se me presentan dia a dia, hoy ya venci una tentacion mi amiga
viene a comer y le e dicho tu tienes un menu y yo el mio esta claro. jejejje

yo super mentalizada bs

[pinkturtle]

olaa!! me lo podriais mndar a mii tmb ?¿

xro se podria cambiar los guisantes por otra verdura? es la unica que no me gusta ?
gracias!

[ameliemoon]

Hola chicas, me he propuesto bajar unos kilitos q me sobran y mirando las dietas esta es la q mas me ha convencido, me la podriais pasar por privado? muchisimas gracias!
tengo ganas de ponerme con ella e iros contando q tal

[goldenneli]

Hola!!!
Pues yo soy una mas de las que se echa a temblar cuando el veranito se va acercando
Y al ver este foro, he pensado que es la dieta ideal, ya que trabajo turnos interminables, y mis dietas siempre fallan en el tiempo de preparacion, que a veces brilla por su ausencia. Pero al ver esta dieta he pensado que parece ideal, rapida, facil y sencilla.
Me podriais enviar la dieta, por favor? Os lo agradeceria enormemente