NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Nancy 49]

Hola
Acabo de registrarme ya que os he descubierto por casualidad.Aún no he leido todo lo escrito ,pero me gustaria preguntaros..¿esto es el nombre de una dieta o la forma de comer es lo que hace bajar de peso?
A mi me sobran 5 kg y no hay forma de bajarlos y eso que hago una dieta muy equilibrada y pilates 3 veces por semana.
Voy a seguir leyendo
Un saludo muy cordial a tod@s.

[PUMARIN]

hola doridv me alegro mucho de lo qhas perdido yo tb hice el lunes una semana y he perdido 3 kg y ademas sinpasar hambre y se come muy bien y a todas las nuevas animo q se bajan los kilos mirar mi bajada 3kg en una semana y mira q he hecho dietas pero esta la mejor y ademas bajas mucho volumen

[como melo]

Qué alegría ver que nuestro grupo va aumentando!!!

Tengo una duda: los que perdéis tanto peso, ¿hacéis ejercicio? Yo hago un poco, no mucho, pero supongo que ayudará a bajar más peso, ¿no?

[piwiky]

KARMEN_
Gracias por tu respuesta en el otro post,
Aun no he empezado con la dieta...unos dias a reposo no me dejó organizarme..pero a partir de mañana empiezoa SER BUENA¡¡¡¡¡
BESOSSSSSSSSSSSSSSSS

[doridv]

Como melo ,me llevo todo el día acelerada, por que tengo una peque de 5 meses y no me da tiempo de nada.......estoy todo el día sin parar.... ...pero vamos ,deporte no hago.

[como melo]

Mi menú:

D y MM Café y mandarinas
A Crema de verduras
Pollo asado
Yogur e infusión
MT Fiambre de pavo e infusión
C Crema de verduras
Infusión

[piwiky]

Hola¡¡¡¡¡¡ empezamos...que ya era hora, acabo de desayunar
te verde con sacarina y piña
Me voy corriendo al mercadona a comprar yogur desnatado, el batido,y queso fresco.... ademas e algo para comer y cenar.....s cuento mas tarde.
¡¡¡¡¡ ser buenasssssssssss¡¡¡¡¡¡

[duna81]

Buenos dias!!!
Deciros que en un dia he bajado 700gramos!!! Y no creo q sean liquidos xq yo ya llevaba 2 semanas haciendo otra dieta,asi q genial..
Lo del deporte yo ando 1 hora a paso rapido cada dia y hago algunos abdominales,tampoco me mato..
bueno guapas luego me paso

[PUMARIN]

OLA COMO MELO YO NO HAGO NADA DE EJERCICIO UNICAMENTE Q SUELO ANDAR ALGO PERO NO SIEMPRE

[como melo]

Jo, no es justo... Llevo casi un mes con la dieta y solo he bajado 3 kilos, lo que algunos de vosotros en una semana. Qué falla? Ando todos los días casi una hora a paso rápido, subo hasta mi casa, planta 9, andando y me subo tres veces en semana a mi elíptica... Qué mal!