NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[como melo]

Karmen, gracias por tus palabras y, vuelvo a repetir, por tu ejemplo.
Survivi, no te apures por el peso y, por supuesto no abandones. Yo hay semanas que no bajo o que incluso he subido un poco. Supongo que será normal si hay pocos kilos que bajar...

Buen finde a todos, nos vemos el lunes. No pongo mi menú hoy, porque, como siempre comeré fuera. Un beso

[Survivi]

Gracias a tod@s por vuestros animos, pues sabeis... estoy más tranquila , respecto a lo de medirme no lo hice lo que si puedo aseguraros es que la pérdida de volumen ha sido grande y con estos 11 kilos de menos he pasado de una 46 a una 42 holgadita.
Bueno intentaré pasar mañana y pondré mi menú que yá será normal, y tengo que deciros que el dia de fruta no está del todo mal, lo mismo me planteo seguir haciéndolo una vez a la semana.
De nuevo gracias, sois geniales

[casnur]

Cuelebre felicidades! 3 kilazos! enhorabuena de verdad

Survivi ya verás como bajas si no es ésta semana, la que viene todo junto, no lo te desanimes ya dice el libro que puede pasar pero que sigamos que luego se coje carrerilla otra vez. Mi admiración por estar todo el día a fruta! además de bajar, te va a quedar la piel y el pelo de cine.

Pumarin yo para dos yucas medianas pongo 6 huevos pero sale una tortilla para 4.

Karmen qué más quisiera que poner la receta pero mi peque me absorbe 26 horas al día. Aprovecho ahora que está en la hora del baño y tengo un ojo en la bañera y otro en el portatil y estoy sentada en la tapa del wc para verla bien, así que no te digo más.

Besos para todos!

[doridv]

Buenos dias chi@s!!!!! me gustaria hacer un dia a fruta ,pero tengo una duda.......si alguien me lo puede aclarar,se lo agradesco....

yo desayuno fruta acida.....¿todo el dia tengo que seguir comoendo acida? ó puedo comer dulce si dejo pasar un tiempo entre unas y otras......

[casnur]

Doridv tienes que hacer como siempre, separar una hora las dulces de las acidas. Qué fuerza de voluntad tenéis, os admiro!

[doridv]

Gracias casnur,yo nunca lo he hecho, ya te contaré como me a ido........

[Survivi]

Hola a tod@s, bueno sobre todo gracias por el apoyo¡¡Ay madre pero que majetes tod@s!. Y ahora os cuento que mi día de fruta de ayer fenomenal, pensaba que lo iba a llevar peor pero me gustó y creo que una vez a la semana lo voy hacer y si no por lo menos una vez cada 15 días, vamos que os lo aconsejo . Hoy me encuentro super-ligera jeje. Bueno os deseo un buen fin de semana a tod@s y ahora os pongo mi menú de hoy, que va a ser ligerito.

D: Vaso grande de agua y una pera
MM:té verde
COMIDA: crema de calabacín, filete de pavo a la plancha y yogurt natural, un poleito
MT: té rojo y bastante agua
CENA: Jamón york, queso de burgos. Infusión de poleo.

Hasta el lunes, pasádlo biennnnnn.

[cuelebre]

PUMARINmire las recetas y estan muy bien ,pero en nuestra
dieta jamon serrano y nata o queso no se puede mezclar

rectifica la receta y pon jamon york ,pues la gente luego se lia, en la primera hoja
hay una receta de ensalada de yogur que tampoco es defipermitida ,eso si buena
si que tiene que estar
voy a probar el pastel de carne,tiene que estar rico yo lo hago parecido pero no al
horno,y mas laboriosa la receta.

[PUMARIN]

hola buenas no he podido entrar antes culebre ya puse bien lo de las recetas miralas a ver si estan ya bienyy hechas y muchas gracias x los fallos q comete uno y vosotras q estais para ayudarnos jajaj mañana toca dia de pesarme jajaj a ver q tal esta semana bueno aqui dejo mi menu de hoy[/color

desayuno:naranja y cafe cn leche
media mañana:no me dio tiempo
comida:ensalda y hamburguesa y gelatina
merienda:cafe cn leche
cena:ensalda de gulas.palitos de cangrejo un poquito de maiz y unas almejas

[PUMARIN]

hoy me pese y nada perdi poquisimo 200 grs pero bueno poco a poco he hecho hoy un mes q sigo la dieta y no ha sido tan mal llevo 5 kg perdidos