maitegarba escribió:buenos días mi menú de hoy:
des: colacao+tosada+mandarina
mm: 2 mandarinas
com: esparragos+ filete+infusión
mt: yogurt
cen: ensalada de tomates y atún+ cazón
Yulls, Bruji o alguna de las veteranas os agradeceria que me fueseis corrigiendo cuando metiese la pata sobre todo hasta que me familiarice con la dieta
A POR ELLOS........ 
[/color][/color][/color]Yinka escribió:Yullss, estoy ojeando la dieta para ya mañana comprar y llenar la despensa ( pues no puedo ir todos los dias ) y me han surgido lo que creo que seran las últimas dudas:
1- el tomate en salsa que se le echa al arroz o a la pasta ¿ vale el tomate frito comercializado por cualquier firma o tiene que ser las latas que dicen tomate pelado y triturado, que hay que hacerlo en casa ? EL TOMATE SE LO PUEDES AÑADIDR A LA PASTA Ó AL ARROZ DEPENDE DE COMO LO HAGAS Y PUEDE SER YA ECHO O CASERO2- en la 6ª semana pone: color=blue]CENAS:LO DE LAS CENAS IGUAL LO QUE CAMBIA UNICAMENTE ES LA MERIENDA MERO SOLO EN LA SEMANA QUE LO INDIQUE. CADA SEMANA SI NO LO PONE ES COMO SIEMPRE[/color][/color][/color].
siguen igual...............y de recompensa bollo dulce, helado o pastelito ( que sustituye a una merienda. ¿ Que quiere decir que si te tomas esto en la cena no puedes merendar o como es ?
3- Hay un dia de ensalada mixta +lechuga y ¿ cuantas opciones mas se le puede echar a una mixta o se les echa lo que se quiera? LA ENSALADA MIXTA SUELE LLEVAR DE TODO, ATUN, ESPARRAGOS, ACEITUNAS, HUEVO DURO, EN FIN LO TIPICO DE SIEMPRE.4- Bruji dice que la BASE DE LA DIETA ES:
-4 LIGEROS + 3 FUERTES de acuerdoSI TE FIJAS CADA SEMANA CAMBIA, A VECES HAY MAS LIGEROS QUE FUERTES Ó AL REVES, FIJATE EN LO QUE TE TOQUE EN CADA UNA.[/color]=Las cenas mantenerlas de acuerdoCOMO YA DIGO IGUAL SALVO QUE EN ESA SEMANA HAYA CAMBIOS, SINO IGUAL QUE SIEMPRE
2meriendas dulces en la semana o en las 20? LAS MERIENDAS DULCES UNICAMENTE CUANDO SE INDIQUE EN LA SEMANA Y SIEMPRE EN DIAS ALTERNOS, NUNCA SEGUIDOS[/color]( no lo tengo claro)
1 cena libre ( en las 20 semanas o en cuanto )
TODAS LAS SEMANAS LA DIETA TIENE CAMBIOS, A VECES HAY RECOMPESAS Y OTRAS NO, A VECES CENAS LIBRES Y OTRAS NO. EL ECHO DE QUE UNA SEMANA SE COMO PIZZA NO SIGNIFICA QUE LA SIGUENTE SE PUEDA COMER UNICAMENTE CUANDO LO INDIQUE, LAS SEMANAS SON INDEPENDIENTES, NO VALE POR EJEMPLO CENA LIBRE LAS 20 SEMANAS, YA LO IRAS VIENDO, DE TODAS FORMAS PON DIARIAMENTE TU MENÚ DEL DIA Y ASÍ TE LO VAMOS CORRIGIENDO YA VERAS COMO POCO A POCO TE HACES CON ELLA Y TE DARÁS CUENTA DE QUE ES MAS FACIL DE LO QUE PARECE. BESITOS
Gracias guapas.
bisi escribió:Hola chicas!!! muchas gracias x tus respuestas yulls!!!!!!!! otras dos cositas:
- la leche/yogures pueden ser de soja?
- cuando toque pizza como es? media tarradellas normal? la q quieras? una de restaurante italiano? jiji, aún queda mogollón xa eso, no recuerdo en q semana es pero por si acaso...
besitos
Las fotos de la kedada están aqui: http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 777-0.html
Dejame comerme el roscón tranquila porfi 
) porque hoy cuando salga de trabajar me voy para casa de mis primos hasta el lunes por la noche. 
por la regla no es pq a causa del estres hace tres meses que no la veo el pelo 
bueno esperemos hasta el viernes que viene o hast a el día que os peseis vosot ras y a ver lo que pasa 
con todo lo que zampe . . . Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro
cuando puedas dime donde anda para echarle un vistacillo. Besos