NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[giny_virginia]

Muchas gracias!, las voy a hacer mañana mismo!. El azucar moreno no esta prohibdo????

[mama66]

Muchas gracias!, las voy a hacer mañana mismo!. El azucar moreno no esta prohibdo????

si la verdad es que no se puede tomar, pero lo sustituyes por un poco de sacarina líquida, eso despues de asadas.

[xiroi]

Hola giny y mama99, bienvenidas!!!

El azúcar moreno no está permitido , ningún tipo de azúcar

Yo las manzanas, para la dieta, las pelo, las corto a cuadrados, salen unos 12 de cada manzana (para que te hagas una idea del tamaño) y las meto al micro 3 minutos a máxima potencia, y yatá... a veces le pongo la canela antes de meterlas en el micro y a veces después... también hay quien les pone edulcorante pero para mí gusto tal cual con la canela están de vicio y frías me gustan más yo me las preparo muy a menudo, me las traigo al trabajo en un tuper, que la mañana es larga y... frutica va frutica viene

Bueno, que poquito queda para el 15 BULTOS!! estàis preparad@s para el pase de revista del próximo lunes ???
Señor, sí señor!!!!
Lussbela... y tod@s, este finde hay que ser buenas EH!!!
La lucha contínúa, coj*****!!!

Chatinaaa!!! hoy todavía no has entrado muchas cabezas o qué?

Ahí va mi menú de ayer:
D: cerezas
MM: dos naranjas
Co: sandía
MT: tomatitos y paté de atún casero :babas:
Ce: pisto con frankfurt y ensalada.

yatá

[silvisu81]

hola bueno ya me presente hace unos dias, estoy haciendo la antidieta pero me he "unido" a vosotras en la lucha contra los kilos jejeje, una pregunta he leido las pautas d el definitiva y es parecidisima, alguna de vosotras tiene el libro para mandarmelo por email??? muchas gracias guapas, y a seguir asi que lo estais haciendo muy bien

[NINAE]

Hola a todas, os pongo mi menú de hoy:
Desayuno: kiwi y cerezas
Media mañana: melón
Comida: alitas de pollo y calabacín, de postre 1 yogur desnatado
Media tarde : Salchichas de pavo
Cena: Sepia a la plancha y ensalada, de postre gelatina.

Deporte:
40 minutos de bici
30 minutos andando
Tabla completa de abdominales.

besos a todas

[pinema]

Hola guapisimas todas , solo he entrado un momento a dar un voltio a ver que novedades os contais asi que eso , un saludo y mas tarde entraré a poner mi menu de hoy .

[chatinapelu]

No me dejais ni engañaros.... verdad xiroi ??? eso es por hacer acto de presencia TODOS los dias

Bienvenidas a giny y mama99


MENU:

desyu: 2 manzanas y 1 poleo

mña: 1 petit suisse 1 loncha de queso

comida: berzas con taquitos de lomo salteados con quesitos fundidos

tarde : 1 yogurt desnatado

cena: o tortillita francesa / gambas a la plancha con ensalada ( cuando llegue el momento vere que opcion tomar)

Yatá hice los deberes....

asique seguire " cargandome" cabezas

lussbelaaaaa pelibrujiiiiii .........ande andais??

besines pa TOAS TOAS TOAS

Cocinillas asi me gusta controlando la tropa

guapetona

[nenuca]

Hola chicas.. BUfff... cuantos dias sin entrar.. He estado dos semanas con el ordenador KO..pero bueno..

Mi menú de hoy..

D: piña natural
MM : Un cortado ( no consigo quitarmelo)
C: Pechuga de pollo y pimientos asados
MT: Queso burgos
Ce:Espárragos trigueros a la plancha y no se si un huevo duro o una tortilla... Ya veré.

[giny_virginia]

Hola a todas!, otro dia superado
Mi menu de hoy:
D: 1 pomelo
mm: 1 naranja
C: Ensalada de lechuga con tomate y pollo plancha
Cena: Judias verdes y 2 huevos duros.

Una pregunta, pensaba que no se podian mezclar las frutas dulces con las acidas, esto es: pomelo (acida) con manzana (dulce), no es asi????

[NINAE]

Si es por lo que ha puesto Chatinapelu, pone 2 manzanas 1 POLEO, infusión, no pomelo.