NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[casnur]

Buenas noches Karmen! sólo entro para felicitar a todos los que hayáis perdido pesom yo estoy en uno de mis peores momentos, metida en mis atracones y sin fuerza para retomar. No uiero daros la brasa, besitos a todos.

[EvaCuriosa]

He estado mirando la dieta de los 4 dias que dices, Pumarin, la verdad es que es parecido a un menú de esta dieta lo único que inluye frutas en comida y cena. Nose, intenta esta semana seguir con esta,no? a ver que tal te va, aunque no hayas bajado igual esta semana si lo notas.

Tambien hay una del bocadillo!!! jejeje, por favor, si habeis probado esa decirmelo porque un bocata de jamón para cenar me comia yo bien agusto, jejejeje

Bueno chicos, pasad buena noche!

[Karmen__]

jejeje eva... Yo he hecho un Pisto con carne defi para almorzar...
ahora mismo me lo ponia en un bocata... ummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm que rico joe!!

[Karmen__]

Casnur que te pasa cariño?? y eso de los atracones?? Pero si ivas muy bien!!! bueno pues ya sabes que cuando tu te conciencies en hacer la dieta bien.. vuelvas a la batalla... aquí estamos para ayudarte...
Pero cuentame que te a pasado xiki...

[Karmen__]

Me he metido a leer la dieta esa de 4 dias más detenidamente... puff para empezar, en nuestra dieta comemos más organizado,sin mezclar, y sin azucar, osea que deveriamos de perder más que con la de 4 dias..
así que ENGAÑO TOTAL!!!!!!! y la verdad estoy un poco arta de dietas ¨MILAGRO¨ para adelgazar hay que cerrar el pico hacer deporte y mucha fuerza de voluntad y sin eso no vamos a ningun sitio!!! y las chicas que pesamos bastante queremos una dieta seria!!!!!! para poder perder kilos de verdad!! y no hacernos perder el tiempo la ilusión y nuestro tiempo!!!!! mi consejo dieta definitiva hasta el final!!! esta dieta me a devuelto mi felicidad y las ganas de ser yo misma...

[PUMARIN]

hola buenos dias a todas kamen mucha gracias x tu ayuda y x vuetras aclaraciones he pensado cn todo esto q voy a seguir cn la dieta definitiva xq q haya cogido 100 grs no es nada cn lo cual a ver q tal esta semana de la perdida de peso asi es q animo para mi jaja y ya os digo muchas gracias si no fuera x vosotras muchas veces no se q hariamos jaja bueno aqui os dejo mi menu de hoy

desayuno:piña y te
media mañana: naranja
comida:pollo a la plancha y esparragos y yogutrh
merienda:no lo se
cena:tortilla francesa con queso ligth y ensalada y yogurth[/color]

[bonica]

Hola, gracias a todas.
A ver, pues con los yogures estaba metiendo la pata ....yo pensaba quecon sabor a ... si se podia, queno se podia con trozos.....
Bueno, a ver que hago ahora, a mi los naturales no me entran ....
Lo del gazpacho, pues nada, a esperar un poco mas a tener la verdura de la huerta ...
Gracias porlo del benecol, lo buscare en carrefour.

Mi menu de hoy
D:Zumo de naranja
MM:nada, no meha dado tiempo
C: lechuga con atun, cebolla a la plancha y trucha (yogurt no permitido)
MT:pechuga depavocon queso fresco
C: todavia no se, seguramente hamburguesa y lechuga con esparragos

[EvaCuriosa]

Hola a tod@s!

Os pongo mi menú:

D y MM: Zumo de naranja
Al: Espinacas salteadas con ajo y lenguado a la plancha
M: Sardinitas
C: Revuelto de gambas y setas

Que tengais buen día!

[Survivi]

Hola a tod@s, esto se anima.
Karmen gracias de verdad es que todas las dudas que podemos tener nos las resuelves eres un cielo. Bueno ahora pondré mi menú de hoy porque sabeis que mañana libro y todavía no se que voy a comer.

Desayuno: 2 peras
MM: un té verde
Comida: ensalada variada, ternera a la plancha y té verde
MT. poleo
Cena: tortilla francesa, quesito light y yogur natural

Besitos, nos vemos el jueves....chao

[bonica]

He estado mirando el libro sobre los yogures y dice:

• "Con sabor a". Deberá leer la etiqueta en cada caso. Si se le ha agregado algún glúcido -puede indicarse también como hidrato de carbono, carbohidrato, azúcar o azúcares (por ejemplo, glucosa o dextrosa, manosa, galactosa, fructosa, sacarosa, maltosa, lactosa, fécula o almidón)- tendrá que abstenerse de tomarlo.

Estos no se si llevan algo de esto, pero con el surtido que hay ahora en los super, seguro que hay alguno que podamos tomar con sabor a algo ....