DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[piñauva]

Sabeis si puedo cambiar la ensalada de tomate por alguna otra cosa es que el tomate no es mi fuerte
gracias

[Agnes1]

Hola! que yo sepa no se puede cambiar nada, aunque yo no tomaba el zumo de ciruela, esta vez creo que me comeré las ciruelas tal cual y la piña lo mismo, en lugar de zumo un trozo de piña! tenéis pensado hacer un poco de ejercicio? yo intentare andar cada día 30m y el martes y el jueves una hora, espero llevarlo bien!! nos reportamos cada día vale?
Tereli: yo tambien he dejado de fumar y he engordado 6 kg que son los que me quiero quitar , tengo desarreglos hormonales por la edad y eso! y no hay manera de bajar de peso, espero que entre todas nos demos ánimos!!!!

Hasta el Lunes!!!!

[piñauva]

Gracias, es que el tomate no me gusta, en fin haremos un super esfurzo

Yo ando cada dia 1 hora y media, el motivo es que tengo un perro que necesita mucho ejercicio y me va super bien, tambien claro estoy trabajando las 8 horas al dia sentada o sea que me compensa

[yalis]

hola chicas, hoy empezais todas no? bueno, me voy a unir a vosotras que necesito un empujoncito. Ayer ya no sabia ni que ropa ponerme pq todo me aprieta, yo esta dieta ya la hice, hace un año y no se cuanto baje pq no me pese, pero os aseguro que adelgace, al menos de volumen, parece que te desinchas. bueno nos vemos por aqui.

[lysss22]

yo tambien empiezo hoy! llevo la mañana bien, aunque ya tengo un hambre! no me pese porque no tengo peso en casa y no me dio tiempo a pararme en una farmacia, me pesare esta tarde..

[Nuriagaragepaco]

Hola yo tambien he empezado hoy la dieta. y de monento voy bien
eso si bebiendo mucha agua.

una pregunta el filete de hoy es de ternera no.

yo me pese ayer. pesaba 78 kilos.

me volvere a pesar mañana por la mañana. y ya os dire que tal.

Nuria

[yalis]

Nuria yo si me lo he hecho de ternera. Animo a todas!!!

[Agnes1]

Holaaaa!! que tal lo lleváis? .....pues yo regular!! esta mañana no tenia pomelo y al final me ha tocado comer fuera........solo he tomado ensalada por lo demás voy bien, por si acaso haré la dieta 5 días por que hoy no lo he hecho exacto, y tengo ganas de hacerla superbien, la verdad es que con la ensalada solamente en el estomago......... tendre hambre enseguida! ya veremos que hago!!
Esta mañana me he pesado.... mi peso: 74.400kg..............animo a todas!!!

[lysss22]

pues yo me hice dos filetes de pechuga de pollo ¿es lo mismo no?

[aquita_telekita]

pues yo me hice dos filetes de pechuga de pollo ¿es lo mismo no?

Yo que tú no cambiaba mucho los alimentos...cuando yo la hice me comentaron que los alimentos tenían reacciones químicas entre ellos!!!