DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[Agnes1]

Hola chicas!! yo ayer lo hice medio bien! o sea que hoy, bien del todo, el yogur de media mañana no me lo como, hacemos la comida del mediodia muy pronto a las 13h, ya tengo la ensalada preparada y el filete a punto de echar en la parrilla, yo no me pesare hasta que acabe por que si no bajo me desanimo y lo dejo también me preparare las judías y los huevos de la noche para que no me de pereza!!
Nuria felicidades!!
Tereli, si que se esta bien sin fumar, y el dinerito que ahorramos!!!!!

Animo a todas!!!!!!!
Esta tarde me voy ha andar al menos 2 horas .......................espero que se note!!

[Nuriagaragepaco]

Hola chicas.

una pregunta vosotras despues de los cuatro dias que dieta pensais seguir.
yo he pensado no se que os puede parecer. que podriamos seguir todas la misma.
yo he estado mirando por el foro y la que mas me gusta es la de bellablanca.
que os parece a vosotras.


Nuria

[webestela]

Teneis razon con lo del pomelo en ayunas eh, es mortal!! parece que estas bebiendote una pastilla amarga.

Yo he empezado hoy y por ahora lo llevo bien, lo que noto es que voy bastante al baño, que yo siempre sufro de retencion de liquidos. A ver mañana que me dice la bascula.

Besos y animos a todas.

Por cierto yo cuando acabe esta quiero seguir con la DIETA YULLS ya la probe hace un tiempo y me funciono muy bien.

[yalis]

Si que es verdad que se va mas al baño, a mi me esta viniendo genial eso para no retener mas liquido de la cuenta, que me queda poquito para la regla y asi no me hincho tanto, supongo que no perdere mucho por esto mismo, pero cuando acabe la regla me lo notare mas.
Yo no se que dieta seguire, pero tendre que mirar pq algo tengo que hacer. Yo llevo tiempo con la ww, la de los puntos, es genial y comes de todo, pero ultimamente me cuesta mucho seguirla, la hago un dia y al siguiente ya no, asi que no se. Lo que si que he pensado es si esta me va bien repetirla, dejando pasar tiempo claro, alguna os lo habeis planteado o lo veis muy exagerado??

[webestela]

Yo como he dicho antes cuando acabe esta quiero hacer la DIETA YULLS, pero tambien pienso ir repitiendo esta, dejando bastante tiempo, mas de una semana como advierten, (bueno, si noto resultado cuando acaben los 4 días, claro).

[aquita_telekita]

yo por eso no me como el pomelo , jo es que eso es inhumano, jijiji, ademas que no lo encontré ehh y el zumo tampoco, asi que zumito de piña, aunque se que esto me pasara factura al final de los 4 dias

yalis el pomelo es fundamental!!! echale algo de sacarina líquida, ya verás como se toma algo mejor!

[piñauva]

Cuantas nos estamos uniendo a la dieta!!!

Yo he empezado hoy eso si como todas con algo de trampa

Por la mañanita el zumo de pomelo, he exprimido yo en casa el pomelo y el cafe con un poco de leche desnatada

A media mañana el yogur desnatado

Para comer la ensalada con un tomatito pequeño solo con sal y vinagre eso si he comido pechuga de pollo

Para merendar otr yogur desnatado

Y para cenar pues los 2 huevos con las judias una hamburguesa a la plancha y en vez de medio pomelo pues medio vaso de zumo de pomelo.

A ver si he conseguido vajar algo de peso, eso espero.

[piñauva]

Una pregunta chicas:

La hamburgesa de que carne tiene que ser?

[Nuriagaragepaco]

hola chicas. que tal vais.

pues yo os cuento como me fue ayer.

para desayunar como todos los dias el zumo de pomelo
y el cafe con un chorito de leche semi.

media mañana el yogurt desnatado.

comida. yo me hice una pechuga de pollo a la plancha y la ensalada de lechuga
y el zumo de tomate.( yo el zumo de tomate lo aliñe con un poquito de sal ,pimienta negra
y un chorito de vinagre) es que no me gusta el zumo de tomate.

m.tarde el yogurt

y la cena. las judias,calabacin y coliflor ( yo lo hice pure)
y la manzana.

dia.23/03- 78.kilos
dia 24/03 76,600 kilos
dia 25/03 76 kilos.

Piñauva. yo hoy voy a cambiar la comida la tomare para cenar y la cena para comer al mediodia. y la hambrugesa yo la tengo de carne de caballo.pero me imagino que podra ser de lo que mas os guste.

Webestela pues yo despues de mucho mirar por el foro despues de acabar con esta. hare
la dieta tanguera. pues he visto que no tendre que hacer una comida para mi y otra para mi familia.
Nuria

[peluangels]

Hola buenos dias chicas!!!!!!!!!

Que tal va, yo bien pero un poco de bajon con ninguna dieta he pasado hambre pero con esta si , y eso que con otras por la noche comia menos.

ayer lo hice todo bien ,pero esta mañana me he saltado el pomelo es que no puedo mañana probare con zumo a ver si me entra mejor .

una pregunta ¿se puede intercambiar la cena con la comida?


Bueno a ver que tal va el dia ,me voy a comer mi yogurt .