DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[Nuriagaragepaco]

peluangeles. si se puede.

tambien se puede cambiar el cordero por 1/2 de pollo.

lo tienes todo en la primera pagina.

Nuria

[peluangels]

Muchas gracias nuria de hecho ahora ya me estaba preparando lo que me tocaba para la cena para comer pero sin tocar el polllo o sea voy a comer la verdura con el pollo ,es que me apetece mas la verdura ahora y la ensalada mas ligera para comer.

no se que peso habre bajado no me he pesado pero la barriga esta mas desinchada.

Bueno voy a comer y animo para todas.

[webestela]

Que hambre!!!!!

Acabo de comer la ensalada con cordero y el zumo te tomate y me he quedado igual, jejeje.

Nuriagaragepaco me mirare la dieta que tu dices a ver k tal esta no la he visto por el foro, pero la buscare mas detenidamente a ver k tal.

Yo estoy haciendo esta con mi madre y asi nos ayudamos las dos a soportarlo, jeje, a ver que tal nos ha ido a las dos cuando acaben los cuatro días.

Besos y animos.

[piñauva]

Esta dieta va de maravilla chicas he bajado 1 kg 200gr!!!!

[Nuriagaragepaco]

webestela. esta en el foro de la th.pone empezamos de nuevo 2008.
yo despues de entrar en la pagina. entre en este enlace. si no puedes conectar con este enlace.es el primero que hay en la pagina.



http://www.mundorecetas.com/recetas_de-...2-0-0.html" onclick="window.open(this.href);return false;.

Nuria

[Agnes1]

Hola!!! este mediodía no he podido comer en casa, o sea que........ muy mal!!!! el desayuno y la cena bien! creo que algo de peso si que he perdido, me pesare el viernes, y volveré ha hacer esta misma dieta después de semana santa, luego mirare las otras dietas que decís.

[Nuriagaragepaco]

Hola chicas como va esa dieta.

a mi me va muy bien. y eso que hago un poquito de trampa.

el dia 23/03-78 kilos
el dia 24/03 76.600 kilos
el dia 25/03 76 kilos
el dia 26/03 75 kilos.

a parte de los kilos perdidos me noto que la ropa no me aprieta tanto. y ayer me puse un tejano que me apretaba un monton( y que estaba a punto de regalarselo a una cuñada mia)
pues ahora me queda bien.

yo mañana empezare con la dieta tanguera. pues es la que de monento he visto que puedo ser capaz de hacerla. y de paso la hace mi marido con nigo. pues el tambien necesita perder peso. y tambien los dias que mis hijos comen en casa no tendre que preparar dos comidas.

yo he pensado que aparte de hacer la dieta tanguera. una vez al mes hare la de los 4 dias.
bueno mañana os cuento el final de la de los 4 dias.
y si alguna se apunta a la dieta tanguera pues que me lo diga. que yo os ire dando hanimos
y os pondre lo que he comido cada dia.


Es que tengo que perder como poco 10 kilos. por problemas de salud.
pues tengo fibromilagia y osteopenia ques el principio de la osteoporosis. y a demas me operaron y me tuvieron que quitar los ovarios y estoy menopausica desde los 41 años.
bueno pues ya hos he contado un poquito de mi vida.
perdonar por el rollo que os he contado.
NURIA

[Agnes1]

Hola Nuria!! felicidades por llevarlo tan bien! yo también estoy menopausica, pero yo es por que ya me tocaba, con los desarreglos hormonales los kilos se colocan mas rápidamente donde no deben, a mi también me sobran algo así como 10 kg, haces algún tipo de ejercicio? desconozco si es adecuado con la fibromialgia hacer ejercicio, para prevenir la osteoporosis si que es conveniente, por ejemplo andar.
Donde esta la dieta tanguera.......que nombre tan gracioso!!! ........la busco y luego te cuento si me gusta...........

[piñauva]

El apio como se tiene que tomar? Crudo, hervido...
En vez del zumo de tomate, se puede tomar el tomate crudo?

[Agnes1]

yo no tome apio pero supongo que sera en ensalada, y el tomate se puede tomar en ensalada en lugar de zumo.