Nueva con dieta South Beach. Hola!:

[vgutierrezb]

Wapa! Hiciste la tarta? jeje... Te gustó?

Yo me he pesado hoy y
genial, ya he perdido 13 kilazos! Jo, nunca hubiera imaginado perder
tanto, la verdad. Aunque me quedan muchos aún, eh?

Ahora con las fiestas seguro que pillo alguno, pero bueno....

Un besico

hola!!!! si que hice la tarta celebraba el cumpleaños de mi hija con la familia (aunque su cumple es hoy)
como eramos muchos tambien hice la de 3 chocolates y si que gustó por que no dejaron nada gracias por la receta

y enhorabuena por la bajada, hija vas genial y tal como veo que la estas haciendo verás como te controlas estos dias, y si no tenemos todo un año por delante jeje......
felices fiestas

Cuanto me alegra que os gustase! jeje... Y la 3 chocolates está exquisita, así que...
Uy, si es cierto que no voy mal, pero estas fiestas con cada pedido de polvorones que me hacen, me como uno o dos! jajaa... Esto no puede ser!
Vamos, tengo asumido que algo cogeré fijo, pero chica, no pienso agobiarme!
Además, es lo que tu dices, tenemos un largo año por delante! jajaja...

Un besico y felices fiestas, wapisima! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Narico]

Ante todo enhorabuena a todas las que habéis bajado , da gusto cuando haces una dieta y ves que funciona... !!!.

Me llamo Conchi, tengo 39 años y soy de Barcelona. Soy asidua de MR, pero nunca había entrado en este hilo. Me lo he estado mirando y parece una dieta bastante interesante. Os quería hacer unas preguntas respecto a la dieta South Beach:

-¿Hay cantidades a la hora de comer?.
-Se pueden comer carnes que lleven azúcar??: embutidos, salchichas, hamburguesas, longaniza, etc...
-Imagino que en carnes también entran los pescados, no????. ¿Pueden ser pescados de lata en aceite? (sardinas, atún, caballa, etc).
-No veo que especifique nada sobre el aceite a la hora de comer..., ¿cuánto puede consumirse al día?.
-¿Se pueden comer frutos secos?, ¿desde la primera fase?.

Imagino que me saldrán más dudas, de momento no quiero agobiaros la primera vez que entro, espero vuestras respuestas, y gracias por adelantado!!!.

Por cierto Vgutierrezb veo que has perdido 13 kilos, ¿todos con esta dieta?, ¿en cuánto tiempo...?

Feliz Navidad para todas y Felices Fiestas !!!.

[manahu]

Ante todo enhorabuena a todas las que habéis bajado
, da gusto cuando haces una dieta y ves que funciona... !!!.

Me
llamo Conchi, tengo 39 años y soy de Barcelona. Soy asidua de MR, pero
nunca había entrado en este hilo. Me lo he estado mirando y parece una
dieta bastante interesante. Os quería hacer unas preguntas respecto a
la dieta South Beach:

-¿Hay cantidades a la hora de comer?.
-Se pueden comer carnes que lleven azúcar??: embutidos, salchichas, hamburguesas, longaniza, etc...
-Imagino
que en carnes también entran los pescados, no????. ¿Pueden ser pescados
de lata en aceite? (sardinas, atún, caballa, etc).
-No veo que especifique nada sobre el aceite a la hora de comer..., ¿cuánto puede consumirse al día?.
-¿Se pueden comer frutos secos?, ¿desde la primera fase?.

Imagino
que me saldrán más dudas, de momento no quiero agobiaros la primera vez
que entro, espero vuestras respuestas, y gracias por adelantado!!!.

Por cierto Vgutierrezb veo que has perdido 13 kilos, ¿todos con esta dieta?, ¿en cuánto tiempo...?

Feliz Navidad para todas y Felices Fiestas !!!.

Bienvenida!!!!

Aqui puedes descargarte el libro
http://www.4shared.com/file/4472721/1c6 ... beach.html" onclick="window.open(this.href);return false;

si despues de leerlo sigues teniendo dudas tu pregunta que aunque no soy ninguna experta intentare solucionartelas (vgutierrezb seguro que es mas experta que yo)

Felices fiestas tambien para ti

[Narico]

Gracias Manahu, ya tenía el libro bajado y leído, pero no acabo de verlo claro, me lo volveré a leer....

[Narico]

Hay poquito movimiento en este hilo, no???, ¿o es por las fiestas que no está muy activo...?.

[Yinka]

Hola a todas: Me estoy bajando el libro, pero por lo poco que he ojeado, no tengo muy claro como adaptarlo a las comidas nuestas, por eso pido a las expertas que pusieran algun menu del dia a dia de las siguientes fases, ( si es que os parace bien ) para hacernos una idea.
Gracias.

[Narico]

Hola Yinca, creo que nos hemos quedado solas por aquí, no parece que haya mucho movimiento, cuando acaben las fiestas espero que esto se anime más....

[mcor]

chicas conoceis este foro, igual os pueden resolver alguna duda
http://southbeach-espanol.userboard.net/forum.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

[Narico]

Muchísimas gracias Mcor!!!!!, tú siempre tan atenta, al pie del cañon....

[mcor]