menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[eljasaja]

El menú del jueves

DESAYUNO
Kiwi, café cortado y tostada integral con mortadela de pavo

MEDIA MAÑANA
Manzana y café cortado

COMIDA
Ensalada verde y pescado

MERIENDA
No haré

CENA
Repollo con un poco de mayonesa y queso

Pasad una buena tarde

[isabel333]

HOLA CHICAS, SOBRE TODO A NEO.

SOLO ENTRO A REPORTARME JE, JE.

SIGO AQUI, NO TE PONGO MIS MENUS POR QUE LO TENGO BASTANTE CLARO.


HOY CENE

1 ZANAHORIA

1 LONCHA DE QUESO LIGT

POR QUE NO ME APETECIA NADA. BS


GRACIAS

[neo_mrl]

El menú del jueves

DESAYUNO
Kiwi, café cortado y tostada integral con mortadela de pavo

MEDIA MAÑANA
Manzana y café cortado

COMIDA
Ensalada verde y pescado

MERIENDA
No haré

CENA
Repollo con un poco de mayonesa y queso

Pasad una buena tarde

[neo_mrl]

HOLA CHICAS, SOBRE TODO A NEO.

SOLO ENTRO A REPORTARME JE, JE.

SIGO AQUI, NO TE PONGO MIS MENUS POR QUE LO TENGO BASTANTE CLARO.


HOY CENE

1 ZANAHORIA

1 LONCHA DE QUESO LIGT

POR QUE NO ME APETECIA NADA. BS


GRACIAS

La cena está muy bien, aunque es muy ligera. ¿Comiste demasiado y por eso no tenias hambre?

[Kcarol]

Buenos días!

D (08.30)
Kiwi, café con leche desnatada, tostada integral con aceite y lacón cocido.

MM (11.15)
Café con leche
Mandarina
Quesito light

C (14.30)
, comeré en casa de mis padres no se que habrá de menú.

MT (19.00)
Mandarina

C (22.00)
Caldito de los garbanzos que sobro ayer, con trocitos de pollo y verdura.

El lunes me tengo que pesar y es después del fin de semana y no me noto nada , si es verdad que esta semana he estado con la regla y me suelo hinchar, pero aun así.... Veo que llegan las fiestas y no he bajado nada, . Ya os contaré el lunes, no comeré nada el fin de semana , es broma.

Que lo paseis muy bien!! Gracias.

[neo_mrl]

Buenos días!

D (08.30)
Kiwi, café con leche desnatada, tostada integral con aceite y lacón cocido.

MM (11.15)
Café con leche
Mandarina
Quesito light

C (14.30)
, comeré en casa de mis padres no se que habrá de menú.

MT (19.00)
Mandarina

C (22.00)
Caldito de los garbanzos que sobro ayer, con trocitos de pollo y verdura. Come más verdura que pollo ¿vale?

El lunes me tengo que pesar y es después del fin de semana y no me noto nada , si es verdad que esta semana he estado con la regla y me suelo hinchar, pero aun así.... Veo que llegan las fiestas y no he bajado nada, . Ya os contaré el lunes, no comeré nada el fin de semana , es broma.

Que lo paseis muy bien!! Gracias.

Venga, no te desanimes, y que tengas un feliz fin de semana

[zetas35]

Acabo de registrarme y empiezo la dieta bb, os pongo el menu por si hay algun error:
desayuno
pan integral con jamon cocido
1 mandarina
media mña
fruta
comida
1 batata pequeña asada con atun,huevo
lechuga
1 yogur desnatado
todo con las proporciones
m tarde
1 yogur desnatado
cena
merluza con guisantes (pocos)
pure de calabacin(calabacin,cebolla y un poquito quesito)
1 yogur desnatado

[isabel333]

BUENOS DIAS

NEO.

AYER MI COMIDA FUE


ARROZ BASMATI (lo que me sobro de 40 gramos, seria la mitad )

ENSALADA DE LECHUGA Y LOMBARDA ( ensalada 100 gramos, más o menos, claro que abulta más )

GULAS ( unos 100 gramos )

9 rosquillitas integrales ( pesan todas 10 gramos)

COMO VERAS NO ES TANTA COMIDA, PERO ES QUE YO NO SOY DE COMER TANTO, SI SOLO CON EL AGUA ESTOY LLENA TODO EL DIA, JE, JE.


Y SI CENO MAS, ME ENCUENTRO DEMASIADO LLENA, ASI QUE INTENTO ALIGERAR LA CENA, LO MAS POSIBLE, SIEMPRE EQUILIBRANDO.

AMANESCO FENOMENAL SIN NADA DE HAMBRE, Y ME SIENTO MUCHO MEJOR YO.

TE CUENTO QUE NO HE PODIDO RESISTIR, Y HOY ME PESE.


10 DIAS CON EL METODO BB.

-1,500.

NO ME LO PUEDO CREER, CON TODO LO QUE COMO.

CLARO QUE ANTES APENAS COMIA .


DARTE MIS INFINITAS GRACIAS, PUES NUNCA DEJARE DE ALIMENTARME ASI.


MIL GRACIAS.

[neo_mrl]

BUENOS DIAS

NEO.

AYER MI COMIDA FUE


ARROZ BASMATI (lo que me sobro de 40 gramos, seria la mitad )

ENSALADA DE LECHUGA Y LOMBARDA ( ensalada 100 gramos, más o menos, claro que abulta más )

GULAS ( unos 100 gramos )

9 rosquillitas integrales ( pesan todas 10 gramos)

COMO VERAS NO ES TANTA COMIDA, PERO ES QUE YO NO SOY DE COMER TANTO, SI SOLO CON EL AGUA ESTOY LLENA TODO EL DIA, JE, JE.


Y SI CENO MAS, ME ENCUENTRO DEMASIADO LLENA, ASI QUE INTENTO ALIGERAR LA CENA, LO MAS POSIBLE, SIEMPRE EQUILIBRANDO.

AMANESCO FENOMENAL SIN NADA DE HAMBRE, Y ME SIENTO MUCHO MEJOR YO.

TE CUENTO QUE NO HE PODIDO RESISTIR, Y HOY ME PESE.


10 DIAS CON EL METODO BB.

-1,500.

NO ME LO PUEDO CREER, CON TODO LO QUE COMO.

CLARO QUE ANTES APENAS COMIA .


DARTE MIS INFINITAS GRACIAS, PUES NUNCA DEJARE DE ALIMENTARME ASI.


MIL GRACIAS.

Pues la verdad es que no comiste mucho, si no tienes más ganas por la noche tampoco vas a obligarte.
Me alegro por ese kilo y medio menos

[isabel333]

DUDA

NEO.


UN DIA, LA MEDIA MAÑANA, LA HISE A LAS 4 HORAS, POR QUE OLVIDE LA FRUTA Y HASTA QUE COMPRE LA COMI, HASTA ALLI BIEN, PERO ES QUE A LAS 2 HORAS HISE LA COMIDA, POR QUE ES LA HORA DE COMER EN MI CASA, ES DECIR DESCONTROLE YO, MI MEDIA MAÑANA, ESA COMIDA AUNQUE FUERA APTA, TENGO QUE CONTARLA COMO 20 %.


PERDONA QUE TE PREGUNTE, QUIZAS UNA TONTERIA POR QUE TOTAL, YA LO HICE ASE DIAS, PERO NO ME QUIERO QUEDAR CON LA DUDA.


MUCHAS GRACIAS POR TODO.