Dieta Naturhouse:

[Mimeta]

Buenas a todas y bienvenidas a las nuevas!

No tengo tiempo de personalizar, así que ánimo y a portarse bien, que si no...

[dingdon]

Hoooooolaaa!!

MIMETA cada vez se hace más difícil personalizar ¡¡¡ya somos el ciento y la madre!!!

BRUJILLAAA supongo que la lista la actualizarás el sábado, tengo ganas de verla

MONTSENY123 qué razón tienes en lo que dices de que como sabemos que estamos haciendo dieta tenemos más ganas de comer lo que no nos conviene, y mucho. Hay que cambiar el chip y pensar en la salud y en cambiar hábitos non gratos, que no quiere decir que un día no hagas excesos calóricos, pero ahora, nada de nada, todas , que hemos hecho un pacto (no sé quién dijo antes que todas ganamos )

MEGAN que te lo pases pipa por Madrid . Yo estuve en Barcelona una semana y todo lo que comí, que fue mucho, lo dejé en las escaleras del metro y callejeando , también vivo en un sitio pequeño. Aunque si no te pasas mucho seguro que pierdes.

DE84 bienvenida , a ver qué tal te va con la cola de caballo. Yo retengo muchos líquidos y creo que iría bien, aunque ahora tomo los productos NH, luego, ya veremos cuando se acabe el reto si sigo por mi cuenta o sigo en NH.

TIALU yo no soy veterana en el foro, pero supongo que será normal épocas en las que no hay nadie, especialmente en verano, aunque eso no tiene que desanimarnos y aunque uno se estanque, hay que tirar para adelante y no dejar que los kilos nos invadan años y años .

XELENA ¡¡Cuéntanos qué te dice la dietista!!

MALIKA ¿cómo van las caminatas? Me encantaría andar una hora por la mañana y otra por la tarde a mí también.... pero el ejercicio tendrá que esperar

Y por último, mi menú, por la mañana café con leche desnatada y luego fresas, comer: j.verdes redondas y p.pollo plancha. mtarde: manzana. Cena: ni idea

[Volandera]

Esto... estáis tooo el día escribiendo!!! jajajaja

Bueno yo lo llevo mal, fatal. Comiendo chocolate, pan, galletas príncipe y de to lo que se pone por delante.

Pero verás tú como en dos días se me cae un kilo y os dejo a todas flipás. mañana hago un choque de la piña y retomo.

Una pregunta, si Brujilla publica el sábado...qué hacemos las que no nos pesamos hasta el lunes? sin datos?

[junio8]

volandera..

venga animate y empieza que tu puedes

[dingdon]

* ave maría purísima
sin pecado concebida
* padre, he pecado
* cuenta hija
me ha dado un ataque de hambre
*¿y?
tres tortas de arroz y tres quesitos ligth
*¿y nada más?
nada más padre
*bueno, bueno, propósito de enmienda y un día de choque. Vete y no peques más
gracias padre

no es un chiste, ¡¡...soy yo hace cinco minutos!!

[Tialu]

jajajajajaja dingdong

¡Menos mal que te lo tomas con buen humor!
Pero a pesar de "la penitencia autoimpuesta" no te creas que te libras del (estos para que no tengas recaidas)
Que hay que ponerse en serio con el tema ¡leñes!
(Yo la semana que viene cuando me pese entraré agachada, por si acaso, porque me veo que me van a llover los palos)
Animo y a seguir siendo buena, que no ha sido para tanto el "pecadillo"

Volandera a ponerse las pilas, que ya sabes que esto es tomar carrerilla, si una semana lo haces bien y pierdes, con la ilusión que te hace luego ya te lo tomas en serio un

Brujillaaa creo que te he enviado el privi con "la pesada oficial"
a tod@s l@s sufridor@s de la dieta

[nurinarda]

Hola

Me alegro de haber encontrado este foro porque me surgen varias dudas. Puede que repita algun tema, pero llevais mucho tiempo y no puedo leerme las casi 1000 paginas que tiene este hilo.

Llevo 8 dias de dieta Naturhouse. Solo quiero perder los 6 kilos que se me han quedado instalados despues de tener dos niños. Soy bajita de complexion pequeña. Aunque parezca mentira, 6 kilos en mi son muchos. He intentado perderlos por mi cuenta pero no tengo fuerza de voluntad y he pensado que pagando y "yendo a examen" todas las semanas no me queda otra. Mi objetivo es ponerme la ropa que tengo guardada de antes de ser mama.

Me mandaron capsulas NH, ampollas de levanat y redunat en el yogur, con la dieta amplia. ¿por que esta dieta y no otra? En la segunda semana ademas de lo anterior, tomo Dinamivit, despues de las comidas en medio vaso de agua. He visto en la caja que se toma antes de comer ¿por que me lo ha mandado para despues?

He seguido la dieta estrictamente. Solo he perdido 1 kg. No se si podria haber perdido mas ya que no estoy pasando nada de hambre. . ¿Que opinais? No me sobra el dinero y no me gustaria pensar que me estan mandando una dieta de muchas calorias para tardar mas y sacarme mas dinero. Por eso queria comentarlo con alguien que sepa de que va esta dieta.

Gracias

[Xelena]

Hola chicas. Ya he vuelto de la primera consulta... y vengo bastante sorprendida:

- He pesado 55,100 kg y me dice que mi peso salud es de 50 kg, mi estatura es 1,54. Más o menos lo que me había imaginado que tenía que perder, unos 5 ó 6 kg...
- Resulta que tengo un pelín menos de grasa de la "normal o deseada", así que lo que me sobran son todo líquidos: unos 6 kg.
- Me ha hecho un cuestionario sobre mis hábitos alimenticios y dice que están muy bien.

En base a esto se ha limitado a darme una hoja con una lista de alimentos aconsejados pero de dieta amplia y/o de choque nanay. Puedo comer como hasta ahora, aclarando que:
*Desayunos - Café con leche y ó cereales; o bien pan de molde con pavo/queso 0%/mermerlada/incluso aceite y tomate. También puedo galletas. Eso sí, no me ha dicho nada de que tuviera que ser integral ni nada de eso. Puedo comer una fruta ó zumo si quiero. Y de vez en cuando puedo una o dos madalenas, pero muy de pascuas a ramos...
*Medias mañanas y meriendas - Fruta.
*Comidas, de dos tipos: O bien verdura con proteinas, preferentemente a la plancha, horno o cocidas. O bien ensalada y un segundo plato de legumbres ó pasta ó arroz ó , tres ó cuatro días a la semana. De postre yogur.
*Cenas: Igual que al mediodía, pero no legumbres ni pasta ni arroz. También de postre yogur.
(De lo que no me ha dicho nada es de las patatas, ahora que recuerdo....)

-Me dice que coma sin pesar cantidades, hasta saciarme, ya que así evitaré picotear entre horas, que es uno de mis pecadillos....
-Por otro lado, me limita el aceite a 2 cucharadas al día pero para aliñar las verduras o la ensalada, no tengo que tener en cuenta lo que uso para las cosas a la plancha ni el aceite del desayuno.
-Me permite seguir con mis 2 cervezas del sábado y domingo, ya que dice que son diuréticas.
-Y que más.... ah si, que bebo demasiada agua, que me limite a 1,5 l ó 2 l al día (4 ó 6 vasos) entre los que tengo que incluir las infusiones.
- Y me ha mandado unos viales, esos del sol y la luna ..y nada más. Y hasta dentro de una semana.


No sé, me he quedado un poco chafada, esperaba que me hubiera dado algún menú o algo... así que le he dicho y me ha dado 3 revistas de Peso Perfecto apra que me guíe....


Y ahora estoy que no sé si reír o llorar...¿creéis que debo seguir yendo??

[raCK]

Chicas, cuanto escribis. Bueno, bienvenidas a las nuevas que ya no se ni como se llaman y muchos animos que el veranito esta ahi en la esquinita y hay que ser muy fuertes para no pecar . Yo parece que este bastante concienciada porque no quiero estar una eternidad para perder 4 kilos dichosos que me quedan, y se que si no nos salimos de la dieta se pierde , semanas mas y semanas de menos pero se pierde.
Hoy he comido guisantes con verduritas y dos hamburguesas de ternera y voy a cenar un revoltillo de champiñones, acelgas, atun natural y tres palitos de cangrejo .Mañana hare el choque de piña que me encanta y el sabado hare mi dia de comida libre, ya os contare.
a todas

[Xelena]

Perdonad, no sé qué he hecho que me he citado a mi pispa...