Dieta Naturhouse:

[brujillaaa]

Bueno chicas asi queda la 1ªsemana del reto.
apartir de hoy los pesos ya son para la 2ª semana
mucho animo!!!y a subir posiciones!!!

[PE84]

HOLA
Yo empiezo hoy la dieta, aver como lo llevo porque me bajó la regla y llevo fatal el no picar pero seré fuerte.
Peso:52.8 y mi meta son 49-50kg, tengo que consegurlo para julio asiq aunque despacio espero conseguirlo y no volver a subirlos
Voy a leer para entender las tablas y mandar resultados jaja
Poned los menus mas o menos del dia a dia y asi cojo ideas jaja

[nurinarda]

Creo que voy a actuar un poco por mi cuenta para acelerar la cosa. Hablais siempre de las dietas de choque ¿son dietas bajas en calorias? Voy a hacerlo un dia a la semana. Vendra tambien muy bien para depurar.

¿podeis decirme alguna de estas dietas de choque?

Gracias

[brujillaaa]

nurinarda los choques te los van mandando en NH cada semana,la 1ª o 2ª semana no te suele mandar pero luego te va mandando uno a la semana y se hacen 2 dias dentro de la semana pero no seguidos.hay muchos: de piña,espinacas,percado......

si vas a seguir en NH lo mejor esq te vaya mandado ella que sabra mejor cual te viene cada semana pero si quieres ir por tu cuenta pos sin problema yo te mando los que tengo,
mandame un email con tu correo y te los mando cuando pueda

[PE84]

Los choques son mas o menos:
desayuno: cafe con leche o yogur con galletas o tostadas
m mañana y merienda: fruta
comida: fruta + pollo + infusión
cena: fruta + francesa + yogur + infusión

Siendo la fruta: piña, sandía, kiwis.
Aunque hay muchos más, en vez de pollo pescado, anticelulitis, con caldos..... Pero basicamente es lo que te puse arriba. Yo cuando iba a NH los hacía los lunes y los miercoles porque me pesaba los jueves jaja y sirven y mucho para compensar los excesos

[nurinarda]

Ok. Si te lo manda ella, pues mejor. Soy aries y a veces me precipito con el "lo quiero ¡ya!".

Mañana tengo peso y me mide. Ya os contare, pero me veo mas desinflada. Lo unico es la maldita celulitis, pero si decis que el anticelulitico del Mercadona funciona, me tiro por las escaleras de mi casa a por ella (¿os habia comentado que soy aries? )

Besos a todas

[malika]

Los choques son mas o menos:
desayuno: cafe con leche o yogur con galletas o tostadas
m mañana y merienda: fruta
comida: fruta + pollo + infusión
cena: fruta + francesa + yogur + infusión

Siendo la fruta: piña, sandía, kiwis.
Aunque hay muchos más, en vez de pollo pescado, anticelulitis, con caldos..... Pero basicamente es lo que te puse arriba. Yo cuando iba a NH los hacía los lunes y los miercoles porque me pesaba los jueves jaja y sirven y mucho para compensar los excesos

cada una va con una cosa y en casi en todos los choques no puedes comer yogur

[dingdon]

Hola chicas . No personalizo proque estoy chunguilla, tengo una galipandria primaveral, soy toda mocos . No tengo hambre y me acabo de tomar un licuado de manzana, zanahoria y apio, porque me lo pide el cuerpo, tengo mucho calor y quiero cosas fresquitas, esta mañana me he tomado el café con leche desnatada y un té rojo. Nada más, peor que un choque.

Bueno, he perdido 800 gramazos , a pesar de San Domingo, y he cambiado cita, para el viernes, voy otra vez. Brujillaaa te mando privado con datos, y el viernes también, que será 2ª semana. Iré los viernes que los lunes no molan.... a todas...

[PE84]

Ami en los choque si me dejaban yogur, me decia que el de la merienda lo comiera si queria en la cena para no picar nada despues. Era un resumen mas o menos
tengo todos los choques, porque cuando estube me los dieron todos y tambien el mantenimiento

[junio8]

dingdon felicidades por tus 800...

pe....si me dieras el mantenimiento te lo agradeceria pues lo acabo de empezar y para darme una idea ¿cuanto dura?etc te paso mi email por privado

os busco los choques que estan en un apartado y los subo