Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[malvada]

Gracias por la bienvenida, Bruxa..... espero portarme bien!!

De momento mi menú de ayer fue:
- Desayuno: té rojo y yogur desnatado
- MM: piña natural
- Comida: arroz integral con verduras al vapor
- Cena: pollo asado, verduras al wok y ensalada de tomate y lechuga
(Antes de acostarme tenía otra vez hambre y me tomé un yogur desnatado..... )

Menú de hoy, por ahora:
- Desayuno: fruta (fresas, un kiwi y dos naranjas exprimidas)
-MM : supongo que fruta o yogur

(El resto todavía no lo he pensado!!!! )

Muchos ánimos para todas!!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[bruxa]

hola chicas!!!!!quien me entienda que me compre!!!!! os explico:resulta que hoy me he pesado....no me aguantaba hasta mañana.....y resulta que he perdido esos 2 kilos!!!!!!amos a ver!!!!!!EN UNA SEMANA??????? pero bueno!!!!!!si venia bajando mu mu poquito a la semana!!!como mmucho medio kilo!!!!!no sera mas bien que tenia liqwuidos retenidos?????ay madre mia!!!!!yo ya no entiendo nada!!!!!!pero bueno,que estoy contenta de descontarlos eh????estoy como unas castañuelas!!!!!

[malvada]

bruxa, me alegro que hayas perdido esos dos kilos, aunque efectivamente es mucho para una semana.... ¿puede ser que estuvieras con la warri? Porque yo me hincho como una pelota justo la semana anterior y retengo un montón, luego me baja y me "deshincho".... en cualquier caso ...... muy bien por esos kilitos perdidos!!!

[bruxa]

bruxa, me alegro que hayas perdido esos dos kilos, aunque efectivamente es mucho para una semana.... ¿puede ser que estuvieras con la warri? Porque yo me hincho como una pelota justo la semana anterior y retengo un montón, luego me baja y me "deshincho".... en cualquier caso ...... muy bien por esos kilitos perdidos!!!

no,la warri no la tenia ni la tengo todavia,mas bien las warradas que comi toda la semana ,bueno eso creia yo....pero ya ves,serian liquidos...... en fin,un fenomeno paranormal mas

[chon 52]

hola chicas me podeis explicar un pelin lo de la dieta disociada. gracias.

[malvada]

Pues si lees las primeras páginas del post, verás que consiste básicamente en no mezclar proteínas (carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres...) con hidratos de carbono (pan, arroz, pasta, patatas....): las proteínas se toman con verduras y ensaladas y los hidratos de carbono lo mismo, con verduras y ensaladas.

Ejemplo: puedes tomar paella de verdura, pero no arroz con pollo, o puedes tomar filete con ensalada pero no filete con patatas.

No es necesario pesar las cantidades.

Como digo, léete el post y al principio verás más ejemplos de combinaciones.

[bruxa]

efectivamente,como te ha dicho malvada la dieta consiste en eso principalmente,pero hay una tabla por la que nos guiamos a la hora de mezclar,descargatela,la mayoria la tenemos pegada en la nevera,te pongo el link:
http://www.scribd.com/doc/56055/2006061 ... xplicadita" onclick="window.open(this.href);return false;

[ana_belen]

hola niñas,

perdonad por no pasarme mucho ultimamente, pero voy bastante liada ...

veo q hay algunas chicas nuevas, asi q bienvenidas todas


bueno, ahora me he pasado corriendo deprisa, para deciros q seguire sin aparecer unos dias, q me voy a pasar unos dias a la playa a ver si cargo las pilas

portaos bien y nos vemos a la vuelta, vale????

os hechare de menos

un beso a todas


bye bye

[ijr76]

Buenas a tod@s!! tiene muy buena pinta esta dieta y me voy a apuntar a hacerla, os molestaré por las dudas ya que suelo cuestionarme todo y me gusta tener las cosas clarar para no meter la pata y hacerlo bien , Una pregunta ( veís, ya empiezo a dar la lata!! ), en el desayuno se puede comer pan, no ??? Gracias disociadass :

[chon 52]

buenas tardes, otra preguntita, no se puede comer nada de pan??? en ningun momento del dia???