menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[YOLI1978]

Ola!
Mi menu de hoy:

Desayuno:
1 vaso de leche desnatada
1 kiwi
2 biscotes con philadelphia light

Media mañana:
2 lonchas de jamon serrano
1 biscote
1 orejon

Mediodia:
Ensalada
Un trocito de tortilla de patata muy pequeño
Merluza guisada con pimientos
1 naranja

Merienda:
1 actimel 0%
1 manzana

Cena:
Ensalada mixta
Mejillones al vapor

Ah! y tengo que confesar que en la comida me tome de postre un trocito pequeño de tiramisú me lo anoto para el 20%

[YOLI1978]

Ola de nuevo! Me acabo de dar de cuenta que acabo de inaugurar la pagina numero1000

Que furor BB, eh?

[Ardid]

mi menu de hoy:

D: cafe con leche desnatada, una tostadita con mermelada light, un zumo de naranja.
EN EL DESAYUNO HAY QUE METER UNA FRUTA ENTERA

MM: un yogurt vitalinea y 5 nueces
AL: pisto de verduras con carne trozeada mezclado con un trozo de pan integral ¿tengo que tomar fruta de postre? ¿puedo tomar un cafe con leche desnatada?
A LAS DOS PREGUNTAS: DEPENDE DE LA CANTIDAD DE PISTO Y LA CANTIDAD DE CARNE. COMO TIENES QUE COMER LA MISMA CANTIDAD DE AMBAS COSAS, UTILIZA EL POSTRE PARA COMPENSAR SI TE HAS QUEDADO CORTA CON ALGUNA

MM: a las 5 una tostadita con pechuga de pavo
SIEMPRE QUE SE TOME PAN, OBLIGATORIAMENTE SE HA DE COMER FIBRA

C: lasaña de calabacin: lleva calabacin, pechuga de pavo y queso desnatado. ¿tengo que comer fruta o yogurt? es que no me gustan mucho ni una cosa ni la otra.
PROCURA QUE LA LASAÑA CONTENGA MÁS CALABACÍN QUE PROTEÍNAS. EN CUANTO A LA FRUTA O EL YOGUR, NO SON OBLIGATORIOS, PARA NADA

¿Haces Bellablanca?

se supone que hoy es mi primer dia, me cuesta mucho pillarla ¿que he echo mal?

[gayetita]

Chicas al final hacemos el post de los productos altos de bb, para subir fotos y eso? yo ya he sacado algunas lo que no se es si las subiré bien, jeje. ¿cómo lo hacemos?

[gayetita]

Perdon, productos aptos

[Ardid]

Pues nada, si tú ya tienes fotos y todo... anímate y empiézalo

[Ardid]

Ola!
Mi menu de hoy:

Desayuno:
1 vaso de leche desnatada
1 kiwi
2 biscotes con philadelphia light

Media mañana:
2 lonchas de jamon serrano
1 biscote
1 orejon

Mediodia:
Ensalada
Un trocito de tortilla de patata muy pequeño
Merluza guisada con pimientos
1 naranja

Merienda:
1 actimel 0%
1 manzana

Cena:
Ensalada mixta
Mejillones al vapor

Ah! y tengo que confesar que en la comida me tome de postre un trocito pequeño de tiramisú me lo anoto para el 20%

Ostras, mejillones, siempre nos olvidamos de esos alimentos que parecen de día de fiesta, y que encima son baratos y no engordan nada Qué bueno, menos más que ya he cenado

Ainssss, tengo que enviarle un mensaje a Neo, para decirle lo de las 1000 páginas. ¿Dónde andará esta chica?

[gayetita]

Yo encantada de ponerlo ya, lo que preguntaba es que si para crear un post solo es publicar un nuevo tema y verter los contenidos, bueno espero que si, voy a intentarlo y poner aquellos productos que creo que son aptos y si no pues entre todas los vamos corrigiendo .Primero voy a investigar cómo se suben fotos!

[hiphopsus]

Buenos dias!!!!

Ainsss que frío tengo! Os pongo mi menú:

Desayuno: Plátano, Leche con cacao valor sin azúcar y sacarina, tostada integral con aceite

Media Mañana: Té en leche (¿tengo que comer algo de fruta? si es así, comeré dos o tres fresas)

Almuerzo: Paella con pollo, ensalada de tomate, yogur desnatado

Media tarde: Té en leche, Manzana, un trocito de bizcocho de chocolate apto

Cena: Mejillones al vapor!!!! (que tiene mucho hierro y me hace falta), ensaladita de canónigos con tomate.

[YOLI1978]

Ola!

Mi menu de hoy:

Desayuno:
1 kiwi
1 vaso de leche desnatada
5 galletitas pequeñas aptas

Media mañana:
1 trocito de queso light
2 colines integrales
1 ciruela negra

Comida:
Judias con zanahoria
1 filete a la plancha
1 naranja

Merienda:
yogurth 0%
4 nueces

Cena:
Ensalada mixta con atun
Actimel 0% o un poquito de leche (depende que me apetezca mas

Pasad un buen dia!