Contarme las dudas que tengáis BB:

[Mimeta]

Queda como recién hecho, supongo que si lo vas a tomar en el almuerzo tendrás que sacarlo por la mañana ahora en verano y por la noche en invierno, pero yo lo pongo en descongelación en el micro unos minutos antes de comerlo, se que no es lo más sano, pero es lo único que descongelo así.

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[malutapia]

Yo lo congelo en rebanadas y luego cojo una y del congelador lo pongo directamente en el tostador. Igual, igual que recien hecho no es. Pero así también está muy bueno.

[euria]

Me estoy picando con lo de hacer el pan en casa... Mañana mismo compraré los ingredientes y probaré. A ver qué sale


Una pregunta: ¿se puede utilizar una cucharadita de harina de maíz para preparar la cena?

[Ardid]

No, deberías incluir la cena en el 20%. Eso es la norma, si le echas un día al mes y no lo quieres incluir, no va a pasar nada, pero cada noche o casi siempre no puede ser.

[euria]

OK, gracias Ardid.

No suelo usarla pero hoy voy a preparar una receta que incluye 1 cucharada.... bueno, por si acaso prescindo de ella.

[Caracolilla]

Holaaaaa.

Tengo una nueva duda. Necesito que me expliqueis estas dos opciones de la media mañana.

- Una tostada de pan integral, o dos tortitas de centeno o avena + jamón o queso o pavo
- Una tostada de pan integral, o dos tortitas de centeno o avena + mantequilla de cacahuete o almendra, o algún fruto seco

No se si lo entiendo bien, a ver, tengo que elegir primero entre la tostada y las tortitas no?? y luego elijo si las tomo con jamon queso o pavo.

Y la segunda opción lo mismo, elijo primero entre la tostada y las tortitas y luego elijo o la mantequilla o algún fruto seco.

Es así como yo lo entiendo?? o estoy equivocada???

Otra dudita. No he visto nunca las tortitas de centeno o avena, alguien me dice cuales son para comprarlas y probarlas??

Muchísimas gracias.

[Caracolilla]

Otra dudilla

La merienda es igual que la media mañana pero si es después de las 6, no podemos comer hidratos no??

Bien mi duda es: tenemos dos tipos de hidratos, con almidón y con fibra. Cuales son los que no puedo tomar si son después de las 6??

Que pesada soy verdad

Espero que me disculpeis con tanta preguntita, , pero es lo que tiene ser novata

Muchas gracias

[Caracolilla]

Ay que lío, acabo de descubrir que los hidratos de carbono que no puedo tomar después de las 6 son los que tienen almidón. Así que una dudita menos.

[DAMPEL]

acabo de ver este post y voy a incluir aqui mi duda:

1. Están permitidas las tortitas de maiz de Santiveri?? llevan un 95%de maiz triturado y arroz integral y sal marina. Tienen 1% de grasa y 379 kcal.

[lala033]

hola estoy encantada de que resulevas dudas porque yo no se sisoy tonta o estoy empanada pero no entiendo nada de la dieta
no entiendo cuales son los alimentos permitidos de los que hablais y como combinarlos.¿te importaria explicarmelo ?
muchas gracias