NECESITO AYUDA POR FAVOR:

[CRIS35]

Buenas, por favor necesito consejo, os cuento, yo siempre desde muy jovencita he pesado entre 50 y 52 kg y asi hasta que quede embarazada, después del embarazo me quede con 62 kg y con ellos sigo, asi dos años hice una dieta baja en calorías y me fue muy bien (perdi 6 kg en muy poco tiempo), pero ahora ya he vuelto a los famosos 62..... Creo que he leído todas las dietas que hay en el foro, pero no me decido. LLevo unos días que solo ceno una buena ensalada de lechuga y nada más, pero creo que en la dieta de Bellablnaca no la recomienda no?
que hago?

[Ardid]

Lo primero, si estás mentalizada en que este es un buen momento para cambiar de hábitos, decidirte por una dieta/forma de comer. No puedes "cenar a lo Bellablanca", "comer disociado", "desayunar Atkins", etc.

Si te decides por hacer BB, échale un vistazo a las pautas, que están colgadas arriba, y pregunta todo lo que no entiendas, porque aquí hacemos muchas esa dieta.

Si estás motivada, cualquier dieta te irá bien


Bienvenida al club de las perdedoras (de kilos, eh?)

[Mimeta]

Estoy con Ardid