Menús del miércoles 19:

[Ardid]

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y una mandarina
- Tostada integral con media sabanita y jamón de pavo
- Café solo con edulcorante
- 1 pellizco de brownie

MM (10:45):

- Manzana y mandarina
- 2 anitines y 2 quesitos light
- Leche preparada

Comida (14:45):

- Guiso de garbanzos con arroz y verduras
- Crema de choco 0%

Merienda (19:30):

- Manzana

Cena (21:30):

- Crema de pescado de Malutapia
- Ensalada de canónigos templada


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA :up

[SALADITA]

Buenos dias........que tal???? venga, que ya es miércoles.

7.00 cafe leche soja
kiwi
2 rebanaditas con mermelada light

11.00 2 rebanaditas pan integral con pollo
1 te rojo

14.00 crema de calabaza y calabacin
2 lenguados plancha
1 yogurt

18.00 cafe leche soja
1 manzana

21.00 sopa con pocos fideos
un huevo escalfado
1 yogurt+infusion

Que tengáis un buen dia, guapas.

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No hay añoranza peor, que añorar lo que nunca jamás sucedió.

[eljasaja]

Buenos días ya en el ecuador de la semana , vamos con el menú

DESAYUNO
Kiwi y leche con muesli

MEDIA MAÑANA
Manzana y café cortado

COMIDA
Pisto con arroz basmati y muslo de pollo

MERIENDA
No haré

CENA
Pimientos verdes fritos y vitalinea

Feliz miercoles

[sambori]

Desayuno

Vaso leche desnatada con sacarina y nescafé
tostada de pan con tomate rallado,aceite y sal
Vaso de zumo de melocotón hacendado sin azucares añadidos
1 naranja


Media Mañana

2 naranjas



Comida

Calabacines rellenos
Melón
Naranja





Merienda

Yogur natural 0% hacendado con edulcorante líquido
Naranja


Cena

Ensalada de tomate,pepino,ajo machacado,agua,aceite,sal y vinagre
Dorada a la sal
Melón

A esto habría que sumarle la coca cola zero fresquita,fresquita,fresquita que me voy a beber cuando llegue del gimnasio despues de 2 horas de spinning.

[Ardid]

Lo que más me gusta de tu menú... el solecito que le pega a tu comida

[sambori]

Lo que más me gusta de tu menú... el solecito que le pega a tu comida

Es lo mejorcito en estas fechas, toda la fachada del salón es un ventanal y ahora en invierno de 13 a 15,30 da un solecito de lo más agradable.
Por las noches me acuerdo de la madre del ventanal, pero por el dia se agradece mucho. Jaja, el ser humano nunca está conforme.